Whakamatau Mate Mate Mate: He aha me tumanako

Toka Te Manawa

• He aha nga tohu o te mate huka hapu?
• He aha te take ka mate te mate huka?
• He aha nga take morearea mo te mate huka hapu?
• Ka ahatia i te wa o te whakamatautau?
• Whakamatautau wero huka
• Te whakamātautau kātaketanga kūpuka
• Kia pehea te roa ka riro mai he tohu mate?
• He aha nga huarahi maimoatanga mo te mate huka hapu?
• He aha nga raruraru o te mate huka hapu kore e rongohia?
• He aha te tirohanga mo te hunga e mate huka ana?
• Me pehea e taea ai e koe te aukati i te mate huka hapu kia whakaiti ranei i te awe?
• Kai Kai
• Whakangungu

He aha te mate huka hapu?

Te mate huka mate 2428pukupuku manaaki

He aha nga tohu o te mate huka hapu?

He maha nga waahine he mate huka tohu kaore he tohu. Mena kua puta nga tohu, akene ka kore e warewarehia e koe na te mea e rite ana ki nga tohu hapūtanga ahua. Ko enei tohu ka uru ki:

• mimi auau
• matewai tino
• rohirohi
• ngongoro

Me waea atu ki to taakuta mena kei te raru koe i enei tohu tohu ki te tohu nui ake i te waa noa mo koe.

He aha te take ka mate te mate huka?

Ko te tino take o te mate huka hapu kaore i te mohiotia, engari akene pea na nga homoni e puta ana i to kopu. Ko enei homoni hei awhina i to peepi ki te whakatipu, engari ka taea hoki e raatau te aukati i te mahi a te insulin i tana mahi. Mena kaore to tinana e aro ki te insulin, ka waiho te huka i roto i o rerenga toto kaore ano kia neke atu i o toto ki roto i o waa ka rite ki te tikanga. Kaore e taea e te huka te huri hei kaha i roto i nga puoro. Ka kiia tenei ko te aukati i te insulin. Ma tenei ka piki te taumata o te huka toto. Mena ka waahihia, ka pa te mate huka whanau ki a koe me to peepi. Ka mohio ana to taakuta kei a koe tenei mate, ka mahi tahi raatau me koe ki te mahere whakamahere kia ora to hauora me to peepi.

He aha nga take morearea mo te mate huka hapu?

Ka taea e nga waahine hapu te mate huka hapu. Koinei te take ka whakamatauhia e nga taakuta nga waahine e hapu ana. Ko te mate huka mate pukupuku e pa ana ki. Ko etahi ahuatanga ka nui ake te tuponotanga ka hiahia koe kia whakamatautauria koe i te haerenga tuatahi o te whanautanga. Ka taea ano e to taakuta te whakamatautau i a koe i nga waa maha i muri iho. Ko nga take morearea kei:

• he mōmona
• neke atu i te 25 ona tau
• he huringa whanau mo te whanau
• he hitori o te mate huka hapu i te wa e hapu ana koe i mua
• he nui te taumaha o te pauna i te wa o te pakeke me te wa e hapu ana
• whiwhi i te nui rawa o te taumaha i te wa e hapu ana
• he hapu ki nga taarua, penei i nga mahanga, taatoru ranei
• he whanau i mua i te peepi kua taumaha neke atu i te 9 pauna
• he toto toto tiketike
• he mate polycystic ovary syndrome (PCOS)
• tango glucocorticoids

Ka ahatia i te wa o te whakamatautau?

Ka whakamahi nga taakuta i nga momo momo whakamatautau tirotiro. He maha nga taakuta e whakamahi ana i te huarahi e rua-taahiraa, timata mai i te whakamatautau wero huka. Ma tenei whakamatautau e whakatau ai to mate ki te raru.

Whakamatautau wero huka

Kaore koe e hiahia ki te mahi i tetahi mea hei whakarite mo tenei whakamatautau. Ka taea te kai me te inu i mua noa atu. Ka tae koe ki te tari o to taakuta, ka inu koe i te rongoa tirikara kei roto te glucose. Kotahi haora i muri mai, ka tirohia e koe to toto. Mena he nui to huka toto, ka whakamaatauhia e to taakuta te whakamatautau i te manawanui o te kūhuka.

Te whakamātautau kātaketanga kūpuka

Ko tenei whakamatautau ka whanganga i te urupare o to tinana ki te hukauka. Ka whakamahia hei whakatau i te pai o te hapai a to tinana i te glucose i muri i te kai. Ka tono atu to taakuta ki a koe kia nohopuku i te po mo te whakarite mo tenei whakamatautau. Patai ki to taakuta mena ka taea e koe te inu wai i tenei waa. Me whakamahara e koe ki to taakuta nga rongoa katoa e inu ana koe ka paatai ​​mena ka aukatihia e koe i tenei waa. Ka mahia te whakamatautau penei:

1. Ka tae ki te tari o to taakuta, ka inehia e to taakuta to huka toto nohopuku.
2. Muri iho, ka inu koe i te karahehe 8-hekere o te waipiro huka.
3. Ka inehia e to taakuta nga taumata o te hukauka i ia haora mo nga haora e toru e whai ake nei.

