Kaitito: John Stephens
Tuhinga O Mua: 25 Hānuere 2021
Rā Whakahou: 25 Hune 2024
Anonim
How To Stay Healthy While Traveling Full Time?
Ataata: How To Stay Healthy While Traveling Full Time?

Toka Te Manawa

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Nga wero me nga hararei he wero tonu. He aha te mea ka whiwhi koe ma o hoa aroha? Mena ko to hoa, to hoa, to whanaunga ranei kei te mate a Parkinson, ka hiahia koe kia mohio koe me hoatu e koe ki a raatau tetahi mea e whaihua ana, e tika ana, e haumaru ana hoki.

Anei etahi whakaaro hei awhina i a koe ki te rapu i te taonga tino pai.

Paraikete whakamahana

Ma te Parkinson's e aro nui ai te iwi ki te makariri. I nga marama o te takurua, i te ngahuru raumati ranei o nga ra o te puna, na te weranga wera, i te paraikete ranei hei whakamahana i to hoa aroha.

Kaitoha-E

Ko nga paanga o Parkinson ka raru nga tirohanga ka uaua ki te aro ki nga kupu o te whaarangi. Ko nga take o te rereketanga ka pa ki te kaha ki te huri i nga whaarangi. Whakaotihia nga raru e rua ma te hoko i tetahi Nook, Kindle, tetahi atu kaipatu-pukapuka ranei. Mena he uaua te korero pukapuka taarua, whakawhiwhia ki a raatau he ratonga ohaurunga ki tetahi mea penei i te Whakarongo, i te Scribd ranei.


Ra Spa

Ka taea e Parkinson te waiho nga uaua kia kuiti me te mamae. Ko te mirimiri noa iho te mea hei whakangawari i te pakari me te whakatairanga i te whakataa. Kia kore ai e whara, tirohia kia mohio te kaihaumanu mirimiri ki te mahi tahi me nga taangata he ahua rite ki a Parkinson.

Taapirihia ki roto i te manicure / pedicure mo etahi atu maimoatanga. Ma te pakari o Parkinson ka uaua te piko ki runga ka tae ki nga maihao. Ka koa to hoa, to mema ranei o to whanau, ki te oti i a raatau tenei mahi.

He tokena pahekeheke

He pai te mau huu ki te mau huri noa i te whare, engari he morearea pea ma te hunga whai Parkinson na te mea ka paheke o ratou waewae ka hinga pea. Ko te kowhiringa pai ake ko nga tokena maeneene mahana me nga hikoi-kore i runga i nga take o raro.

Mirimiri waewae

Ka taea e Parkinson te whakakii i nga uaua o nga waewae, kia rite ki era atu waahanga o te tinana. Ma te mirimiri waewae e awhina te whakaora i nga uaua o nga waewae i roto i nga waewae me te whakatairanga i te haratau katoa. A, no te kowhiri i tetahi kairuruku, toro ki te toa hiko me te tarai i etahi tauira kia kitea tetahi e pa ana ki te pehanga ngawari engari kaua e tino pehi.


Ratonga horoi

Mo to hoa aroha me te mate a Parkinson, ko te horoi i nga taha o te whare te ahua nei he mahi uaua. Awhinahia ratou kia noho i tetahi kaainga koa me te ma ma te hainatanga ki a raatau mo te ratonga horoi pera i a Handy.

Rakau hikoi

Ma te uaua pakari ka uaua ake te hikoi me te morearea i mua. Ko te hingatanga te tino morearea mo nga tangata whai Parkinson's.

Mena kaore to hoa aroha i te rite mo te tokotoko, hikoi ranei, hokona mai he rakau hikoi pai. Kaore e mohio ko tehea momo hei hoko? Patai ki tetahi kaiwhakaora tinana e mahi tahi ana me nga tuuroro a Parkinson mo nga tohutohu.

Hiti caddy

Ko te tuohu ki te kaukau he uaua ma te tangata whai mana whakahaere. Ka hinga pea. He kaukau kaukau e pupuri ana i nga taonga kaukau penei i te hopi, te hopi, te peita, me te hautai kaukau ka taea e te ringaringa.

Nga karaehe mekemeke Papa Tuturu

Ko te Mekemeke kaore pea i te tino pai te whakangungu mo te tangata me Parkinson, engari ko te kaupapa e kiia nei ko Rock Steady he mea hangaia hei whakatutuki i nga rereketanga o nga hiahia a-tinana o nga taangata ki tenei ahuatanga. Ko nga karaehe Tino Paari e whakapai ake ana i te toenga, te tino kaha, te ngawari, me te hikoi (hikoi) hei awhina i nga taangata whai Parkinson ki te haere ngawari ki o raatau mahi o ia ra. Ko nga karaehe Tino Papa e tu ana puta noa i te motu.


