I Inu ahau i te Waiwai Chlorophyll mo nga wiki e rua—nei te mea i tupu

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Mena kua uru koe ki roto i te pae wai, toa kai hauora, whare yoga ranei i nga marama kua pahure ake nei, kua kite pea koe i te wai chlorophyll i runga i nga whata, i te tahua ranei. Kua waiho ano hei inu hauora pai rawa atu mo nga piariki penei i a Jennifer Lawrence me Nicole Richie, nana nei i kii nga taonga o te rohe. Engari he aha tena, a he aha i oati ohorere ai te katoa? (Tetahi atu hydrator whakahiato: wai kawakore.)

Te wa Pūtaiao: Ko te Chlorophyll te rāpoi ngota e homai ana i nga tipu me nga pungaake nga karaariki kaakaariki me nga mahanga o te ra mo te ahotakakame. Ka taea e koe te kai ma te maha o nga otaota matomato rau, tangohia hei taapiringa mo te ahua pire, tapiri atu ranei ki te wai, ki te wai ranei ma te maturuturu o te chlorophyll. A ka taea e koe hiahia ki te mahi i tetahi o aua mea, na te mea he maha nga painga o te chlorophyll.

"Hei taapiri ki te kai whakamiharo maau, ko te chlorophyll he kaiwhakaweto e whakatairanga ana i te kaha me te whakaheke taumaha," e kii ana a Elissa Goodman, te kai kai totika o te rohe o Los Angeles, e hono ana a Chlorophyll ki nga whakapoke taiao tae atu ki nga konganuku kawa, poke, me etahi mate pukupuku, ka whakatairanga i te horoi , ka nui ake te kaha, te marama o te hinengaro, me te kaha o te mate taimaha."

He rangahau i whakaputaina i roto i te puka aupepa Te hiahia i te tau 2013 i kitea ko te taapiri i nga kohinga kikii-a-roto ki nga kai momona-nui ka pehi i te kai me te taumaha o te wahine tino taumaha. He rangahau hou ake nei, i whakaputaina ano i roto i Te hiahia, I kitea ko te whakamahi i nga kiriuhi tipu-matomato hei taapiringa kai ka paheke te taumaha, ka pai ake nga ahuatanga morearea e pa ana ki te momona, me te whakaheke i te hiahia ki te kai reka.

A ehara i te mea ko tera anake. E ai ki nga rangahau mai i te Whare Wananga o Oregon State University o Linus Pauling Institute, ko te chlorophyllin (he mea ahu mai i te chlorophyll) i whakamahia-a-waha hei mea noa, hei whakakorekore o roto (arā he pai te manawa me nga hau kino) me te whakamaimoa i nga whara neke atu i te 50 tau-kaore he paanga kino kino. Ko etahi atu rangahau e whakaatu ana he whai hua te chlorophyll ki te candida albicans (ka pa ki te ngenge, te pouri, me nga raru o te nakunaku) ka whai hua pea ki te rongoa mate pukupuku. "Ko te taapiri i nga pata chlorophyll ki to wai ka whakatairanga i te taiao kawakore mo to tinana," ka tapiritia e Goodman, "ka taea te whakaiti i te mumura. Ko te whakaheke i te mumura, ko te tikanga he iti ake te mate mo te mate pukupuku." (Rapua nga korero mo te Painga o te Wai Wai.)

Ko te nui o te hydration hype ki te ora ki runga ki. Na kia kite mena ka riro i te chlorophyll tona tuunga hei kai tino nui, i whakatau au ki te inu i ia ra mo nga wiki e rua-he waahi taapiri i runga i te roa o taku whakaaro ka taea e au tetahi mea i nga ra katoa, ina koa ka ora ahau i taku koiora (e ka uru ki te marena me te wiki me taku whanau whanui). No reira, kei raro!

Ra 1

Ahakoa he maha nga wa i taunaki a Goodmen ki te kaimanaha ki ona kaihoko mo "tona kaha ki te whakawhiwhi kaha, whakapiki i te waiora, me ona painga kaha ki te haumanutia," hei ki taana, he tino ngatahi ia mo nga taapiri. Ka oati ia na te 100mg Mega Chlorophyll o te Ao Organic i roto i te potae, te ahua wai ranei. Ki te tango i nga capsules, ka tūtohu a Goodman ki te tango ki te 300mg ia ra; Mena kei te ngana koe ki te wai chlorophyll, me tapiri noa he pata iti (he tīpune te nuinga) ki te karaihe wai e rua nga wa ia ra, ka inu i nga wa. (He paingia ano ia mo nga Taputapu Chlorella Organic Burst i te papa papa puehu ranei.)

