He aha te Rereketanga i waenga i te Migraine me te Poari?

Toka Te Manawa

• He aha te ānini?
• Pepe ānini
• Pakihi Sinus
• Tuhinga o mua
• Pakaru whatitiri
• He aha te migraine?
• Migraine te whakatau
• Te rongoa i te mate mahunga
• Nga maimoatanga i tua atu o te paepae
• Nga tikanga whakataha
• Te whakamaimoa i te migraine
• Tohutohu aukati
• Nga rongoa
• Te tautuhi me te atawhai wawe
• Migraines me te moe: Q&A
• Q:
• A:

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Tirohanga

Mena he pehanga, he mamae ranei kei roto i to mahunga, he uaua ki te kii mena kei te raru koe i te mamae o te mahunga, o te migraine ranei. Ko te rereke i te mate pukupuku o te migraine mai i te mamae o te upoko, me te rereke, he mea nui. Ko te tikanga he tere ake te whakaora ma o nga maimoatanga pai ake. Ka taea hoki te awhina ki te aukati i nga mate pukupuku o muri mai i te tuatahi. Na, me pehea e taea ai e koe te whakaatu i te rereketanga i waenga i te mamae o te mahunga me te migraine?

He aha te ānini?

Ko te mamae o te mahunga he mamae kino ki to mahunga ka kaha ake te pehanga me te mamae. Ka mamae tonu te mamae mai i te ngawari ki te kaha, ana ka pa ki nga taha e rua o to mahunga. Ko etahi waahanga motuhake ka mate pea te upoko, ko te rae, nga temepara, me te tua o te kaki. Ka roa te mate pukupuku mai i te 30 meneti ki te wiki. E ai ki te Mayo Clinic, ko te momo tino maharahara noa ko te mamae o te mahunga. Ko nga kaitautoko mo tenei momo pukupuku ko te ahotea, te uaua o te uaua, me te manukanuka.

Ko nga mamae o te mahanatanga ehara i te momo mate mahaki noa; etahi atu momo mate pukupuku ko:

Pepe ānini

Ko nga mate pukupuku ohu ko te tino mamae o te upoko e pa ana ki tetahi taha o te mahunga ka puta mai he tautau. Ko te tikanga tenei ka pa ki a koe nga huringa o te whakaeke a te tuuruhi, ka whai mai nga wa-kore-mamae.

Pakihi Sinus

He maha nga wa e raruraru ana ki te migraine, ka uru ngatahi te mate roro me nga tohu mate huti pera i te kirikaa, te ihu pupuhi, te mare, te koretake, me te pehanga kanohi.

Tuhinga o mua

Ko te mate pukupuku Chiari na te ngoikoretanga o te whanautanga e mohiotia ana ko te ngoikoretanga Chiari, na te angaanga o te angaanga ki te peke ki etahi waahanga o te roro, he mamae i muri o te mahunga.

Pakaru whatitiri

Ko te upoko "whatitiri" te mate mahaki tino kaha ka tupu i roto i te 60 hekona iti iho ranei. Akene he tohu mo te whakaheke toto subarachnoid, he mate hauora tino mate me aro wawe ki te hauora. Akene ka he pea te aneurysm, te whiu, etahi atu whara ranei. Waea tonu ki te 911 mena ka kite koe i te mate mahaki o tenei momo.

Panuihia nga korero i konei kia mohio ai koe mo nga tohu mamae o te upoko pea he tohu raruraru raru.

He aha te migraine?

He kaha, he kino ranei enei mate a, he maha tonu nga tohu i tua atu i te mamae o te mahunga. Ko nga tohu e pa ana ki te mate pukupuku migraine:

• whakapairuaki
• te mamae kei muri o te kanohi, o te taringa ranei
• te mamae i roto i nga temepara
• te kitenga o nga rama rama rama ranei
• te aro ki te maarama me te / o te tangi ranei
• ngaro matakite rangitahi
• ruaki

Ka whakatauritehia ki te taangata, ki etahi atu momo pukupuku ranei, ka mamae pea te mamae o te mahaki migraine ki te mate rawa atu. Ko etahi pea ka pa te mate pukupuku, ka tino tiaki ratou i te ruuma whawhati tata. Ko te mamae o te migraine ka pa ki tetahi taha o te mahunga. Heoi, ka taea te mate pukupuku migraine ka pa ki nga taha e rua o te mahunga. Ko etahi atu rereketanga ko te kounga o te mamae: Ma te mamae o te migraine ka nui te mamae ka mamae pea ka kaha te mahi i nga mahi o ia ra.

