Hikohiko

Te muka rewa vs.

• E 2 nga momo muka - he wairewa me te kore e tarewa. He mea nui enei e rua mo te hauora, te nakunaku, me te aukati i nga mate.E 2 nga momo muka - he wairewa me te kore e tarewa. He mea nui enei e rua mo te hauora, te nakunaku, me te aukati i nga mate.
• Muka rewa kukume i te wai ka huri ki te gel i te wa nakunatanga. Ka pōturi te nakunaku. Kei te kitea te muka wairewa i te parani oat, parei, nati, purapura, piini, pi, me etahi hua me nga huawhenua. Kei te kitea ano hoki i te psyllium, he taapiringa muka noa. Ko etahi momo muka wairewa ka awhina pea i te mate o te ngakau.

Muka rewa

• kei roto i nga kai pera i te parani witi, huawhenua, me nga pata katoa. Ka whakapirihia te puranga ki te tuumutu, ka kitea ka tere te tere o te kai ki roto i te kopu me nga puku.

Kaore e taea te tarukino me te muka rewa; Te muka - wairewa me te kore e tarewa Te muka rewa me te rewarewaElla ME, Lanham-New SA, Kok K. Kai totika. I roto i: Feather A, Waterhouse M, eds.

Te rongoa haumanu a Kumar me Clarke . 10 o nga ra. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 33.Iturrino JC, Lembo AJ. Tuhinga o mua. I roto i: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds.

Ko te Maama Gastrointestinal me te ate o Sleisenger me Fordtran . 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 19.Maqbool A, Paka EP. Shaikhkhalil A, Panganiban J, Mitchell JA, Stallings VA. Nga whakaritenga kai totika. I roto i: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds.