10 Tohu me nga Tohu o te Whai Pato

Toka Te Manawa

• 1. Te Ngawhiu o te Iwi me nga Maimai
• 2. Korere
• 3. Pakihi
• 4. Te ruaki
• 5. Te tikanga he mate
• 6. Fever
• 7. Chills
• 8. Te ngoikore me te rohirohi
• 9. Hinengaro
• 10. Nga mamae o te uaua
• Te Raina Raro

Ko te paitini kai te mate i pa ki te kai kai me nga inu ranei kei roto i te kitakita kino, te huaketo me te pirinoa.

He tino noa, e pa ana ki te 9.4 miriona nga Amerikana i ia tau (,).

Ahakoa he maha nga kai kei roto i nga rauropi kino pea, ka pau i te waa ka tunu.

Heoi, ki te kore koe e whakatikatika i nga tikanga akuaku me nga tikanga penapena kai tika, penei i te horoi i o ringaringa me te pupuri i nga miiti mata i te pito o te pouaka o te pouaka makariri, ara nga kai tunua ka whakapoke ka mate pea koe.

Ko te kai i nga kai kei roto i te paitini kawa te paitini o te kai. Ko enei taoke ka kitea i roto i nga kai, penei i etahi momo harore, ka hangaia ranei e nga huakita i roto i nga kai kua pau.

Na te mea he maha nga momo koiora ka mate i te kai te paitini, ka rereke nga tohu me te pakeke ().

Ano hoki, ko te wa e pa ana koe ki te paitini kai tae atu ki te tiimata o tohu ka puta mai i etahi haora ki etahi ra, he uaua rawa te tohu mo nga kai e whakaparahako ana.

Ko etahi o nga kai ka nui ake te raru o te paitini kai ki etahi atu. Kei roto i enei ko te kai kaore i tunua me te heihei, nga hua manu, nga hua miraka kaore ano kia raupapahia, he tiamara me nga hua me nga huawhenua kaore ano kia horoia.

Kei roto i tenei tuhinga nga tohu 10 mo te paitini kai me te aha me mahi e koe mena e whakaaro ana koe kei a koe.

1. Te Ngawhiu o te Iwi me nga Maimai

Ka pa te mamae o te kopu ki te pito o te tinana, ki te waahanga ranei i raro o ou rara engari i runga ake o to pupu.

I nga wa o te paitini kai, ka taea e nga rauropi kino te whakaputa i nga paitini e ngau ana i te uhi o tou kopu me o kopu. Ma tenei ka hua te mamae o te puku i roto i to kopu, ka mamae pea i roto i to kopu.

Ko nga taangata e paitini ana ki te kai ka raru pea, no te mea ka kirimana nga uaua o te kopu kia tere ake nga nekehanga o to kopu kia tere te whakakore i nga rauropi kino.

Heoi, ko te mamae o te kopu me te pupuhi ka kitea noa pea he maha nga take ka puta. Na tenei, ko enei tohu noa pea ehara i te tohu mo te paitini kai (,).

Ano hoki, kaore ko nga keehi kawa ka pa ki te mamae o te puku, o te mamae ranei.

Whakarapopototanga: Ka pa te mamae o te kopu me nga kaimutu ina ka mura te kiri o to kopu me o kopu. Ka raru ano pea koe ka tarai to tinana ki te whakakore wawe i nga rauropi kino.

2. Korere

Ko te mate pukupuku i te wai, waatea waatea, ka kiia e toru neke atu ranei o tenei momo nekehanga whekau i roto i te 24-haora.

He tohu noa mo te paitini kai.

Ka puta ma te mumura ka iti ake te whai kiko o to whekau ki te tango ano i te wai me etahi atu wai e huna ana i te wa o te nakunaku ().

Ko te mate pukupuku ka pa atu ki etahi atu tohu, penei i te ahua ohorere i te wa e hiahia ana koe ki te haere ki te kaukau, te pupuhi, te mamae ranei o te puku ().

Na te mea ka ngaro atu i a koe te wai i te waa noa ka pa ana ki a koe, ka tupono koe ki te mate maroke. No reira, he mea nui kia mau ki te inu inu wai kia noho maroke tonu.

Hei taapiri atu ki te wai, ko te ngote kai waipiro pera i te hupa me te hupa ka awhina i te whakaheke i te maroke ka kaha te kaha ki te kore koe e aro ki nga kai totoka.

Ki te tirotiro mena kua maroke koe, tirohia te tae o to mimi, kia kowhai kowhai, kia maama ranei. Mena he pouri ake to mimi i tenei, akene he mate maroke ().

Whakarapopototanga: Ko te mate pukupuku e toru, neke atu ranei nga waatea waatea, waikore i roto i nga haora 24. Ko te raru nui mo te hauora o te korere ko te maroke, no reira he mea nui kia tino inu koe i te nui o te wai.

