Ka taea e koe te mate i te ata i te po?

Toka Te Manawa

• Take
• Ko te mate o te ata i te po ko te tikanga he kotiro, he tama ranei?
• Maimoatanga me te aukati
• Ahea ki te rapu awhina
• He awhina mo te noho ora
• Tango

Tirohanga

Ko te whakapairuaki i te wa e hapu ana ka kiia ko te mate o te ata. Ko te kupu "maauiui i te ata" kaore i te tino whakaatu mai i nga mea ka pa ki a koe. Ko etahi wahine he whakapairuaki me te ruaki i nga haora o te ata, engari ko nga mauiui e hapu ana ka pa ki etahi wa o te ao, o te po ranei.

Ko te kaha o te mate e rereke ana mai i te wahine ki te wahine. Ka ngoikore pea koe ki te kore koe e whakakii i to kopu, ka mate ranei koe i te mate kino ka turaki ahakoa kua inu noa i te wai mania.

Panuihia kia mohio atu mo nga mate o te ata i te po, me pehea te whakahaere i tenei ahuatanga, anahea koe e rapu awhina ai.

Take

Kaore i te tino marama nga taakuta he aha i puta ai nga mate hapu. Nga huringa hormonal ka tupu i te wa e hapu ana koe me te pehea e whakautu ai koe ki a raatau ka kaha te mahi. I etahi wa, ko nga ahuatanga kaore e hono, penei i te mate o te tiroid me te ate ranei, ka mate pea i te whakapairuaki, te ruaki ranei. Ko nga waahine e mau ana nga mahanga maha ranei, ka mate pea i te mate.

Ko te whakapairuaki i te wa e hapu ana ka tiimata i mua o nga tohu e iwa wiki. Ki etahi wahine, akene ka tiimata mai i te rua wiki i muri o te haputanga. Ko etahi waahine ka mate wawe i te mate, muri mai, kaore ranei. Ko nga mate o te ata ka roa mo etahi wiki, marama ranei, engari ka ngoikore haere i te mutunga o te marama tuatahi.

Ko etahi waahine ka pa ki te whakapairuaki me te ruaki puta noa i o raatau hapu. Ko tenei momo mate kino ake i te ata ka kiia ko te hyperemesis gravidarum. Tata ki te toru paiheneti o nga waahine te whiu i tenei ahuatanga. Kua tohua i muri i te ngaronga o te waima e rima pauna o te wahine i mua i tana maatatanga, a he maha tonu nga wa me whai maimoatanga rongoa hei whakahaere i te maroke.

Ko te mate o te ata i te po ko te tikanga he kotiro, he tama ranei?

Kaore pea he hononga nui i waenga i te taangata o to peepi me te waa whakapairuaki. Heoi, e kii ana etahi rangahau, ko nga waahine e raru ana i te hyperemesis gravidarum, he nui ake pea te kawe kotiro.

Maimoatanga me te aukati

Kaore he huarahi hei tohu ki te aukati i nga mate o te ata, engari tera ano etahi whakarereketanga o te noho ka taea e koe te mahi ka awhina pea i to whakapairuaki, ahakoa ka pa ana. Akene me whakamatau koe ki etahi whakarereketanga kia pai ai to ahua. Ana ko nga mea e mahi ana i tetahi ra kaore pea e mahi a muri atu.

• Kainga i mua i te ara mai i te moenga ia ata kia kore ai he puku puku. Ko nga kai Bland pera i te toast maroke te crackers tote ranei he kowhiringa pai.
• Aukati i nga kupukupu, peera i nga haunga kaha, kia pongere koe.
• Tikina he hau hou ka taea ana e koe. Ko tetahi mea poto ano i te hikoi i te poraka tera pea ka parea te whakapairuaki.
• Me ngana ki te whakauru i te kanekane ki to ra. Hei tauira, ka taea e koe te hanga tiihi kanikani me te kanekane hou ma te tarai i tetahi waahanga peita tihi 2-inihi ki te 1 ki te 2 kapu wai wera mo te 10 ki te 20 meneti. Ka kitea hoki e koe nga potae kanekane me nga pata kanekane i nga toa toa maha.
• Patai ki to taakuta mo te rongoa rereke. Ma te mate uruta, te mate pukupuku, te aromatherapy, tae atu ki te hypnosis ka awhina pea.
• Tangohia he multivitamin maatanga o te whanautanga i nga ra katoa. Ka kitea e koe he maha o nga waitohu kei runga i te kaata, ma to taakuta ranei e whakahau i tetahi ki a koe.

Mena ka kite koe ko te nuinga o to whakapairuaki ka tupu i te po, ngana ki te pupuri i te raarangi pukapuka ki te rapu i nga mea whakaohooho. Kei te putu tou kopu? Kei te kai koe i nga kai uaua-ki te ngongo, i nga kai momona ranei e whakararuraru ana i a koe? Ka pai ake pea to kai? Ko te rapu awhina ka uru ki etahi mahi kaitoro.