Ko te mamae o te migraine ka tohatohahia kia rua nga waahanga: migraine me te aura me te migraine kaore he aura. Ko te "aura" e pa ana ki nga ahuatanga e pa ana ki te tangata i mua i te raru o te migraine. Ko nga ahuatanga e kitea ana i nga wa katoa mai i te 10 ki te 30 meneti i mua o te whakaekenga. Ka taea hoki e enei te whakauru atu:

• he koretake mo te hinengaro, he raru ranei ki te whakaaro
• te kitenga i nga rama uira, i nga raina rereke ranei
• te koretake, te koretake ranei o te kanohi o nga ringaringa ranei
• he kakara noa te kakara, te reka, te pa ranei

Ko etahi e mate ana i te migraine ka raru pea i nga tohu i te ra e rua ranei i mua i te pa mai o te tino migraine. E mohiotia ana ko te waahanga "prodrome", ko enei tohu tohu iti ka uru ki:

• kōroke
• pouri
• ngau auau
• pukuriri
• kaki maro
• te hiahia kai rerekē

Migraine te whakatau

Ko nga taangata e pa ana ki te migraine e whakaatu ana i nga ahuatanga e pa ana ki a raatau. Ka kiia enei ko nga migraine triggers ka uru pea ki:

• manukanuka aronganui
• kaiwhakawhanau
• waipiro
• huringa hormonal
• menopause

Te rongoa i te mate mahunga

Nga maimoatanga i tua atu o te paepae

Waimarie, ko te nuinga o nga mate mahaki ka haere atu me nga rongoa kore-counter. Kei roto i enei:

• acetaminophen
• ahipirini
• ibuprofen

Nga tikanga whakataha

Na te mea ko te nuinga o te mate mahaki he mea porearea, ko te tango i nga huarahi hei whakaiti i te ahotea ka awhina i te mamae o te mamae o te tuhoa me te whakaiti i te tuponotanga o nga mamae a muri. Kei roto i enei:

• te whakamaimoa wera, penei i te whakamahi i nga kokopi mahana, te horoi ranei i te ua mahana
• mirimiri
• whakaaroaro
• totoro kaki
• nga whakangahau

Te whakamaimoa i te migraine

Tohutohu aukati

Ko te aukati te rongoa pai rawa mo te mamae o te migraine. Ko nga tauira o nga tikanga aukati ka tohua pea e to taakuta:

• te whakarereke i to kai kai, penei i te whakakore i nga kai me nga matū e mohiotia ana ka mate te upoko, pera i te waipiro me te kawhe
• te tango i nga rongoa rongoā, pēnei i te antidepressants, te whakaheke toto-whakaheke i te toto, te rongoā antiepileptic, te hunga whakahee CGRP ranei
• te tango i nga huarahi hei whakaiti i te ahotea

Nga rongoa

Ko nga taangata he iti te mamae o te migraine ka whai hua pea ma te tango i nga rongoa e mohiotia ana hei whakaiti i te migraine. Ko etahi o enei rongoa he:

• nga rongoa anti-whakapairuaki, penei i te promethazine (Phenergan), chlorpromazine (Thorazine), te prochlorperazine ranei (Compazine)
• ngawari ki te whakaheke mamae mamae, penei i te acetaminophen, nga raau taero anti-mumura nonsteroidal (NSAIDs), penei i te ahipirini, te konutai naproxen, te ibuprofen ranei
• triptans, pēnei i te almotriptan (Axert), rizatriptan (Maxalt), te sumatriptan ranei (Alsuma, Imitrex, me te Zecuity)

Mena ka nui atu i te 10 nga ra i te marama ka tangohia e te tangata nga rongoa mate pukupuku migraine, ka mate pea tenei. Ma tenei mahi ka whakapakeke i te mate mahunga, kaua ki te awhina i a raatau kia pai ake o raatau ngakau.

Te tautuhi me te atawhai wawe

Ka puta pea te mamae o te upoko mai i te kore e ngawari ki te mamae me te ngoikore. Ko te mohio me te atawhai i nga mate mahunga i te wa e taea ai te awhina i te tangata ki te whakauru i nga maimoatanga aukati ki te whakaiti i te tuponotanga o tetahi atu aotoro. Ko te wehewehe i te migraine mai i etahi atu momo mate pukupuku he uaua pea. Kia tupato ki te wa i mua i te tiimata o te upoko mo nga tohu o te aura ka korero ki to taakuta.

Migraines me te moe: Q&A

Q:

Ka taea e aku tikanga moe koretake te whakanui i te auau o taku heke?

A:

Ae, ko nga tikanga moe koretake te take i puta ai te heke, me etahi kai me nga inu, te ahotea, te ohorere, te homoni, me etahi rongoa. He mea pai ki a koe kia mau tonu taau moe moe hei whakaiti i te tuponotanga o te tiimatanga.