Ngana ki te Kotahi kapu o te kawa i mua atu i muri mai ranei o nga kai mo te whakapainga ake o te kai

Toka Te Manawa

• Nga hua kawa
  
• Tohutao kawa kaukau
• Kai whakauru
• Aronga

Whakamatauria ki te wai waipiro ranei

He kaha nga paitini iti kawa hei tua atu i te whakauru o te kaokao kawa.

He tuponotanga, kua pangia e koe he kawa i roto i te Taonga Tawhito, cocktail Champagne, i tetahi kokiri mahi ranei o te wiki i to pae tino pai. Engari i mohio koe ko te inu kawa i ia ra ka taea te pai mo to hauora me to rongonga?

Nga hua kawa

• kia aukati i te hiahia huka
• awhina i roto i te nakunaku me te paato
• whakaiti i te mumura

He penei te mahi.

Kei roto i te tinana o te tangata he tone o nga kaiwhakawhiwhi mo nga whakaranu kawa. Ka karangahia enei kaiwhakawhiwhi, a ka kitea i te waha, i te arero, i te puku, i te puku, i te ate, i te mate pukupuku.

Ko te whakaongaonga o te T2R e whakapiki ana i nga puku nakunaku, e whakatairanga ana i te punaha koiora hauora e ngongo pai ake ai nga kai me te whakapoke i te ate. Mauruuru ki te hononga roro-roro, ka kaha te pa atu o te kawa ki nga taumata ahotea.

Ka awhina pea te kawa ki te aukati i te hiahia o te huka, e kitea ana i te kotahi e whakahaerehia ana i runga i nga namu. Ka tukuna ano e raatau te peptide YY (PYY) me te peptide-1 (GLP-1) pepeha-hiahia, ka awhina pea i te hiahia o te tangata.I tenei wa, kua kitea ano e etahi rangahau ka taea e raatau te awhina.

Ko te pakiaka gentian i roto i enei kawa he taatai, ko te pakiaka dandelion he kaha hei whakaiti i te mumura.

Ko tetahi huarahi hei whakamahi i te kawa ko te tango i etahi pata, tae atu ki te 1 milliliter, 1 ranei te punetune, kia tika ranei hei karaehe ki runga i to arero, ka rewa ranei ki te wai ka tata ki te 15 ki te 20 meneti i mua atu i muri ranei o to kai.

Ko nga tikanga i whakamahia i nga wa katoa, i nga rangahau rangahau hoki, he rerekee i runga i te kawa motuhake me te putanga o te hauora e whakaarohia ana. E ai ki tera, ka taea e ratou mai i te 18 milligrams o te quinine ki te 2.23 karamu ia ra mo te pakiaka gentian tae atu ki te 4.64 karamu mo te pakiaka tiikiri. Ko etahi atu kawa kawa ka taunakitia i nga waahanga 5 karamu kia maha nga wa ia ra.

Tohutao kawa kaukau

Kai whakauru whetu: kaihoko kawa

Kai whakauru

• 1 Oz (28 karamu) pakiaka gentian maroke
• 1/2 Oz (14 karamu) pakiaka maroke maroke
• 1/2 Oz (14 karamu) taru kawa maroke
• 1 tīpune. (0.5 karamu) kiri kiri karaka maroke
• 1/2 tīpune. (0.5 karamu) te tiniti maroke
• 1/2 tīpune. (1 karamu) purapura fennel
• 8 Oz waipiro (taunakitia: 100 tohu vodka ranei SEEDLIP's Spice 94, he kowhiringa kore waipiro)

Aronga

1. Whakakotahitia nga kai katoa ki roto i te ipu kohatu. Ringihia te waipiro me etahi atu wai ranei ki runga.
2. Katia kia mau ka penapena i nga kaawa i te waahi pai, pouri.
3. Tukua kia werohia nga kawa tae noa ki te whakatutukitanga o te kaha e hiahiatia ana, tata ki te rua ki te wha wiki. Ruru nga ipu i nga wa katoa, kia kotahi pea ia ra.
4. Ka rite ana, werohia nga kawa i roto i te tiihi keke muslin me te taatai ​​kawhe ranei. Penapenahia nga kawa ngatata i roto i te ipu kati i te mahana o te ruuma.

Ko nga paanga kino o te kawa ka uru ki te taunekeneke ki (penei i te paturopi, te mate huka, me te anticoagulants) me, ka kino pea te hunga whai kaawha. Ko te kawa me karo i te hunga hapu, na te mea ka mate te wa hapu, ka mahi wawe, ka pakaru ranei te kopu uterine.

Ko Tiffany La Forge he kaitao ngaio, kaiwhakawhanake tunu kai me te kaituhi kai te kaikawe i te blog Parsnips and Pastries. Ko tana tuhinga e arotahi ana ki nga kai tuuturu mo te oranga taurite, nga tohutao a-waa, me nga tohutohu hauora e whakatata atu ana. Ka kore ana ia i te kautaukau, he pai ki a Tiffany te yoga, te hikoi, te haerere, te mahi maara koiora, ka piri ana me tana corgi, Koko. Haere ki a ia i tana tuhinga, i Instagram ranei.