Tou Arataki ki te Whakaaetanga Tane

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• He aha te whakaaetanga?
• Ko te Whakaaetanga ko:
• Ahea ana me pehea te tono whakaaetanga
• Whakaaetanga i raro i te awe
• He aha te ahua o te whakaae
• Kaore o whakaaetanga a tetahi atu tangata ke mena:
  
• Nga tohu korero me nga korero kore korero
• He aratohu whanui mo te whakaae
• Te maarama ki te taikaha moepuku
• Me aha koe mena kua tukinohia koe

Tirohanga

Ko te take whakaae kua haangai ki mua o nga korero a te iwi i roto i te tau kua hipa - kaua ko nga whenua anake o Amerika, engari puta noa i te ao.

Whai muri i te maha o nga purongo e pa ana ki nga mahi nunui o te taikaha moepuku me te whanaketanga o te kaupapa #MeToo, kotahi tonu te mea kua marama ake: Me kaha ake te maatauranga me nga korero mo te whakaae.

Ahakoa ko nga tangata rongonui penei i a Bill Cosby, Harvey Weinstein, me Kevin Spacey i tiimata te korerorero mo te whakaae, ko te mea pono kei te 1 i roto i te 3 nga waahine me te 1 o nga taane e 6 i te United States kua kite i te taikaha moepuku i o raatau oranga.

Ko te mea i puta i tenei korerorero hou nei, heoi, kei te rereke nga mohiotanga mo te whakaaetanga me te aha te mahi taikaha mo te taikaha ranei.

Kua tae ki te waa ki te whakauru i nga tangata katoa ki te whaarangi kotahi ka tae ana ki te whakaaetanga.

Hei awhina i te whakawhitiwhitinga korero mo te whakaaetanga, kua mahi tahi te Healthline me KORE ANA ki te hanga i tetahi aratohu whakaae. Tirohia ta maatau e kii ai i raro.

He aha te whakaaetanga?

Ko te Whakaaetanga he whakaaetanga hihiko, hihiko, marama hoki i waenga i nga kaiuru kia uru ki nga mahi taatai. Wā.

Kaore he waahi mo nga whakaaro rereke mo te whakaaetanga. Ko nga taangata kore whai mana i te raau taero me te waipiro kaore e whakaae.

Mena he maama, he kaitohutohu, he honohono, me te whakaae tonu kaore e tukuna e nga kaiuru katoa, he whakaeke taangata. Kaore he waahi mo te rangirua, mo nga whakapae ranei mo te whakaae, ana kaore he ture rereke mo nga taangata kua honohono i mua.

Ko te taangata kore ko te mahi raupatu.

Ko te Whakaaetanga ko:

Maama

He maarama te whakaae, he koretake hoki. Kei te ngakau hihiko to hoa ki te mahi puremu? Kua tukuna e raatau he whakaaetanga korero mo ia mahi taatai? Na ka marama to whakaae.

Ko te noho puku kaore e whakaae. Kaua rawa e kii he whakaae taau - me maarama koe ma te patai.

Kei te haere tonu

Me whai mana koe mo nga mahi katoa i nga waahi katoa o te taatai. He mea nui ano kia mahara ka taea te tango i nga whakaaetanga i nga wa katoa - ka mutu, ka rere ke te whakaaro o te tangata!

Kotahitanga

Ko nga kaiwhakauru i nga mahi taatai ​​me tino whakaae ki te whakaae. Mena he haurangi rawa tetahi, kua koretake ranei i te waipiro me te raau taero, kaore ranei i te oho, i te oho ranei, kaore e taea e raatau te tuku whakaae.

Ko te kore e mohio he ngoikore rawa tetahi atu ki te whakaae kaore ia i te "moepuku haurangi." Ko te whakaeke taangata.

Tuuturu

Me tuku noa me te hihiko te whakaaetanga. Ka tono auau ki tetahi ki te mahi puremu kia tae ra ano ki a raatau ka kii mai ae kaore he whakaae, he akiaki.

E hiahiatia ana te whakaaetanga ma te katoa, tae atu ki nga taangata kua piri te whanaungatanga kua marenatia ranei. Kaore he tangata e herea ki te mahi i tetahi mea kaore ratou e hiahia ki te mahi, ana ko te mea i roto i te whanaungatanga kaore e herea te tangata ki te whakauru ki nga momo momo mahi taatai.

He mea nui kia maarama ko nga momo mahi taangata kaore he whakaaetanga, tae atu ki te pa, te ngutu, te kihi, me te taatai, tetahi momo taikaha moepuku ka kiia pea he hara.

Ahea ana me pehea te tono whakaaetanga

He mea nui ki te tono kia whakaaetia Tuhinga o mua te mahi i nga mahi taatai. Ko te korero matanui mo nga mea e hiahia ana korua me te whakatau rohe he mea nui i roto i nga hononga katoa, ahakoa he waatea, he waa roa ranei.