I haere ahau ki te huarahi taapiri wai, na te mea i mahara ahau ka nui ake te putea mo taku peera (a i etahi wa ka raru toku puku ki te tango pire), ka hokona e ahau nga pata wai o te Waiora Chlorophyll a Vitamin Shoppe.

I te ra tuatahi o taku whakamatautau, i kii ahau ki te inu i taku karaihe waipiro waipiro i te ata kia kore ai e uru atu, engari i moata taku oho ka hiahia ahau ki te reihi ki te mahi (Mane, amirite?). Me i pai ahau, ahakoa, i te mea ka pehia e koe to hiahia-i mauria mai e tetahi hoa mahi he putea ki ta maatau hui i te ata, ka orohia e au e rua.

Engari, ka tatari ahau kia mutu te mahi, ka ringihia e waru hekere o ki roto i te karaihe me te tapiri i nga pata e 30 kua tohua. Ko te maturuturu tuatahi ka huri rawa te wai i te wai. Ka rite ki te tino, kaakaariki. I mohio ahau he kakariki (whakawhetai koe, akomanga koiora). Engari ki te penei te ahua o te topata kotahi, ka pehea te ahua o te 30 pata? Ko te mea nui ake, he aha teera reka rite? Repo? He repo te ahua. I te topata whakamutunga, ko taku karaihe wai Tuhinga o mua, Koura Emerald City. I mau ahau i tetahi kakau kakau-ko te nuinga kei te mau tonu ahau i te koti ma ki te mahi, na te mea ohorere i tino mataku ahau kaore noa iho e poke toku koti, engari ano hoki oku niho.

I tango ahau i taku momi tuatahi. Ehara i te kino! I tata pai! He reka te rite ki te mint, he ahua rite ki te aihikimi pepa, ka konatunatua ki te māota me etahi atu mea ... kukama? He mea whakamomori.

He uaua te inu wawe na te mea e tarai tonu ana ahau ki te kimi i te ha, a ko te tae o te wai he nui atu i te ahua iti. Engari i taea e au te whakaoti, te tirotiro i oku niho (kahore he piro!) me te koti (kaore he poke!), ka haere ki te kai me o hoa.

I rongo ahau i te pupuhi iti o te kaha mo te haora i muri mai. Engari ko tera pea na te mea e ngakau nui ana ahau mo nga oati a tenei tohunga makutu, me te tarai ahau ki te tere ki te hoki ki te kainga i mua Te Reo i tiimata

Nga ra 2-4

E ai ki a Goodman, he rerekee te ahua o etahi tangata i te ra i timata ai ratou ki te tango i te chlorophyll, ko etahi ka eke ki te rima nga ra ka kite i nga huringa.

I matewai ahau ki te maroke me te matewai i taku e masani ana. Kare au i te tino pai ki te whakamakuku-e rua noa nga karaihe wai i ia ra, a ko taku whakatau mo te Tau Hou kia nui ake te inu wai. (Psst... I mohio koe ko te inu i te karaihe wai i mua i te tina te huarahi tinowari ki te whakaheke i te taumaha?) Ahakoa taku ngoikore ki te inu i te horopeta o te H20 e manakohia ana, kaore au i te hiainu. Engari i mahia e au i tenei wiki.

I tua atu i te kore e mutu te waha maroke, kaore au i tino kite i te rereketanga. Ko au pea i penei taku ahua kaha ake. I kite ano ahau i te tino makona i te roanga o te ra-engari he pizza ahau mo te tina a kai i te Wenerei.

Heoi, i mihi tetahi hoa mahi ki taku kiri, na te mea pea kei te awhina te chlorophyll i taku kiri!

Ra 5-7

Ko tetahi atu mihi kore i tonohia mo taku kiri, i tenei wa mai i tetahi hoa mahi rereke!

I tenei wiki, i haere ahau ki te marena a tetahi hoa, he iti nei aku inu me te wa pai. I miharo ahau ki te reka o te wai chlorophyll i te ata o te Ratapu i te wa e pa ana ahau ki raro i te rangi (he pono i whakaaro ahau he puke-y i muri i te po o te waina me te cocktails).

