Te Kimi me te Maarama ki to Tama a roto

Toka Te Manawa

• 1. Kia tuwhera te whakaaro
• 2. Rapua nga tamariki ki te awhina
• 3. Tirohia nga mahara o te tamarikitanga
• Te mahi matakite
• 4. Me whakapau wa ki te mahi i nga mea e pai ana ki a koe
• 5. Korero ki to tamaiti o roto
• 6. Korero ki te tohunga whakaora
• Ko te raina o raro

Akene he iti ake nga korero mo to tamaiti o roto i mua atu.

"Kei te tohaina e au taku tamaiti o roto," ka kii pea koe, i te peke atu i te piu ki te papa, ka whai i to hoa noho ki roto i te whare me te pu Nerf, ka ruku ranei ki te puna kaukau me o kakahu.

He maha nga mea e tohu ana i te kaupapa o te tamaiti o roto ki te tohunga hinengaro a Carl Jung, nana i whakaahua te ahua o te tamaiti i roto i aana mahi. I honoa e ia tenei tamaiti o roto ki nga wheako o mua me nga maharatanga o te harakore, te whakaari, me te auaha, me te tumanako mo meake nei.

Ko etahi atu tohunga tenei tamaiti o roto hei whakaatu ehara ko to tamaiti anake, engari ko to wheako i nga waahanga katoa o te koiora. Ko te tamaiti o roto te mea kaha hei whakanui i a ia, na te mea ko nga wheako wawe ka whai waahi nui ki to whanaketanga ka pakeke.

Ka rua pea nga ara: Engari ka pa ana ki a koe te wheako o te tamarikitanga, ka mau tonu e to tamaiti o roto nga whara kia korero ra ano koe ki te putake o te korero.

"Kei ia tangata o tatou ano tetahi tamaiti o roto, he momo tangata ranei," e kii ana a Dr.Ko Diana Raab, he kairangahau hinengaro me te kaituhi. "Ma te whakapiri atu ki to tamaiti o roto ka awhina i te oranga tinana kia maama ai te ora."

Ka whakamarama ia ko te tamaiti ora o roto he ahua whakaari, peera i te tamaiti, he ngahau, i te wa e whara ana tetahi tamaiti kei te whara ranei ka pa ki nga wero i a ia e pakeke ana, ina koa na nga huihuinga i puta ake ai nga maharahara o mua.

Kua rite mo te toro atu ki to tamaiti o roto? Whakamatauhia enei rautaki e ono.

1. Kia tuwhera te whakaaro

He pai ki te whakaaro iti nei to whakaaro mo te whakaaro o te tamaiti o roto. Engari kaua e titiro ki tenei "tamaiti" hei tangata motuhake, tuakiri ranei. Engari, whakaarohia hei whakaatu i o wheako o mua.

Mo te nuinga o nga taangata, ko nga wa o mua he maha nga huihuinga pai me nga kaupapa kino. Ma enei ahuatanga e pai ai to ahua me te arahi i o whiringa me o whaainga ka pakeke haere koe ka tae ki te pakeke.

e kii ana ko enei wheako wawe ehara i te mea nui ki te whanaketanga. Ko te maarama hohonu o to taangata o mua ka waiho hei ki ki te pai ake te hauora me te waiora a muri ake nei.

Hei ki a Kim Egel, he kaiwhakaora i Cardiff, California, ka taea e te tangata te whakapiri atu ki ta raatau tamaiti o roto ka whai hua mai i tenei mahi. Engari ko te aukati, ko te kore whakaponokore ranei e taea ana e koe te whakapā atu ka riro he aukati i etahi wa.

Mena he awangawanga roa koe, he tino noa. Whakamātauria te tiro ki nga mahi o roto o te tamaiti hei tirotiro i to hononga me nga mea o mua, kaore atu. Ma tenei tirohanga e awhina koe ki te whakatata atu ki te mahi me te waiaro pākiki.

2. Rapua nga tamariki ki te awhina

He maha nga mea ka taea e nga tamariki te ako ki a koe mo te koiora, mai i te kimi i te koa i nga mea iti ki te noho i tenei waa.

Mena ka uaua koe ki te hoki whakaaro ki nga wheako harikoa o te tamarikitanga, ma te uru ki nga taakaro auaha me nga tamariki ka awhina i te whakamahara o enei mahara me te whakahoki ano i a koe ki te koa o nga ra ngawari

Tetahi momo taakaro ka whai painga. Ko nga taakaro penei i te tohu tag me te huna-a-rapu ka awhina i a koe kia neke haere, kia noho waatea me te kore e herea ano. Ma te whakaari-maataki ka awhina i a koe ki te hoki ki nga moemoea o te tamarikitanga me te aha o te tikanga ki a koe.