I tetahi huihuinga pai mo te taatai, kia pai nga taha e rua ki te whakaputa i o raatau matea me te kore e mataku. Mena kei te tiimata koe i te taangata, a ka riri koe, ka pororaru koe, ka tohe ranei ka paopao to hoa ki te mahi puremu, kaore e pai.

Ko te mahi taangata, ko te taatai-kore ranei ka puta na te wehi, te hara, te pehanga ranei he akiaki - a he momo whakaeke taangata. Mena kei te mahi koe i nga mahi taatai ​​a ka kore te tangata e pai ki te haere atu, ki te ahua ruarua ranei, kati mo te wa poto ka paatai ​​ki a raatau mena kei te pai ki a ratau te mahi i taua mahi mena kei te hiahia ratau ki te okioki.

Kia mohio koe kaore koe e hiahia ki te mahi i tetahi mea kaore e pai ki a raatau 100 paiheneti, ana kaore he raru ki te tatari me te mahi i tetahi atu mea.

I nga wa katoa o te taatai, ko te kawenga a te tangata ki te whakauru i nga mahi taatai ​​kia pai te noho humarie a tetahi atu.

Kei te awangawanga koe ko te tono whakaaetanga ka tino mate i te wairua, engari ko te mea ke - kaua e tono whakaaetanga me te mahi taikaha pea i tetahi. e kore e manakohia.

He mea nui te whakaae me te nui, engari ehara i te mea me noho ki raro mo te korerorero haumanu, te waitohu ranei i nga puka hainatanga! Kei reira nga huarahi hei tono patai mo te whakaaetanga kaore i te katoa.

Ano hoki, mena he pai ki a koe te hiahia ki te whakatata atu, katahi ka korero marama mo nga mea e hiahia ana korua ko nga mea katoa e pai ana, he ataahua hoki!

Ka taea e koe te korero tika ki te patai:

• Ka taea e au te kihi i a koe?
• Ka taea e au tenei te tango? He aha enei?
• Kei te hiahia koe ki te taatai, kei te hiahia ranei koe ki te tatari?
• Ka taea e au [te whakakii i te waatea]?

Ka taea hoki e koe te tango i te mea angitu ki te whakamahi i nga korero tuwhera mo te taatai ​​me nga rohe hei whakaaturanga. Anei etahi whakaaro:

• Ki taku whakaaro he wera i te wa [ka whakakiihia e maatau], ka hiahia koe ki tenei?
• He tino pai te ngakau ina koe [whakakii i te waa], kei te hiahia koe ki te mahi i tenei?
• Ka taea e au te tango i o kakahu?
• Ka taea e au te kihi i a koe i konei?

Mena kua wera koe i tenei wa, ka taea e koe te kii:

• Kei te pai koe ki ahau i te mahi i tenei?
• Kei te hiahia koe kia mutu taku?
• Kia pehea te roa o to whakamarie ki te haere a tenei po?

Kia maumahara me haere tonu te whakaae. Te tikanga ko te mea ahakoa kei roto koe i te mamae o te waahanga taumaha nui mo te waahanga o mua, me whakaae ranei to hoa i mua i to kawe i nga mea ki te taumata e whai ake nei.

Ko te patai mena kei te pai ratou, mena kei te hiahia ratou, ana mena kei te hiahia ratou kia haere tonu he mea nui, no reira me korero tonu kaua e whakaaro noa.

Whakaaetanga i raro i te awe

Ko te whakaae i raro i te awe he kaupapa uaua. Kaore he kiko (kaore i te tika te ture) ki te kii kaore e taea te whakaae mena i inu nga paati. He maha nga tangata e inu ana me te noho piri ki te whakaae.

Heoi, rangahau he hononga tuuturu i waenga i te inu waipiro nui me te tuponotanga ki te mahi taikaha. Tata ki te hawhe o nga whakaeke taatai ​​ko te inu waipiro na te kaitautoko, te tangata i tukinohia, e rua ranei.

Ko te taikaha moepuku, ahakoa ka uru ki te inu waipiro, kaore rawa te he a te tangata patunga. Mena kei raro koe me etahi atu i te awe, me maarama koe ki nga raru ka aromatawai mena kei te whakaae koe ki te whakauru atu ki nga mahi taatai.

Mena tetahi o nga taha kei raro i te tarukino, te waipiro ranei, he mea nui ake ki te whakaputa i o rohe ake me te aro nui ki nga rohe o to hoa.