Ahakoa ko to multivitamin o ia ra ka awhina i to mate. Whakamātauria ki te tango i tetahi atu waa o te ra ki te tirotiro mena he pai ranei. Akene tirohia te tango me te paramanawa iti. Mena kaore he mahi, paatai ​​ki to taakuta ki te whakaatu i nga momo momo multivitamin kaore pea koe e mate. I etahi wa ko te rino o to multivitamin ka taea e koe te hoha. He momo e waatea ana kaore he rino a ka taea e to taakuta te whakaatu i etahi atu huarahi ka taea e koe te whakatutuki i tenei hiahia kai.

Ahea ki te rapu awhina

Ko te ngawari ki te ngawari o te ata e kore e pa ki te hauora o to peepi. Mena kaore i te awhina nga rereketanga o te noho, kei reira etahi atu maimoatanga e waatea ana:

• Huaora B-6 me te doxylamine. Ko enei whiringa toa-kaute (OTC) he raarangi tuatahi mo te whakapae ki te whakapairuaki. Kei kona ano nga rongoa rongoa hei whakakotahi i enei kai e rua. Ka tangohia kotahi, ka haere tahi ranei, ko enei rongoa he mea haumaru i te wa e hapu ana.
• Nga rongoa antiemetic. Mena kaore te B-6 me te doxylamine e mahi i te tinihanga, ka taea e nga raau taero antiemetic te aarai i te ruaki. Ko etahi rongoa antiemetic kua kiia he pai mo te hapūtanga ko etahi kaore pea. Ko to taakuta to rauemi pai rawa atu mo te whakatau painga me nga tuponotanga o to keehi takitahi.

Mena he hyperemesis gravidarum koe, akene me tere tonu te tirotiro i a koe. Ko te kore e taea te pupuri i tetahi kai, i nga wai ranei, he mea kino ki to hauora me to peepi e tipu ana. Ka raru pea koe me to tairoiro, ate, me te toenga wai.

Tirohia nga tohu penei:

• whakapairuaki tino ruaki ranei
• ka whiti noa i te mimi iti ahakoa pouri mai i te tae, hei tohu mo te maroke
• kaore e taea te pupuri i nga wai
• e ngenge ana, e poka noa ana ranei
• te ite i to reihi ngakau
• ruaki toto

Ko te nui o te whakapairuaki me te ruaki ka mate pea i te hohipera ki te whakakii i nga wai me nga huaora na roto i te raina piro (IV). Ka whiwhi pea koe i nga rongoa taapiri i te wa i te hohipera. I etahi wa, ka kii pea to taakuta ki te whangai ngongo kia mohio koe kei te maha nga matūkai kei te whiwhi korua ko to peepi.

He awhina mo te noho ora

Kaua e tino awangawanga mena kaore e taea e koe te kai i to kai totika. I te nuinga o nga wa, me tiimata te pai o to wairua i muri o te huringa tuatahi.

I tenei wa, whakamatautau i enei tohutohu:

• Kia mau ki to kopu, engari kaua e tino makona, ma te kai i nga kai iti, mo ia haora e rua ranei.
• Whakaarohia te kai i te kai "BRAT" me nga kai parauri pera i te panana, raihi, aporo, toihi, me te ti. Ko enei kai he momona te hinu, he ngawari te ngongo.
• Ngana ki te taapiri i te pūmua ki o kai katoa me nga paramanawa, penei i nga nati, purapura, pini, miraka me nga pata nati.
• Me noho whakamahinuhia e te inu inu wai, penei i te wai maama, i nga wa maha. Ko te inu inu inu kei roto i nga hiko ka taea hoki te aarai i te maroke.

Mena ko to mate "ata" kei te raru i to moe, kia mahara kaore koe i te takotoranga wawe tonu i muri i te kai kai. Ka hiahia koe ki te ara mai i to moenga, kia mahara kia neke marire koe. Me ngana kia kaha ki te okioki i te ra ka taea e koe.

Ki te kore, paatai ​​ki to taakuta mo te tango i te huaora B-6 me te doxylamine. Ko te Doxylamine te whakauru kaha ki te Unisom SleepTabs, he awhina a OTC mo te moe. Ko te painga o tenei rongoa he hiamoe, na reira ko te tango i te po ka pai pea te moe me te whakapairuaki.

Tango

Ko nga mate o te ata te mea uaua ki te whakawhiti i to wa hapu. Kaua e whakama ki te tono awhina mai i o hoa me to whanau i te wa e mate ana koe. Me ngana ki te tohu i o tohu me te whakamatautau i nga momo momo taera kia kitea ra ano e koe te ranunga e pai ana maau. A kaua e whakaroa ki te whakapiri atu ki to taakuta mo nga waahanga maimoatanga me etahi atu tohutohu.