Karekau he ra kai: 3 nga kai tino tawai

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I mohio koe ko tenei ra ko te International No Diet Day? I hangaia e Mary Evans Young o DietBreakers i Ingarani, ka whakanuia i te 6 o Mei puta noa i te ao me te kaupapa kia mohiohia nga taumahatanga kia kikokore, he maha nga wa ma te kai me te taumaha, tae atu ki nga mate kai me te pokanga whakaheke taumaha. 'd whakanui i te ra ma te whakarārangi i nga kai tino wawau e toru kua rongohia e matou.

3 Nga kai haurangi

1. Kai Hupa Kāpeti. He kai e kai ai koe i te hupa kāpeti? Ahakoa e pai ana pea i te Ra o St. Patrick, korero mo te kukume hoha! He iti rawa te Calories me te kore o te kai totika, o te pūmua ranei, he whakakatakata noa tenei kai.

2. Kaiwhakaako Whakama. Ae ra, ma te pepa cayenne koe e awhina ki te whakaora i to pungao me te pehi i to hiahia, engari ehara i te kii me kore e kai katoa i nga kai. Ko tenei ranunga o te wai rēmana, te tirikara maple me te pepa ka paheke te taumaha, engari me mohio noa mai te nuinga o te wai me te ngaro o te kiko uaua. Na. Kaore. Matahau.

3. Te Kai Twinkie. Kaua rawa tatou e timata ki tenei. Twinkies? Tino. Ahakoa he tohu tenei kai ka puta nga hua o te tapahi kaata, he pono kaore i te hauora. Ko te kai e tino whai hua ana, ko nga huarakau, ko nga purapura katoa me nga poroteine ​​hiroki he tino pai rawa atu.

Kia maumahara, ko te huarahi anake e ngaro ai te taumaha ma te kai pai, mahi tonu me te nui o te aroha ki a koe ano! Hari Kore Ra Kai Kai!

Ko Jennipher Walters te Tumuaki me te kai-whakauru o nga paetukutuku oranga hauora FitBottomedGirls.com me FitBottomedMamas.com. He kaiwhakangungu whaiaro whaimana, he kaiako mo te noho me te whakahaere taumaha me te kaiwhakaako whakakori tinana, kei a ia ano te tohu MA mo nga kairīpoata hauora me te tuhi i nga wa katoa mo te oranga me te oranga mo nga momo whakaputanga ipurangi.

Arotake mo