Anei etahi aratohu pai hei whai ake:

• Mena kei te tiimata koe i te mahi taatai, kei a koe te kawenga ki te whakaae whakaaetanga. I te mea kei raro te mana o tetahi i tetahi, ko te whakamaarama o te whakaaetanga - maarama, haere tonu, honohono, me te tuku noa - he mea nui pera tonu i nga wa katoa.
• Mena he tangata e tutuki ana, e kore ranei e tu ki te kore e okioki ki tetahi mea, ki te whakaiti i a raatau kupu, ki te moe, ki te ruaki ranei, kua ngoikore ratou, a kaore e ahei te whakaae.
• Mena kaore tetahi e whakaatu i nga tohu o runga ake nei, engari kei te mohio koe kua inu ratou i te raau taero ranei, e taunaki ana te Kaupapa Tangata Pai kia patai penei, "Kei te maarama koe ki te whakatau kaupapa mo te taatai?" Ahakoa nga korero a to hoa hei whakautu ki tera, ki te KORE koe e kore e maarama, ka mutu.

He aha te ahua o te whakaae

Kei te mohio koe kua whakaae koe i te wa i marama ai te korero a tetahi atu - kaore he peehi i a koe - a kua whakaaetia koe ki te mahi i tetahi mea.

Anei nga tauira o te ahua o te whakaaetanga:

• He hihiri te mahi a ia tangata, i muri i tana whakaae ki te moepuku.
• Kei te haere tonu te whakawhitiwhitinga korero i nga waa katoa i te waa e tuhi ana i te waa, te hono atu, i te wa ranei i roto i te hononga pono.
• Te whakaute ki tetahi atu ka kii mai ana kaore ratau kaore i te tino mohio mo tetahi mea - mai i te tuku whakaahua i a koe e hono atu ana ki te mahi taatai.
• Ka taea e tetahi atu te whakatau whakatau, a kaore i te haurangi kaore ranei i te ngoikore, te akiaki ranei. Me tino whakaatu me te maarama te whakaae.
• Ko te ngaro o te "kao" kaore i te kii he "ae." He rite ano mo te "akene," te noho puku, te whakautu ranei.

Kaore o whakaaetanga a tetahi atu tangata ke mena:

• kei te moe ratou kaore ranei
• whakamahia e koe tuma whakawehi whakawehi ranei ki te tohe tetahi ki tetahi mea
• kua ngoikore ratou na te raau taero, te waipiro ranei
• he mana, he whakawhirinaki ranei koe e whakamahia ana e koe, penei i te kaiako, te kaituku mahi ranei
• ka rereke o raatau whakaaro - kaore te whakaaetanga o mua i kiia he whakaaetanga a muri ake nei
• kaore koe e aro ki o raatau hiahia ki nga tohu kore korero ranei kia mutu, penei me te peehi atu
• he whakaae taau mo tetahi mahi taatai, engari kaua tetahi atu moepuku
• akiaki koe i a raatau ki te korero ae

Nga tohu korero me nga korero kore korero

Ka korero nga taangata ma te whakamahi i nga kupu me nga mahi, i te wa e pai ana etahi ki etahi atu i tetahi. Ma tenei ka raruraru pea ka tae mai te whakaaetanga.

Ko nga tohu korero ko te wa e whakamahi ana te tangata i nga kupu hei whakaputa i ta raatau e hiahia ana, e kore ranei e hiahia, i te wa e tukuna ana nga tohu kore korero ma te whakamahi i te reo o te tinana, i nga mahi ranei hei whakaputa i a ia ano.

• Ae
• Kei te tino mohio ahau
• Kei te hiahia ahau
• Kaua e mutu
• Kei te hiahia tonu ahau
• Kei te hiahia ahau ki a koe

Ko etahi tauira o nga kupu me nga rerenga e tohu ana kei te mohio koe KORE he whakaaetanga ko:

• No.
• Kati
• Kaore au e hiahia
• Kaore au e mohio
• Kaore au i te tino mohio
• Ki taku whakaaro kaore
• Kei te hiahia ahau, engari…
• Na tenei kaore au i pai
• Kaore au e hiahia ki te mahi i tenei
• He he tenei
• Me tatari pea tatou
• Te huri i te kaupapa

Ka korero pea te tangata kaore ratou e whakaae ma te whakamahi i nga mahi me te reo a-tinana. Koinei pea nga tohu kore korero e tohu ana kaore o whakaaetanga:

• pana atu ana
• te kukume atu
• te karo i te whakapiri kanohi
• ruru ana o ratou mahunga No.
• puku
• kaore i te whakautu a-tinana - kei te takotoranga noa
• e tangi ana
• titiro mataku pouri ranei
• kaore i te tango i o raatau kakahu

Ahakoa te ahua o te tangata e whakaatu tohu kore korero ana e kii ana kei roto ratau me te hiahia ki te taatai, me whakaae koe ki nga kupu i mua i te haere tonu. Kia mahara kia kaua e whakaaro noa.

