I Haere Mai ahau Mai i Te Whakaoti I Te Whakamutunga I Te Marathon Ki Te Whakahaere I Nga Iwi 53 I Te Tau

Toka Te Manawa

• He Porowhita Whakararo
• Toku Karanga Wakeup
• Te Wharanga I Huria Nga Mea Katoa
• Ko taku maaramatanga Rere Hou
• Arotake mo

I te tuatahi i mohio ahau he taumaha atu au i etahi atu tamariki i te wa i eke au ki te kura tuarua. I te tatari ahau mo te pahi ana ka peia e te roopu tamariki me te "moo" -ed ki ahau. Inaianei ano, kua hoki ano ahau ki tera wa. I mau tonu ki ahau, ka piki haere taku ahua kino i roto i te waa.

I te kura tuarua, i paunatia e au i nga tau 170. Ka maumahara tonu ahau ki te whakaaro, "Mena ka ngaro taku 50 pauna ka tino koa ahau." Engari tae noa ki te tau tuarua o te kaareti ka timata ahau ki te tarai ki te ngaro o taku taumaha. I nama moni maua ko taku hoa noho ki nga pukapuka Kaituhi Taumaha a tona hoa tata, ka kape, ka tarai kia mahi ma taatau ake. He maha nga taumaha i ngaro i ahau ka koa ahau, engari kaore au i te mohio ki te pupuri. I te wa ka eke au ki te tau kaumatua, kei te kai ahau i nga kai parai i te mutunga o te po, te inu, me te kore e neke haere i taku e tika ana, ka tino puru te taumaha. (Tirohia enei Ture 10 mo te Ngaronga Taumaha e mau tonu ana.)

He tau neke atu ranei i waho o te kaareti, ka eke ahau ki runga i te tauine i tetahi wa ka kite ahau i te nama 235-Ka peke ahau ka whakatau ka kore ahau e taumaha ano. I tino pouri ahau, i whakarihariha hoki ki ahau.

He Porowhita Whakararo

I tera wa, ka tiimata taku tango i nga huarahi korekore kia ngaro te taumaha. Mena he ahua kei te kai au i te kai, ka huri ahau ki mua. Na ka ngana ahau ki te kai tino iti. I te wa ano e mate ana ahau i te anorexia me te bulimia. Heoi, na te mea kei te ngaro haere te taumaha, i kii mai enei taangata katoa ki ahau te ahua ataahua o taku ahua. Ka penei ratou, "Ko nga mea katoa e mahi ana koe, kia mau tonu! He mea whakamiharo koe!"

I karo tonu ahau i te oma, engari i whakatau ahau ki te whakamatau i taua waa i runga i te tumanako ka ngaro te taumaha. I timata ahau me te hauwha maero i te wiki tuatahi o Hanuere i te tau 2005, ka taapiri noa i tetahi hauwha maero ia wiki. I whakahaerehia e au taku 5K tuatahi i tera Poutu-te-rangi, katahi taku haurua tuatahi i te tau e whai ake nei.

I te tau 2006, i haina ahau mo te marathon katoa me te kore e tino mohio he a nui peke atu i taku i oma ai i mua. I te po i mua o te reihi, he kai kai rimurapa taku i maka ai i muri. I mohio ahau he kino tenei, engari kare ano au i mohio he huarahi pai mo te kai. Na ka haere ahau ki te marathon kore rawa he hinu. I wiriwiri ahau i te maero 10, engari karekau he paera hiko tae noa ki te maero 20. Kei te pakaru nga kaiwhakarite reihi i te raina mutunga i taku taenga ki reira. I tiimata e raatau te karaka maau anake. (He aha te Taumaha Hauora, Heoi? Te Pono mo te momona engari he pai.)

He wheako tino kino i te wa i whiti ai ahau i te raina mutunga, kare au i pai ki te mahi ano. Na ka mutu taku omaoma.

Toku Karanga Wakeup

Na aku raru kai, i haere au ki raro ki te 180 me te rahinga 12 i te tau e whai ake nei. Kei te maumahara ahau ki taku ngoikore ki te kaukau i te whare takaro me te penei, "OK, kaore au e kii ki tetahi i pa! Ka inu noa ahau i tetahi Gatorade ka pai ahau." Te vai ra te mau tapao faaararaa, tera râ, aita vau i haapao i te reira. Engari ko oku hoa i tera wa ka mohio kua he tetahi mea ka pa ki a au-i taua wa ka mohio au me whakarereke.

I taku huringa mai i Boston ki San Francisco mo tetahi mahi i te 2007, he tiimata hou. I tiimata ahau ki te pupuri i te whakaheke taumaha i roto i te huarahi hauora ake-I te mahi ahau, i te kai noa me te kore e pupuhi me te horoi, a kua mutu taku aro nui ki te pauna. Engari na te mea i kai ano ahau, ka mutu ka whiwhi ano ahau i te toni o te taumaha. Ka kino noa atu i taku nuku ki Chicago i te tau i muri mai ka tiimata te kai i waho me te tango painga i nga kai parai katoa. Ahakoa e tino kaha ana ahau ki te mahi, kaore au i te kite i nga hua. Ka mutu, i te 2009, whai muri i taku kitenga i taku pikitia i te Halloween ka ki atu ahau, "OK, kua oti ahau."

