Te mamae i muri o te Upoko

Toka Te Manawa

• He aha te take o te mamae i muri o te mahunga?
• Te mamae i te kakii me te tua o te mahunga
• Hinengaro
• Te ahua kino
• Kōpae hukahuka
• Tuhinga o mua
• Te mamae i te taha matau me te tua o te mahunga
• Pakaru raru
• Te mamae i te taha maui me te tua o te mahunga
• Migraines
• Te mamae o muri o te mahunga ka takoto ana
• Pepe ānini
• He pehea te maimoatanga o te mamae o muri o te mahunga?
• Te rongoa i te mate raru
• Ko te rongoa i te mate mahunga na te koretake o te tu
• Te whakamaimoa i nga mate mahaki na nga kopae herniated
• Te rongoa i te neuralgia ohorere
• Te rongoa i te mate mahaki
• Te rongoa i te heke
• Te rongoa i nga mahunga huhui
• Ahea ki te tiro i te taakuta

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Tirohanga

Ka mate te mamae o te upoko mai i te hoha ki te raweke i te kaha. Ka kitea i nga waahi katoa i runga i te upoko.

Ko nga mate pukupuku e pa ana ki te mamae o muri o te mahunga he maha nga momo kaupapa. Ko te nuinga o enei take ka kitea ma etahi atu tohu tohu. Ko enei tohu ko te momo o te mamae e pa ana, me etahi atu waahi ka kitea pea te mamae.

He aha te take o te mamae i muri o te mahunga?

He maha nga rereketanga rereke ka arahi i nga mamae o te upoko i muri o te mahunga. I te nuinga o nga wa, ko enei mamae a-roto ano hoki ka mamae i etahi atu waahi, na etahi kaupapa ranei i puta.

Ko nga momo o te mamae, te waahi, me etahi atu tohu e rongo ana koe ka awhina i to taakuta ki te tohu he aha te take o te mamae o to mahunga me te pehea te whakaora.

Te mamae i te kakii me te tua o te mahunga

Hinengaro

Ko te mate pukupuku o te rumati e pa ana ki te mumura me te pupuhi i te rohe o te kaki. Ka nui te mamae o muri o te mahunga me te kaki. Ko te nekehanga te tikanga ka nui ake te mamae. Ko enei mate pukupuku ka pa mai i tetahi momo rumati. Ko te mea noa ko te mate ruuumatoid me te osteoarthritis.

Ako atu mo te rumati.

Te ahua kino

Ko te ahua ngoikore ka mamae pea i muri o to mahunga me to kaki. Ko te ngoikoretanga o te tinana ka whakaohooho i to tua, pakihiwi, me to kaki. Na tera raruraru ka mate te upoko. Ka mamae pea koe, ka mamae te mamae i te take o to angaanga.

Kōpae hukahuka

Ko nga kopae hukarere kei roto i te tuaiwi (kaki) ka mamae te kaki me te raruraru. Ma tenei ka puta te ahua o te mate pukupuku e kiia ana he ānini cervicogenic.

Ko te mamae ka ahu mai, ka kitea i muri o te mahunga. Akene ka kitea ano i roto i nga temepara, i muri ranei o nga kanohi. Ko etahi atu tohu tohu pea ko te raru i roto i nga pakihiwi o runga ranei.

Ka kaha pea te mamae o te upoko Cervicogenic i a koe e takoto ana. Ka ara ake etahi taangata na te mea kei te raru te mamae i te moe. Ka takoto ana koe, ka raru pea koe i te tihi o to mahunga ano he taumaha.

Ako atu mo nga kopae tawhito.

Tuhinga o mua

Ko te neuralgia ohorere he ahuatanga ka tupu ka pakaru ana nga io i rere mai i te tuaiwi ki te tumuaki. He maha nga wa e raruraru ana me nga heke. Ko te neuralgia ohorere te take ka koi, mamae, mamae mamae ka tiimata mai i te take o te mahunga o te kaki ka neke ki te tumuaki.

Ko etahi atu tohu tohu ko:

• mamae i muri o nga kanohi
• he koi koi koi e rite ana ki te hiko hiko i te kaki me te tuara o te mahunga
• te aro ki te marama
• tumuaki ngawari
• mamae ka neke to kaki

Ako atu mo te neuralgia takirua.