I mua i taku haerenga ki te marena i te ata o te Hatarei, ka tere ahau ki te huri i te whare e ngana ana ki te takai. Na te mea i rere ahau, kaore i whakaranua e au te kaawana ki te wai i mua. He whakaaro kino. Ko te kaha ake o te kohinga o te kohanga, ko te kaha / kino o te reka. Ko te toenga pai ko te 30 pata i roto i te waru ki te tekau ma rua hekere wai, FYI.

Kotahi wiki ki raro, karekau au i ngaro te taumaha. Kaore au i te tumanako muna kia kaha au ki te tuku maata rima pauna me te kore mahi i tetahi mea haunga te inu wai. Kaore he mataono. Ka taea e au te kii maia kua kaha ake taku kaha. Ana kaua e wareware ki taku kiri wherikotanga! (Whakakiia to wharekai ki te 8 Nga Kai Pai mo nga Tikanga Kiri.)

Nga ra 8-11

Na te mea kaore au e kaha ki te ako mai i aku ake he, ana na te mea he tino hiahia ahau, ka tukuna e au tetahi pata o te chlorophyll mai i te pata ki taku arero.(Ano hoki, te kairīpoata!) Ano hoki, whakaaro whakamataku. Aue, e toku atua, he mea whakarihariha tena.

I tenei ra, i whakahaua e ahau etahi wai waipiro waipiro mai i te Pressed Juicery - koinei anake te toa ka kitea e au i runga i te ipurangi e hanga ana i te wai chlorophyll (kaore he taapiri taapiri) me nga kaipuke ki Michigan. Ehara tenei i te mea iti. Ko te tumanako, ka whai hua.

Mo te chlorophyll he kaitautoko a-roto me te rongoa kaupapa, i te mea kaore oku patunga i te kikokiko ka taea e au te rehu i te chlorophyll ki te whakamatautau i nga kereme whakaora-whara, me te kore e tino whai kiko, ka taea e au te kii he penei taku ahua kino atu te manawa me te hongi kino atu, um, tera atu mea. Anei te tumanako ka huri tenei.

Nga ra 12-14

I tae mai taku wai Pehi Juicery. He orite tonu te ahua o te wai e mahia ana e au, engari he iti ake te waimeha me te iti ake o te kai "kaakaariki", i tino rata ahau. Kia aroha mai, he pai ake pea te utu mo te wa roa ki te piri ki nga pata.

I te ra whakamutunga o taku whakamatautau, i te ngote atu au i te wai o te chlorophyll mai i te pounamu (kaore he kakau kakau!) Me te taapiri i te kapi o te pata me te kore e ata tatau i ia pata. He chlorophyll-wai-inu ahau pro.

Kotahi te pauna i ngaro i ahau, a ka taea e au te kii he kaha ake taku, he makona atu, he rite tonu te nui, um, te nakunaku, me te iti ake o te wairangi. He iti rawa te toenga o te toenga wai, no reira ka haere tonu pea ahau ki te inu i te wai o te chlorophyll kia oti ra ano-engari i muri i tena, ki te kore au e kite, kia kite ranei i etahi atu panoni whakaari, kaore au i tino mohio ka hokona e au ano.

Te rongopai: I te mea kaore he haumanu o nga chlorophylls taiao, he iti nei nga raru e kiia ana i tua atu i enei ka raru to kiri ki te ra (ahakoa, me nga taapiri, me korero tonu koe ki to taakuta i mua i te tango) . Ka tohutohu a Goodman ki nga kaihoko kia puhoi te tiimata me te whakarite kia rite ki te inenga o ia ra ki te kite i te ahua o to tinana. (Mahunga ake: Ka kii ano ia kei te kite koe i te kumete kakariki, engari kaua e awangawanga na te mea he paanga noa tenei. He ngahau!)

Kaore koe i rite ki te whakauru ki te taapiri? Me whakapau kaha ki te whakauru i etahi atu greens rau ki roto i o kai, ka kohi koe i nga painga o te chlorophyll. (He rongo pai! E 17 nga Recipe Huawhenua Hangaia e whakamahi ana i nga Kakariki Rau.)

Ana mena ka kitea a Jennifer Lawrence e inu ana tetahi mea ki te kore, ka whakamatau ahau. Mo te kairipoata. Kia ora!

Arotake mo