Kia pehea te roa ka riro mai he tohu mate?

Mena e rua o nga inenga e whakaatu ana i te huka toto tiketike, ka kitea e to taakuta te mate huka hapu. Ka pekehia e etahi o nga taakuta te whakamatautau wero glucose ka mahi noa i te whakamatau i te manawanui o te glucose. Korero atu ki to taakuta mo te kawa tika te tikanga mo koe.

He aha nga huarahi maimoatanga mo te mate huka hapu?

Mena he mate huka hapu koe, ka tirohia e to taakuta to mate. Ka whakamahia e raatau nga sonograms ki te aro nui ki te tipu o to peepi. I te wa e hapu ana, ka taea ano e koe te tirotiro i a koe ano i te kaainga. Ka taea e koe te whakamahi i te ngira iti e kiia nei ko te lancet kia werohia ai to maihao mo te topata toto. Ka wetewetehia e koe te toto ma te whakamahi i te aroturukui glucose toto. Ko te tikanga ka mahia e nga taangata tenei whakamatautau ka ara ake ana ka mutu ana te kai. Ako atu mo nga whakamatautau kaainga mate kaainga. Mena ka rereke te ahua o te noho me te kai me te whakanui i te korikori kaore i te mahi ki te whakaheke i te toto huka toto, ka tohu pea to taakuta kia whakahaerehia e koe nga werohanga o te insulin. E ai ki te Mayo Clinic, i waenga i te 10 me te 20 ōrau o te hunga hapu e mate ana i te mate huka hapu ka hiahia i tenei momo awhina ki te whakaheke i o raatau huka toto. Ka whakahau pea e to taakuta te rongoa waha hei whakahaere i to huka toto.

He aha nga raruraru o te mate huka hapu kore e rongohia?

He mea nui kia mau tonu te mate huka hapu. Mena ka waahihia, ko nga raru pea ka uru atu ki:

• toto toto tiketike, e mohiotia ana ko te preeclampsia
• whanau waatea
• dystocia pokohiwi, ka puta i te wa ka piri nga pokohiwi o te peepi ki te waa whanau i te wa e whanau ana
• he reeti paku teitei ake mo te mate fetal me te whakawhanau

Ko te mate huka mate kaore i te whakatinanahia ka nui pea te pauna o te pēpi. Ka tapaina tenei ko te macrosomia. Ka raru pea te pokohiwi i te wa o te whanautanga o Macrosomia ka mate pea te whanau. Ko nga peepi e whai ana i te macrosomia, he nui ake te tuponotanga o te momona o te tamaiti me te mate huka momo 2.

He aha te tirohanga mo te hunga e mate huka ana?

Ko te mate huka mate ka mate i muri i te wa o te whanautanga. Ko te kai tika me te whakakori tinana he mea nui tonu mo to hauora i muri i to whanautanga. Ko te ahua o to peepi me pai te hauora. Whiriwhiria nga kai nui te muka, kia iti te momona mo korua tokorua. Me karo hoki e koe nga kai reka me nga mate whetu ngawari ka taea ana. Ko te whakarite i te korikori me te korikori hei waahanga o to koiora whanau he huarahi pai ki te tautoko i a korua ano i roto i to whai oranga hauora. Ma te mate huka hapu ka tupono koe ki te mate i te mate huka momo 2 a muri atu o to ao. Ka whakahau to taakuta kia mahia e koe tetahi atu whakamātautau manawanui huka 6 ki te 12 wiki i muri i to whanautanga i to peepi kia mohio kua mutu to mate huka. I mua, me tirotirohia nga whakamatautau toto i te toru tau neke atu.

Me pehea e taea ai e koe te aukati i te mate huka hapu kia whakaiti ranei i te awe?

Ko nga whakarereketanga o te oranga ka aukati i te mate huka hapu ka whakaiti ranei i tona awangawanga. Ko enei whakarereketanga ko:

• ngaro te taumaha i mua i te haputanga
• whakatakoto i tetahi whaainga mo te pauna taimaha o te hapū
• e kai ana i nga kai-muka nui, iti-momona
• whakaititia te rahinga o o kai waahanga
• whakakori tinana

Kai Kai

Me whakauru e koe nga mea e whai ake nei ki roto i to kai.

• nga purapura katoa, penei i te quinoa
• pūmua kikokore, pēnei i te tofu, te heihei, me te ika
• miraka momona-iti
• hua
• huawhenua

Ko nga warowaihā ngawari, parakore, ka kitea i roto i nga kai reka o te huka me te houra, ka totohu te huka toto. Me here e koe aua momo kai i roto i o kai.

Whakangungu

Ko te hikoi, ko te kaukau, ko te yoga whanau i mua ka pai pea mo nga mahi korikori. Tirohia ki to taakuta i mua i te tiimata i nga whakaritenga whakangungu hou.