Tiakitanga ana i te Kanehu K pupuhi

Toka Te Manawa

• He aha i pupuhi ai toku mata?
• Me pehea te whakaheke i te pupuhi kanohi i muri i te moe
• Me pehea te whakaiti i te pupuhi o te kanohi na te mate urupare
• Me pehea te whakaiti i te pupuhi o te kanohi na te whara
• Me pehea te whakaiti i te pupuhi o te kanohi me te maru o te mata
• Me pehea te whakaheke i te pupuhi kanohi i muri o te pokanga
• He maha atu ano mo te whakaiti i te pupuhi i to mata
• Tohu akiaki
  
• Te tangohanga

Tirohanga

Ko te pupuhi o te kanohi kaore e tino kitea ana ka pa mai i te whara, te mate mate mate, te rongoa, te mate mate, etahi atu mate hauora ranei.

Te rongo pai? He maha nga tikanga hauora me te kore rongoa ka taea e koe te whakamahi hei whakaiti i te pupuhi, te mumura ranei e tu ana koe.

He aha i pupuhi ai toku mata?

"Ko te pupuhi o te kanohi ka puta i te urupare o te tinana ki te whara, ki te tawai ranei," e kii ana a Takuta Janette Nesheiwat, MD. "Ko te urupare a o tatou tinana ki te tiaki ki te whawhai atu ranei ki te mate, ki te pa atu ranei ki tetahi mate pukupuku, ki te matū, ki te whara ranei,"

Ka whakamarama ia ko nga momo taapiri i roto i o taatau tinana ka whakaputa i nga matū hei whakautu ki te tawai ki te kanohi me etahi atu waahanga o te tinana, engari ko nga kiriuhi ka whakaohohia e te whara i muri o te pokanga ranei, na reira ka pupuhi te pupuhi.

Me pehea te whakaheke i te pupuhi kanohi i muri i te moe

Ko te oho ake ki te kanohi koretake, ki nga ngutu ranei he mea noa ki te nuinga o nga tangata.

"Ko te hua tenei na te nui o te tote i roto i o kai i te po i mua, te nui o te waipiro, te maroke, te mate pāwera, te pokepokea ai, te puehu, te hae, te huringa o te homoni, te ahua o te moe o tou mata ki runga i te urunga, me te kaha o te ahotea ole ka whakanui i te mumura e puta ai te pupuhi, ”hei ki ta Nesheiwat.

Hei whakaiti i te pupuhi kanohi o te ata, whakaarohia te whakamatautau i tetahi o nga tohutohu a Nesheiwat:

• Ka oho ana, ka horoi i to mata ki te wai raumati hei whakaiti i te pupuhi.
• Aukati i nga kai totetote me nga kai tukatuka i mua i to moe (me te nuinga).
• Kaua e moe me te tahao o te mea na te pupuhi o te kiri ka uru ki te pupuhi kanohi e kitea ana e koe i te ata.
• Noho humarie. Kia mahara kei te inu koe i te wai nui i te ra roa.
• A ape i te waipiro nui.
• Kaua e moe ki to kopu.
• Whakamahia nga kukama makariri ki nga waahi kua pupuhi. Kei roto i nga kukama he antioxidants, hei awhina i te ngawari o nga kanohi pupuhi.

Me pehea te whakaiti i te pupuhi o te kanohi na te mate urupare

Ko te kai, te rongoa, te ngarara, te ngau pi ranei, tae atu ki nga mate ka pa he mate urupare ka arai i te pupuhi kanohi.

Ko te pupuhi kanohi na te mate kino o te mate urupare ka kino pea mena ka pupuhi te ara rererangi. Koinei te waahi kino rawa atu na te mea ka uru ki etahi wa te arero, te pharynx, te huarahi rererangi ranei. Hei ki a Nesheiwat he morearea pea tenei mo te nuinga o te wa me tino whakaora te EpiPen.

Koina ia i kii ai mena ka rongo koe i o ngutu, o arero, o te korokoro ranei e pupuhi ana, e kati ana ranei, waea atu ki te 911 ka haere wawe atu ranei ki te hohipera. Engari mena he pupuhi ngawari koe, he pupuhi ranei, e kii ana a Nesheiwat he mea tika te tango antihistamine ka whakamahi i tetahi peeke makariri.

Heoi, kei te whakatupato ia mena ka kino rawa atu te pupuhi ka kite koe ka iti ake ranei te whakapainga, me toro wawe atu koe ki te taakuta. Kei i te take o te uruparenga mate me te pupuhi, ma to taakuta pea e whakahau ki a koe he steroid.

Me pehea te whakaiti i te pupuhi o te kanohi na te whara

Ki te mau tonu to whara ki to kanohi ka pupuhi te rohe i puta mai ai te whara. Kei i te momo me te kaha o te whara e pa ana, ka pupuhi pea koe i etahi atu waahanga. Ma enei waahanga e whakatau te huarahi e taea ai e koe hei whakaiti i te pupuhi.

"Hei whakaiti i te pupuhi na te whara, ko te mea pai ki te mahi ko te huka i te rohe o te whara i te wa e taea ai," e kii ana a Nesheiwat. Ma te kaha o te whara e whakatau o mahi ka whai ake. E kii ana a Nesheiwat mena he mamae o te mahunga, te maru, te whakaheke toto ranei, me haere tonu koe ki te tiro ki te taakuta.