Ratonga tuku kai

He uaua te nekeneke kia uaua te hoko taonga me te whakareri kai. Whakamaamahia te mahinga ma te hoko i tetahi ratonga e tuku ana i nga kai kua oti te hanga-tika ki te kaainga o to hoa aroha.

Ko nga Kai a Mama e tuku ana i nga kai taurite ki nga taangata e pa ana ki te hauora tuuturu. Ko te Gourmet Puréed e whakarato ana i te kai totika, i mua i te purea mo nga taangata e raru ana ki te horomia.

Ohaurunga Kiriata

Ma te neke totika e uaua ai te haere o to hoa aroha ki te whare pikitia. Kawea mai nga kiriata ki to ratau kaainga me te tiwhikete takoha ki te riipene riipene kiriata DVD ranei penei i a Netflix, Hulu, Amazon Prime ranei.

Ratonga motuka

Ka pa a Parkinson ki nga pukenga motuka, tirohanga, me te ruruku, e tika ana kia pai ai te taraiwa motuka. Ano hoki, ko te utu mo te tango me te pupuri motuka kaore pea e taea te utu ma tetahi tangata whai nama hauora e utu - ina koa mena kaore e taea e taua tangata te mahi.

Mena kaore e taea e to hoa aroha te pei, awhinahia kia huri haere ma te hoko tiwhikete takoha ki te ratonga motuka penei i Uber, i a Lyft ranei. Ranei, ki te penapena moni, hangaia he tiwhikete takoha mo taau ake motuka motuka.

Tika korero

Ka taea e te kaitautoko o te kaainga ake te awhina, engari ko te utu i te mea pono kaore pea i tua atu i to tahua. Engari, tono atu ki to hoa, ki to mema ranei o te whanau, ki te kaikorero mohio penei i a Alexa, Google Assistant, Cortana, Siri ranei.

Ka taea e enei taputapu te purei puoro, te hoko hokohoko i runga ipurangi, te tuku ripoata huarere, te whakarite i nga tohu taima me nga whakaoho, ka whakaweto nga rama, ka ma katoa, he whakahau reo noa. Ko te utu kei waenga i te $ 35 ki te $ 400. Ko etahi ka utua he utu mo ia ratonga mo ia marama.

Takoha

Mena kei te tangata kei runga i to raarangi nga mea katoa e hiahiatia ana e ratou, ko te tuku koha ki o raatau ingoa he taonga tino nui. Ko nga koha ki nga umanga penei i te Parkinson's Foundation me te Michael J. Fox Foundation e tautoko ana i nga rangahau pakaru ki te whakaora me te whakarato i nga karaehe whakangungu me etahi atu ratonga whakahirahira ki nga taangata e pa ana ki te mate.

Tango

Mena kaore koe e tino mohio he aha te taonga hei hoko i to hoa aroha me te mate a Parkinson, whakaarohia te nekehanga me te whakamarie. Ko te paraikete wera, he pahekeheke totika, he tokena ranei, he kakahu mahana ranei he taonga pai katoa hei whakamahana i te tangata i te takurua. Ko nga kaari koha ki te mahere kai, ratonga motuka ranei he mea ngawari ki a raatau.

Mena kei te kaha tonu koe, toha ki te tuku putea mo nga rangahau me nga ratonga tautoko a Parkinson. Ko te takoha he taonga homai ka awhina tonu i to hoa aroha, me etahi atu taangata e pa ana ki te mate a Parkinson, mo nga tau e haere ake nei.

Tuhinga Ma Koe

He aha te thrombosis, nga tohu matua me te maimoatanga

He aha te thrombosis, nga tohu matua me te maimoatanga

Ko te Thrombo i e tohuhia ana e te kohinga o te kokiri o roto o nga uaua o roto ranei, ka mutu ka aukati i te rere o te toto ka puta nga tohu penei i te mamae me te pupuhi i te rohe kua pangia.Ko te m...
Nga painga o te hinu aramona reka me pehea te whakamahi

Nga painga o te hinu aramona reka me pehea te whakamahi

Ko te hinu aramona reka he kiri whakainu me te kiri whakamahinu, ina koa mo te hunga he kiri maroke me te maroke, ka taea hoki hei whakamama i te kiri o te peepi. Ka taea te whakamahi i tenei hinu ki ...