Kua Whakarewehia e Jennifer Lopez te Wero Ngaronga Taumaha

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ka tiimata i tenei ra, ka hiahia a JLo ki te whiu i a koe kia pai! Ae ra, ko wai te mea pai ki te whakaaweawe me te akiaki i a tatou ki te kawe i a matau poka ki te whare takaro nui atu i te waahine he tino taihara tona tinana i te 45? (Tirohia te whetu e whakataetae ana i nga tangata rongonui i te haurua o ona tau ahakoa i runga i te whariki whero, ka wehe atu ranei i te whare takaro!)

I roto i te kaha ki te karo i te pikinga o te mate momo i roto i te U.S., ka tono tana kaupapa 10-wiki ki nga wahine o te ao katoa ki te timata i nga whainga hauora me te whakapakari tinana, na roto i te ahua o te noho a nga wahine me te waitohu taapiri i hangaia e ia i te timatanga o tenei tau, BodyLab. (Whakarongo ki nga korero mai i a Jennifer Lopez mo te Noho hari, Hauora, me te Tiimata BodyLab!)

"Kei te tono ahau ki nga waahine o Amerika kia uru mai ki ahau i tenei puna i roto i te wero #BeTheGirl kia mahi ngatahi tatou, kia hihiri, kia whakamana i a ratau ano kia pai ake taatau," ko tana kii. "Ka kai ana au, ka kai koe. Ka werawera au, ka werawhe koe. Ka oma ana ahau, ka oma koe. Me tiimata taatau noho me te raarangi o nga hua BodyLab, taupānga koreutu me nga taputapu aipurangi."

I tua atu i nga taputapu aroturuki tinana i roto i te taupānga kore utu, ka oatihia nga kaiuru ki te whiwhi tohutaka hauora me te ngawari ki te hanga, nga mahere whakapakari tinana, me nga tohutohu kai a te tohunga mai i a JLo me te roopu o nga tohunga kua tohua. Ko te mea pai rawa, ka mutu ana te wero, ka taea e koe te tuku korero whakarereke kia tupono ai koe ki te haerere kia tutaki ki a JLo ano!

Tirohia te ataata wero #BeTheGirl i raro nei ka toro atu ki BodyLab.com ki te haina!

Arotake mo