I whakatau ahau kia tu hei mema mo te Kaitiaki Taumaha. I taku haerenga ki roto i taua whare karakia mo taku hui tuatahi, 217.4 pauna toku taumaha. Ki te Weight Watchers, i te mutunga ka tiimata ahau ki te whakaheke taumaha i te wa e pai ana ahau ki te pia, te waina, me te tater tots. Na te tautoko o era atu mema i roto i te ruma, i mohio ahau kaore koe e ngaro i te taumaha ia wiki. I tiimata ahau ki te mahi maatauranga me te aro atu ki nga mea pai-ahakoa i piki te tauine.

Ana ka hoki ano ahau ki te oma. I hiahia tetahi o aku hoa ki te mahi i te 5K i Chicago, na i mahi ngatahi maua. (Kei te whakaaro mo te reihi? Whakamatauhia nga wiki e 5 ki te mahere 5K.)

Te Wharanga I Huria Nga Mea Katoa

I muri i taku ngaronga 30 pauna, ka werohia e ahau tetahi kōpae i taku tuara me te hiahia kia pokaia. Ko te kore e kaha ki te mahi ka whiua ahau mo te kopikopiko, ka mataku ahau ka hoki ano te taumaha. (He mea whakamiharo, i tino ngaro au i te 10 pauna i te wa i whakatakotoria ai ahau mai i te pokanga mai i te kowhiri i nga kai pai.) I pouri ahau kaore au e mohio he aha te mahi hei awhina i te hinengaro, no reira i kii taku wahine kia tiimata taku blog. I mahara ahau he huarahi pai tenei ki te whakaputa i aku kare-i tua atu i te peehi ki raro me te kai pera me taku i mua-ana i whakamahia hei taputapu hei pupuri i taku ngoikoretanga. Engari i hiahia ahau ki te whakamohio ki te iwi kaore i te mokemoke. Mo etahi wa roa ka mahara ahau ko au anake te mea e pa ana ki te kai kare a roto, a he aha te mea i kaha ki ahau ko te whakaaro ka taea e tetahi tangata te paanui me te hono atu.

Ko te taahiraa i waiho i ahau te taka o te waewae-he whara io e pa ana ki te kaha ki te hiki i te waewae i te pona. I kii te taakuta ki ahau kaore e taea e au te kaha katoa ki taku tuara, kaore pea e taea te rere ano. Koina katoa te hihiri (me te whakataetae!) Me tino hiahia ahau ki te hoki ki te oma. I te wa ka tangohia e koe taua kaupapa, ka nui te utu. I whakatauhia e au pai kia hoki mai taua kaha i roto i te rongoa tinana, a, ka mahia e au, ka oma ahau i te haurua marathon.

I te Akuhata o 2011, e rua noa marama me te hawhe i muri mai o taku whakawateatanga mai mo taku mahi (me te ono me te hawhe marama i muri o taku pokanga) I tutuki pai au i runga i taua oati ki ahau ka whakahaere i te Rock 'N Roll Chicago Half Marathon. I karawhiua ahau me te wa reihi 2: 12-e patoto ana i te 8 meneti mai i taku haurua marathon o mua PR i te tau 2006. I ahua angitu au i te wa i tango ahau i taua mētara. Ae ra, i oma ahau i tetahi marathon katoa i mua, engari i muri i nga mea katoa i pa ki ahau, he rereke tenei. I mohio ahau he kaha ake ahau i taku whakanui i ahau.

Ko taku maaramatanga Rere Hou

He aha, kua noho ahau inaianei hei tangata e tino pai ana ki nga wiki reihi maha. He nui te mihi ki a au ki taku blog-na reira i awhina i a au ki te taha hinengaro me te taha tinana me te hinengaro me te whakatuwhera i te ao whai waahi. Omaoma, kua riro te oma hei mea e tumanakohia ana e au Ka ataata ahau, ka whakaaro ahau he porangi ahau.

I tera tau, i uru ahau ki nga reihi 53. Mai i taku tiimata i te blog, kua mahi ahau i te rua rau, tae atu ki nga marathon e whitu, e whitu nga triathlon me te hawhe Ironman. I etahi tau kua pahure ake nei, ka taatai ​​taku waewae me nga nama katoa me nga tohu e tohu ana i aku iwi katoa, me te kii 'whakaotihia te mea i tiimata mai koe', he miihini i whakamahia e au i te wa o te ngaronga taumaha me taku haerere.

I paunahia e au taku taumaha whaainga i te Hanuere o 2012 i muri i te rua me te hawhe tau. I etahi wa ka korero ahau ki nga tangata i haere ahau i te huarahi ataahua. He tau katoa i mate noa ahau i te 10 pauna te nuinga, engari ko te whakarereketanga o te noho, kaua mo te matakitaki i te nama i runga i te pauna. (Tukuhia te tauine! 10 Nga huarahi pai ki te korero mena kei te ngaro koe i te taumaha.)

I noho au hei kaiarahi Kaitiaki Taumaha i te tau 2012 ana i mahi ai ahau mo te toru me te hawhe tau ki te utu i mua. I hiahia ahau kia taea te whakarereke i nga oranga o etahi atu me te whakaatu ahakoa kua eke koe ki o whainga whakaheke taumaha, ehara ko nga aniwaniwa me nga unicorn katoa. I tenei wa kei te ngaro ano ahau mo te 15 pauna i riro mai i ahau, engari e mohio ana ahau ka puta, a ki te hiahia ahau ki te haere ki te inu pia me te pizza, ka taea e au.

Ko taku korero tonu, ehara i te mea mo nga pauna kua ngaro; he korero mo te oranga kua riro.

Arotake mo