He maha nga wa, ko nga taangata kua pa ki te taatai ​​ka noho puku, ka ahua "tuku" ki te mahi taangata mo te wehi kei whara ka hiahia ranei kia mutu te mahi, KORE na te whakaae ki taua mahi.

He aratohu whanui mo te whakaae

Anei nga aratohu tere mo te whakauru ki te taangata whakaae:

• Ka taea te tango i te whakaaetanga i nga wa katoa, ahakoa kua timata koe ki te piri atu. Me mutu nga mahi taatai ​​katoa ka tangohia ana te whakaaetanga.
• Ko te noho whanaungatanga kaore e akiaki i tetahi ki te mahi i tetahi mea. Kaua rawa e whakaaehia kia whakaaetia, kia tiakina ranei, ahakoa he hononga koe, kua moe ranei koe i mua.
• Kaore o whakaaetanga mena ka whakamahi koe i te hara, te whakawehi, i nga tuma ranei kia akiaki koe i tetahi ki te puremu, ahakoa ka kii taua tangata "ae." Ko te ki ae na te wehi kaore whakaae
• Ko te noho puku, ko te kore ranei o te urupare kaore whakaae
• Kia maarama, kia tika hoki ina whakaae koe. Ko te whakaae ki te hoki ki to waahi kaore i te kii kei te whakaae raatau ki nga mahi taatai.
• Mena kei te tiimata koe i tetahi taangata kei raro i te tarukino me te waipiro, kei a koe te tikanga kia mau tonu te whakaae. Mena he tangata e tutuki ana, e kore ranei e tu ki te kore e whirinaki atu ki tetahi, ki tetahi mea ranei, me te whakaheke i a raatau kupu, ka moe, ka ruaki ranei, kaore e kaha ana, kaore e whakaae.
• Kaore he whakaaetanga ina whakamahia e koe to mana, to pono, to mana ranei ki te tarai i tetahi ki te taatai.

Te maarama ki te taikaha moepuku

Ko te whakamaarama o te taatai ​​taangata kaore i te maarama i nga wa katoa, kei i te maatauranga.

Ko te taikaha moepuku tetahi momo mahi puremu, tinana, korero, tirohanga a-tangata ranei e akiaki ana i te tangata ki te taatai ​​me te kore e hiahia. He rereke nga momo taikaha moepuku.

Ko etahi tauira ko:

• pāwhera
• whakatoinga
• irawaru
• whakatoi
• peera e hiahiatia ana, kia pa ranei ki nga kakahu i runga ake ranei
• te whakaatu, te uira ranei me te kore whakaae
• te akiaki i tetahi ki te tuu mo nga pikitia moepuku ataata ranei
• te tohatoha i nga whakaahua tahanga kaore he whakaaetanga (ahakoa i tukuna mai ki a koe me te whakaae)

Me aha koe mena kua tukinohia koe

Mena kua tukinohia koe e te taatai, he uaua ki te mohio ki te waahi ka huri ranei he aha nga huarahi hei whai ake. Kia mohio kaore koe i te takitahi me te mea i pa ki a koe ehara i a koe te he.

• Karangahia te 911 mena kei te morearea koe ka whara ranei.
• Whakapa atu ki tetahi e whakapono ana koe. Kaore koe e pai ki te haere ma tenei anake.
• Whakapa atu ki nga pirihimana ki te ripoata mo te mahi taikaha moepuku. Ko te mea i pa ki a koe he hara.
• Mena kua whakaekea koe, tikina he "kete rauputa" kia oti tonu. Ka taea te whakahaere i tenei i te hohipera, i te whare haumanu ranei, ka whai kiko ki te kohi taunakitanga, ahakoa kua whakatau koe ki te ripoata mo te mahi whakatoi ki nga pirihimana.
• Whakapa atu ki to pokapu whakaeke moepuku ki to rohe ki te rapu tohutohu.
• Karangahia te Raarangi Motuhake Whakaeke Moemoea a Motu ki 1-800-656-4673.

He maha ano nga rauemi e waatea ana hei awhina i a koe.

Kei te NOMORE.org te maha o nga raarangi waea me nga rauemi a-ipurangi ka taea e koe te hono atu ki nga ratonga o to rohe. Tirohia https://nomore.org/need-help-now/.

Ko Adrienne Santos-Longhurst he kaituhi takirua me te kaituhi nana i tuhi nui mo nga mea katoa mo te hauora me te oranga mo te neke atu i te tekau tau. Ki te kore ia e tapu-ake i roto i ana tuhinga tuhituhi i te rangahau i tetahi tuhinga, i te uiui ranei i nga tohunga hauora, ka kitea ia e kopikopiko ana i tana taone takutai me te tane me nga kuri e pupuhi ana, e pupuhi ana ranei mo te roto e ngana ana ki te poari hoe.