Mena kua pa atu koe ki etahi uauatanga, nga wa ranei o te wharanga, o te aukatinga ranei, hei tauira, akene kua whakaarohia e koe etahi ahuatanga i awhinahia koe kia pai ake ai to noho.

Ko te waatea ki te purei me o tamariki kaore e whakanui i to ahua whakaari me to whakaaturanga taiohi. He paanga pai ki to raatau oranga, i tetahi waahanga ma te awhina ki te whanaketanga o a raatau a roto.

Mena kaore o tamariki ake, akene he wa taau me nga tamariki o o hoa, o whanaunga ranei.

Ko te matakitaki i nga kiriata me nga whakaaturanga pouaka whakaata mai i to tamaiti, me te panui ranei i etahi pukapuka e pai ana koe, he pai hei awhina ki te oho ake i nga kare a roto.

3. Tirohia nga mahara o te tamarikitanga

Ko te tirotiro i nga maharatanga o nehe ka awhina i a koe ki te hono atu ki to tamaiti o roto.

Ko nga whakaahua me etahi atu whakamaharatanga ka awhina i a koe ki te hoki ki nga waahi kare a roto i roto i nga whakaahua me nga kupu o nehe, e kii ana a Egel. Ki te titiro whakamuri, ka taea e koe te whakamatautau i nga mahi penei i te panui i nga pukaemi whakaahua me nga pukapuka a-kura, me te panui ano i nga raina tamariki.

Mena he korero to o maatua, o taina, o hoa hoa tamariki ranei, ko enei whakamaharatanga ka ara ake pea nga kare me nga maharatanga kua warewarehia e koe.

E taunaki ana a Egel kia whakaatuhia nga waahanga, he waahanga no nga mahi whakaaroaro, hei huarahi pai ki te hono ano.

Te mahi matakite

Whakaahua koe ano he tamariki, ma te whakamahi i nga whakaahua tawhito hei arahi mena e tika ana. Taapirihia he taipitopito ki te whakaaturanga ma te whakaaro i o kakahu pai, i tetahi taonga taakaro e arohaina ana, he waahi ranei e pai ana koe ki te toro. Whakaarohia kei hea koe, ko wai i a koe, me te aha e mahi ana koe me te kare.

Kei te mohio koe kua ngaro koe, kua tau kore, kei te mokemoke ranei? He kaha ranei, he maarama, he tumanako ranei?

Mena ka kite koe i to tamaiti o roto i te waahi mamae, ka taea e koe te awhina i a raatau ki te whakaora. Engari ka taea ano e to tamaiti o roto te tuku moni koe kaha: Ko te whakahoki ano i nga kare o te taiohi e miharo ana, e whai kiko ana, e koa ana i roto i te ao, ka awhina i te maia me te waiora.

4. Me whakapau wa ki te mahi i nga mea e pai ana ki a koe

Ka mohio ana koe ki to tamaiti o roto, whakaarohia nga mea i hari ai koe i to tamaiti.

Akene kua eke pahikara koe ki raro ki te awa i nga raumati katoa me o hoa tino pai ki te kauhoe, ki te hi ika ranei. Akene he pai ranei koe ki te noho ki te panui hararei raumati i te tuanui puehu o to tupuna tupuna. Akene he maha nga haora i pau i a koe mo nga mahi toi, i retireti ai ranei ki te toa kokonga mo te paramanawa i muri o te kura.

I to tamaiti, he maha pea nga mea i mahia e koe hei whakangahau noa iho. Kaore koe i mahi whai ki te mahi i a raatau, i hiahia noa koe. Engari ka raru pea koe ki te whakamahara i te wa whakamutunga i mahi ai koe i tetahi mea i roto i to koiora pakeke na te mea i koa koe.

Ko nga ngohe auaha penei i te tae, te taatai, te peita ranei, ka awhina hoki. Ka tuku koe i to hinengaro kia okioki, ko nga kare kare koe e paku whakaaro ka kitea i roto i to toi, ma roto i o matimati.

Ko etahi o enei karearea ka herea ki nga waahanga kua tanumia, kua warewarehia ranei e ia, penei i to tamaiti o roto.

5. Korero ki to tamaiti o roto

Ko tetahi o nga huarahi pai ki te korero ki to tamaiti o roto ko te whakatuwhera korero.

"Mena he whara taatau na te whara, ko te tuhi i taua aituā ka awhina i a maatau ki te hono atu ki te tamaiti o roto," ko te whakamaarama a Raab.