Ko nga tohu o waho me nga tohu, penei i te maru, i te whakaheke toto ranei ka tohu ano i te whara o te kanohi, o te mahunga ranei.

Me pehea te whakaiti i te pupuhi o te kanohi me te maru o te mata

Kotahi pea ki te rua wiki te maru o te maru, no reira kia mahara ki te noho i runga ake i nga maimoatanga o te kaainga. E kii ana a Nesheiwat ka taea e koe te whakaheke i te pupuhi ngawari me te karawarawa o te mata me te huka, whakainu, arnica, me te bromelain (whanake pineapa).

Akene ka hiahia koe ki te karo i te takoto papaa ka moe ana, ka ngana kia teitei ake to mahunga. He tika enei tohu mo muri o te pokanga.

"I etahi wa ka taea e te rongoa anti-mumura te awhina i nga mamae me nga tohumate, engari me tirotiro tonu e koe ki to taakuta i mua i te tango i nga rongoa na te mea ka taea e nga rongoa kore-counter te whakararu," te whakamaarama a Nesheiwat.

Ka tae ana ki te whakaheke i te pupuhi i te mata i muri o te whara, ko te mea nui kia manawanui (me te maha).

Me pehea te whakaheke i te pupuhi kanohi i muri o te pokanga

Kaore i rite ki etahi atu take o te mumura, ko te pupuhi na te pokanga ka pau i te maha o nga ra ki te heke iho (e rima ki te whitu nga ra). Ka pa ana ki nga tikanga pai mo te whakaheke i te pupuhi o te kanohi i muri o te pokanga, ka taea e koe te whakamahi i etahi o nga tohutohu kua tohua mo te maru. Ko te whakamahi i te huka me te peeke matao ranei i runga i to kanohi tetahi mea pai rawa atu ka taea e koe.

Akene he kawa motuhake ta to taakuta hei whai maau, engari ko te tikanga, ka taea e koe te whakamahi i te huka ki te waahi pupuhi mo te 10 ki te 20 meneti i te waa. I runga i to manawanui, ma te nuinga o nga taakuta e kii ki a koe kia penei i te toru o nga wa i te ra.

Ko te momo me te whanui o tetahi pokanga kauae e whakaorangia ana e koe ka taea te tohu he pehea te roa o te pupuhi kanohi ka roa.

He maha atu ano mo te whakaiti i te pupuhi i to mata

I te nuinga o te waa, ko nga maimoatanga mo te pupuhi o te kanohi ka aro ki te tiaki i te pupuhi i nga karu me nga kamo, nga paparinga, ki te kauae ranei.

Ko etahi maimoatanga ka arotahi ki te whakaheke i te pupuhi ka puta i nga whatianga paanga, nga mate urupare, nga raru o te niho, nga take o te sinus, me etahi atu mate hauora.

Mena na te whara i te mate ranei te mate mate ranei, me toro atu koe ki te rongoa i mua i te whakamatau i tetahi momo maimoatanga i te kaainga hei whakaora ranei. Ka taea e to taakuta te awhina i a koe ki te whakatau i te take tika o te pupuhi ka taunaki i te mahere maimoatanga tika.

Ka mohio ana koe ki nga mea e pa ana ki a koe, ka taea e koe te kii mahere whakaeke. Ko etahi o nga huarahi noa hei whakaiti i te pupuhi o te kanohi:

• Te okioki ano. e taunaki ana i te moe hei waahanga nui mo te hauora tinana me te whakaora.
• Te whakanui ake i to inu wai me te inu.
• Te tuku kokiri makariri ki te rohe pupuhi.
• Te whakamahi i tetahi kokiri mahana hei whakatairanga i te neke o te kohinga wai. Kia tupato ki te peratia e koe i te taha o te rohe o te karu na te mea he uaua te kiri o konei.
• Te tango i te rongoa mate mate / antihistamine tika (te rongoa kore-i-te-counter, te whakahaunga ranei).
• Te tango i te rongoa anti-inflammatory (NSAID) nonsteroidal.
• Te tango i te paturopi me te whakamahi i nga rongoa o te kaainga mo te ngaro o te niho.
• Mo te pupuhi iti, ngana ki te whakamahi i nga poro kukamo, i nga peeke ti ranei, ki te waahi pupuhi, me te mirimiri ranei i te rohe ki te whakaoho i te rere o te toto.

Tohu akiaki

1. Mena he ohorere to pupuhi, he mamae, he kino ranei, me haere tonu koe ki te taote.
2. Me whai whakaaro nui koe ki nga pupuhi kanohi e rite ana ki te kirika, te ngawari, te whero ranei. Ko te tikanga tenei ka pa he mate koe ki a koe me arotake e te taakuta.
3. Mena he uaua ki a koe ki te manawa, he tohu tenei mo te aitua ohorere tino mate, ana me waea koe ki te 911 ka haere wawe atu ki te hohipera.

Te tangohanga

Ko te pupuhi o te kanohi he urupare noa ki tetahi mea mai i te kai i te tote nui ki te pa whakararu nui. He pai nga maimoatanga o te kaainga me nga rongoa e waatea ana mena kaore e hiahiatia e to pupuhi te tirotiro tere.