3. Pakihi

Ka tino kitea te pāhoahoa.

Ka taea e te iwi te wheako i a ratau mo te maha o nga take, tae atu ki te ahotea, te inu nui i te waipiro, te maroke me te mauiui.

Na te paitini kai ka ngoikore pea koe me te maroke, ka mate pea te mate mahunga.

Ahakoa kaore i tino marama te tino take, kua puta te whakaaro ka pa te mate totika ki to roro, ka ngaro te wai ka iti haere ().

Ka raru pea koe ki te mate mahunga mena ka raru koe i te ruaki me te korere, na enei e rua ka piki ake te mate o te mate maroke.

Whakarapopototanga: Ka pāngia koe e te ānini i te wā e paitini ana ō kai, ina koa ka maroke ana koe.

4. Te ruaki

He mea maori mo nga taangata he kai paitini ki te ruaki.

Ka puta tenei ka kaha te kaha o nga kopu o to kopu me te diaphragm, ka akiaki koe i a koe ki te kawe i nga korero o tou kopu kia puta ki roto i to waha.

He mahinga aarai ka puta i te wa e ngana ana to tinana ki te whakaweto i nga rauropi morearea, i nga taoke ranei ka kitea he kino.

Inaa hoki, ko te paitini kai ka hua i te timatanga o te ruaki kaha me te ruaki kaupapa.

Mo etahi taangata ka heke, ko etahi ka ruaki i te ruaki ().

Mena kei te ruaki koe i nga wa katoa kaore e taea te pupuri i nga waipiro, me rapu awhina koe mai i te taakuta, i te taakuta rongoa ranei kia kore ai e maroke.

Whakarapopototanga: He maha nga taangata he kai ruaki paitini kai. He tikanga tiaki hei awhina i to tinana ki te karo i a ia ano i nga rauropi kino kua kainga e koe.

5. Te tikanga he mate

Ko te hunga e paitini ana i te kai he maha nga wa ka ngaro te hiahia me etahi atu tohu noa ki te mate penei i te ngoikore

Ka puta tenei ma te whakautu o to punaha mate ki te whawhai ki te mate kua raru ki to tinana (,).

Hei waahanga o tenei whakautu, ka tukuna e to tinana nga kaikawe matū e kiia nei ko te cytokines.

He maha nga momo mahi a te Cytokines, engari ko te mea nui ko te whakahaere i te urupare a to tinana ki te mate. Ka mahia e raatau ma te korero ki o punanga tuukiri ki hea e haere ana me pehea te whanonga.

Hei taapiri ki te awhina i to tinana ki te whawhai i te mate kino penei i te paitini kai, ka tukuna e nga cytokine he tohu ki te roro ka mate te nuinga o nga tohu e pa ana ki a maatau e mate ana, tae atu ki te ngaro o te hiahia, te ngenge me te mamae me nga mamae (,).

Ko tenei kohinga tohu ka hua ake i etahi wa e kiia ana ko te "whanonga turoro," ka wehe koe mai i nga taunekeneke hapori, okioki ana ka mutu te kai.

Ko te whanonga mauiui te tohu kei te huri ke to aro o te tinana mai i etahi atu mahinga o te tinana pera i te nakunaku ki te aro ki te patu mate ().

Whakarapopototanga: Ko nga cytokines he karere matū e whai mana nui ana ki te whakahaere i to urupare mate. Na to ratou taenga mai ka mate etahi o nga tohu tohu o te mauiui, penei i te ngaro o te hiahia.

6. Fever

He kirikaa koe mena ka piki te mahana o to tinana ki runga ake i te awhe noa, 97.6-99.6 ° F, 36-37 ° C ranei.

He nui te mate pukupuku i roto i te maha o nga mate ka tupu hei waahanga mo te ahuru o to tinana ki te aukati i te mate.

Ko nga matū whakaputa kirika e kiia ana ko te pyrogens te take e piki ake ai te pāmahana. Ka tukuna e to punaha mate, e te huakita hopuhopu ranei kua uru ki to tinana ().

Ka puta he kirika ma te tuku karere e whakapohehe ana i to roro ki te whakaaro he makariri atu to tinana i tera. Ma tenei ka nui ake te wera o to tinana ka iti ake te wera, na reira ka piki ake te mahana.

Ma te piki ake o te pāmahana e whakanui te mahi o ou toto toto ma, e awhina ana i a koe ki te whawhai ki te mate.

Whakarapopototanga: Ko te kirika te tohu noa o te mate na nga rauropi kino, pera i te paitini kai. He pai ki te whawhai ki te mate ma te wera rawa o to tinana mo nga kitakita, huaketo ranei i tupu ai te mate.