"I tenei hononga honohono, ka huri taatau ka maarama pea ki etahi o nga take mo te mataku o nga pakeke, nga phobias, me nga ahuatanga o te ao. Ko te maarama ki ta tatou tamaiti o roto hei awhina i a maatau ki te kite i nga take i penei ai matou i tenei ra. "

Ko te tuhi he taputapu kaha mo te hono atu ki to tamaiti o roto, no reira kaore koe e hiahia ki te korero nui - ahakoa ka taea e koe, mena ka awhina.

Ko te tuhi reta, ko te tuhi korero ranei mo nga maharatanga o to tamarikitanga, ka awhina i a koe ki te tirotiro i nga wheako o mua me te whakariterite i nga kare a roto.

Me ngana ki te pupuri i tetahi whakaaro ake i roto i to mahunga hei arahi i to reta, i to tuhinga hainatanga ranei, te whakamahi ranei i te tuhi-maatauranga-tuhi hei whakaputa i o whakaaro ake.

Ka taea hoki e koe te hanga hei mahi-paatai. Tukua to taipakeke kia paatai ​​ki to tamaiti ake, ka whakarongo ki te urupare a te tamaiti.

Akene he iti, he whakaraerae to tamaiti ake, me te hiahia ki te whakamarumaru me te tautoko. Akene, i tetahi atu ringa, he pai te tipu. Ko te whakautu i nga paatai ​​a to tamaiti ake ka taea te awhina i a koe ki te timata ki te whakaora i nga ngoikoretanga o roto, o to pouri ranei.

He mea noa te ahua iti o te awangawanga mo nga mea e hiahia ana to tamaiti o roto ki te tohatoha, ina koa ka nehua e koe etahi o nga wheako kino o mua, o nga kare uaua ranei.

Engari whakaarohia tenei mahi hei huarahi ki te whakatuu me te whakakaha i te hononga i waenga i a koe ake me to tamaiti ake.

6. Korero ki te tohunga whakaora

Mena ko te toro atu ki to tamaiti o roto ka whakaohooho i te ngakau mamae ranei, tae atu ki te pouri, nga maharatanga ohorere, me nga kare-a-roto, te mataku ranei, e taunaki ana a Egel kia rapua he aratohu mai i tetahi tohunga ngaio hauora whakangungu.

"Ka taea e te kaitautoko te tuku tautoko me te whakauru i a koe ki nga rautaki taapiri hei awhina i a koe ki te pa ki nga whara me nga kare o mua," e kii ana ia.

Ko etahi kaitohutohu ka nui pea te wheako me nga whakangungu ki nga mahi o roto o te tamaiti i etahi atu, e kii ana a Egel. "Ko te paatai ​​i nga kaitohutohu pea mo o raatau wheako me nga mahi o roto o te tamaiti ka awhina i a koe ki te kimi i te tangata tika hei tautoko i to tipu me to rongoa," e kii ana ia.

Mena ka taea, rapua he kaitautoko kua wheako ki te whakamaimoa tamariki o roto. Ko tenei huarahi motuhake e ahu mai ana i te whakaaro ko nga tohu hauora hinengaro, nga awangawanga whanaungatanga, me etahi atu awangawanga karearea i ahu mai i te mamae kaore ano kia ea, i nga kare-a-roto ranei i pehia.

Ko te ako ki te "whakahou" i to tamaiti o roto i te whakamaimoa ka awhina i a koe ki te timata ki te korero me te whakatau i enei take.

Ko te raina o raro

Ko te rapu i to tamaiti o roto kaore i te kii kua pakeke koe, kaore ranei e hiahia kia pakeke.

Engari, ma te mea ngawari ki te maarama ki to wheako pakeke, whakaora mai i nga mamae o mua, me te whakahaere i nga wero kei te heke mai ma te ngakau aroha.

Mai i te urunga ki tenei maaramatanga mo to tamaiti ka taea e koe te whakahoki mai i te koa me te miharo, ka taea ano e koe te whakaaro he ahua manaaki-whaiaro koe.

Kaore pea koe e kite, kaore hoki i te maarama i to tamaiti o roto, engari ma te hono hono ki tenei waahanga ka kaha ake te kaha o te tuakiri.

I mahi a Crystal Raypole i mua hei kaituhi me te etita mo te GoodTherapy. Ko ana mara e kaingakau ana ko nga reo me nga tuhinga a Ahia, te whakamaoritanga a Hapanihi, te tunu kai, te taiao taiao, te pai o te taane, me te hauora hinengaro. Ina koa, kua kaha ia ki te awhina ki te whakaheke i te taatai ​​mo nga take hauora hinengaro.