He kino te oma i roto i nga hu oma tawhito?

Toka Te Manawa

• Arotake mo

"Me whakatau e nga kaiwhakataetae etahi whakatau nui i roto i tona ao. Ko wai hei marena, ko hea hei mahi, ko wai te ingoa mo aana tamariki ... Engari kaore he mea nui penei i nga momo hu e whiriwhiria ana e ia," e kii ana te taakuta rongoa hakinakina me te triathlete a Jordan. Metzl, MD I muri i nga mea katoa, ko nga waewae-me nga rekereke, nga turi, me nga hope o te hunga omaoma ka kaha ake te pao o te nuinga o te tangata, no reira he mea nui te kimi i te whakamarumaru tika mo o tootsie. (Tirohia Nga Kaitautoko Pai rawa atu hei Kuru i o Mahi Mahi.)

Engari me kii kua kitea e koe to takirua tino pai, oma i roto i a raatau mo te maha o nga maero harikoa, ka mutu ka hoha, kaore he taapiri i o ringaringa. Me mau tonu koe i aua hu kia tae ra ano koe ki te toa (runningwarehouse.com ranei) mo te takirua hou? He pai ake ranei mo to hikoi ki te patu i te papaawa i roto i nga hu takirua hou, ahakoa ko nga takirua taapiri kei a koe kaore i te kiia he huu rere?

Ka whakawhirinaki-e hia nga tawhito o ou hu rere, e kii ana a Takuta Metzl. Kei reira kua ngenge, kei reira kua ngenge. Ana kaore e taea te haere ma te tini maero kua whakauruhia e koe ki roto i nga miihini. me haere koe ma te whakaaro. "Kua roa ake te haurua o te ora o nga hu omaoma i te mea kua pai ake te hangarau hu, otira ki waenganui o nga hu," e kii ana a Takuta Metzl. "Ko te mea i mate i mua i muri i te marama kotahi inaianei ka maha nga marama kaore he raru."

Heoi kaua ki te whakatikatika i o hu i muri i nga maero 500 maero, kia rere tonu kia tae ra ano ki te, "kaore i te tino pai te oma," e kii ana ia. Mo ia omaoma, he rereke te tikanga. Ka kite pea koe ka wiri o rekereke i muri i te maero neke atu ranei, ka mamae ranei o turi i muri i te oma, ka "rere" noa koe.

Mena kua tae koe ki tera waahi kaore i te pai (ka kii a Dr. Metzl ko te "hiku mutunga o te kore pai") a kaore he manawapa ki a koe, ka taea e koe te pehi i etahi atu maero mai i a raatau-ana me, i mua i te whakawhiti ki o koutou kaiwhakangungu whakawhiti, e kii ana a Takuta Metzl. Ahakoa te ahua o nga hu tawhito e whakarato ana i te pai ake o te tautoko oma tere atu i nga hu hou-kore e oma.

Engari i muri i tetahi wa, ka neke nga huu huu oma mai i te "ahuare" ki te "kino," ta Dr. Metzl. Ano hoki, he kaupapa tenei, engari ki te tiimata nga wharanga tawhito i to oma, ki te "ngaro" ranei te ahua ka puta ke te ahua "okoa", kua tae tonu ki te waa ki te tuu nga hu ki te okioki-ana mena e hiahia ana koe ki te omaoma , Ka taea e koe te kukume i o kaiwhakangungu whakawhiti, hika whakangungu whakangungu taumaha ranei. (Koinei pea he tohu mo te timata ki te torotoro haere i te ao oma kore hu.)

Engari kei te oma koe i nga hu iti-iti atu i te pai, ka whakatupato a Dr. Metzl kia poto, kia reka hoki. "Karekau he oma roa, kaore he whakangungu tere," ko tana korero. "Oma noa ki te toa hu me te tiki hu hū rere hou."

Arotake mo