7. Chills

Ka puta pea te wiri i te wa e wiri ana to tinana ki te hiki i to mahana.

Ko enei te wiri he hua na o koutou uaua e tere haere ana te kirimana me te waatea, e whakaputa ana i te wera. He maha nga wa e haere tahi ana ratou me te kirikaa, na te mea ka whakapohehe nga pyrogens i to tinana ki te whakaaro he makariri ana me mahana kia mahana.

Ka pa te mate kirika ki te maha o nga tuumomo mate, tae atu ki te paoa kai, te whakamaaatanga tetahi o nga tohu noa.

Whakarapopototanga: I te nuinga o te wa ka haere tahi te Chills me te kirika, ka pa ki nga take kawa o te kai. Ki te whakaaro he makariri rawa, ka wiri to tinana i te ngana ki te whakamahana.

8. Te ngoikore me te rohirohi

Ko te ngoikore me te ngoikore etahi tohu o te paitini kai.

Ko enei tohu ka puta na te tukuna o nga kaikawe matū e kiia nei ko te cytokines.

Hei taapiri, ko te kai iti na te kore o te hiahia ka ngenge koe.

Ko nga ngoikoretanga me nga ngoikoretanga katoa he tohu mo te whanonga mauiui, hei awhina i to tinana kia okioki me te whakariterite kia pai ake to tinana.

Ina hoki, ka waiho ano hei tohu mo etahi atu mate.

No reira mena ka ngoikore koe ka mauiui ranei, ko te mea pai ki te whakarongo ki to tinana ka okioki.

Whakarapopototanga: Ko te ngoikoretanga me te mauiui te mea kino ka pa ki te paitini kai. Na nga karere matū i kiia ko cytokines, ka tukuna e to tinana ka mate ana koe.

9. Hinengaro

Ko te whakapairuaki te ngakau kino e tata ana ka ruaki koe, ahakoa kaore pea koe i pena.

Ahakoa he mea noa kia ngoikore i roto i nga keehi ka paitini i te kai, ka pa te whakapairuaki mo etahi atu take, tae atu ki te heke, te neke nekehanga me te kai nui ().

Ko te whakapairuaki e pa ana ki te paitini kai ka tupu i waenga i te kotahi ki te waru haora i muri o te kai.

He tohu hei whakatupato i a koe kia mohio to tinana kua horomia e ia tetahi mea kino pea. Ka kaha ake pea ma te puhoi o te nekehanga o to whēkau, ka puta i te wā e ngana ana to tinana ki te here i te toxin ki to puku.

Mena he whakapairuaki koe, akene he whakamatautau i etahi o enei rongoa taiao hei awhina i o tohu.

Whakarapopototanga: Ko te whakapairuaki te manawa ngoikore o te moemoea i mua i to mate. Hei tohu whakatupato tenei mo te paitini kai.

10. Nga mamae o te uaua

Ka mamae pea o uaua ina mate koe i te mate kino penei i te paitini kai.

Na te mea kua whakahohehia to punaha aarai mate, ka mate te mumura.

I tenei mahinga, ka tukuna e to tinana te histamine, he matū hei awhina i te whaanui o ou toto kia taea ai e nga waatea toto ma kia uru atu ki te whawhai ki te mate.

Ma te Histamine e piki te rere o te toto ki nga waahanga pangia o to tinana. Me etahi atu matū e uru ana ki te urupare aukati, penei i te cytokines, ka tae te histamine ki etahi atu waahanga o to tinana ka whakaawe i nga kaitautoko mamae (,).

Ma tenei ka maarama ake etahi o nga waahanga o to tinana ki te mamae ka pa ki nga mamae puhoi e hono ana koe i te wa e mate ana koe.

Whakarapopototanga: Ka mamae pea to tinana ka pa ana to mate ki a koe ano he paitini kai. Ka puta tenei mauiui na te mumura o to tinana i te urupare a to punaha aarai mate ki te riri.

Te Raina Raro

Hei aukati i te paitini o te kai, kia kaha ki te whakatikatika i te akuaku me te kai pai.

Ma tenei ko te whakarite kia ma to kaini, horoi i o ringaringa i ia wa, ki te penapena, te whakarite me te tunu kai ma te huarahi tohutohu.

Ko te nuinga o nga keehi ka paitini i te kai kaore i te kino, ka whakatauhia ma raatau ake i roto i etahi ra.

Mena ka kite koe kei te kitea e koe etahi o nga tohu i runga ake nei me te whakaaro kei te paitini koe i te kai, ngana ki te okioki me te noho humarie.

Ko te rapu awhina mai i te kaimuku rongoā tera pea he pai, na te mea ka kii mai he rongoa hei awhina i o tohu.

Heoi, ko etahi momo paitini kai kaarea. Mena kei te awangawanga koe, me tirotirohia e te taakuta.