Te mamae i te taha matau me te tua o te mahunga

Pakaru raru

Ko te mate makariri te take e tino mamae ai te mamae. Ko enei mate pukupuku ka puta i te taha o muri me te taha matau o te mahunga. Akene ka uru ki te kakii o te kakii te tumuaki ranei.Ka rite ratou ki te puhoi, ki te kikii i te mamae e kore nei e pupuhi.

Ako atu mo te mamae o te mahaki.

Te mamae i te taha maui me te tua o te mahunga

Migraines

Ka puta nga migraines i nga waahi katoa, engari he maha nga taangata ka wheako i a raatau i te taha maui o te upoko, o muri ranei o te upoko.

Ko te migraines ka taea:

• tino, ngongo, mamae mamae
• auras
• whakapairuaki
• ruaki
• karu whakainu
• te maaramatanga ma te tangi ranei

Ka tiimata pea nga mauiui migraine i te taha maui o te mahunga, katahi ka neke haere i te temepara ki muri o te mahunga.

Ako atu mo nga heke.

Te mamae o muri o te mahunga ka takoto ana

Pepe ānini

He onge te mate pukupuku aumate engari he tino mamae. I tapaina o raatau ingoa mai i nga "waahanga tautau" e tu ana enei. Ko nga taangata e mate ana i te mahunga hina e whakaekehia ana. Ko enei wa, ko nga tauira whakaeke ranei, ka hia wiki, marama ranei pea.

Ka mate pea te mamae a-tua i nga tua o te mahunga, nga taha ranei o te mahunga. Ka kino rawa pea ka takoto ana. Ko etahi atu tohu hei maataki:

• koi, ngoto, ka ngiha te mamae
• noho humarie
• whakapairuaki
• haehae nui
• ihu pupuhi
• kopikopiko ana te kamo
• te aro ki te marama me te tangi

He pehea te maimoatanga o te mamae o muri o te mahunga?

Ko nga tohumate o te maha o nga mate mahunga ka taea te whakaheke me nga rongoa mamae mamae-kore-kore pera i te acetaminophen (Tylenol). Ko etahi rongoa, penei i te Tino-Tino Tylenol Nui, ka awhina mena he mamae tonu to mamae mamae.

He tino whaihua te rongoa i te wa e hangai ana ki te take pono o to mahunga.

Te rongoa i te mate raru

He pai ake te rongoa i nga mate pukupuku o te mate kawa me nga anti-inflammatories me te wera hei whakaiti i te mumura.

Ko te rongoa i te mate mahunga na te koretake o te tu

Ko nga mate pukupuku na te ahua ngoikore ka taea te whakaora wawe me te acetaminophen. I te wa roa, ka taea e koe te atawhai, te ngana ranei ki te aukati i enei aukati ma te whakapai ake i to tu. Hokona he tuuru mahi ergonomic me te pai o te tautoko lumbar, ka noho me nga waewae e rua ki te whenua.

Hokona he tuuru mahi ergonomic.

Te whakamaimoa i nga mate mahaki na nga kopae herniated

Ko te mate mahaki i ahu mai i nga kopae herniated ka whakawhirinaki ki te whakamaimoa i te ahuatanga o raro. Ko te maimoatanga mo nga kopae herniated ko te whakamaori tinana, ko te totoro ngawari, ko te aukati chiropractic, ko te weronga epidural mo te mumura, me te pokanga mena e hiahiatia ana. Ka mau tonu nga hua ma te mahi korikori.

Te rongoa i te neuralgia ohorere

Ka taea te whakaora i te neuralgia takirua ma te whakakotahihia te whakamahana mahana / wera, nga rongoa anti-inflammatory kore-steroidal (NSAIDs), te whakamaimoa a-tinana, te miihini, me nga kaiwhakawhana uaua. I nga keehi kino, ka werohia e to taakuta te rongoa rongoa a te rohe ki te rohe okipital kia pai ai to whakaoranga. Ko tenei waahanga maimoatanga ka roa atu ki te 12 wiki.

Te rongoa i te mate mahaki

Ko te mamae o te mahanatanga e rongohia ana me nga kaiwhakamarie mamae i runga i te tatauranga. Ka whakahau pea e to taakuta nga rongoa rongoa mo nga mate tino raruraru, mauiui tonu. Ka whakahau pea pea e to taakuta nga rongoa aukati pera i te rongoa antidepressants me nga kaiwhakawhena uaua ranei hei whakaiti i nga mamae o te ngakau ka puta i nga ra kei te heke mai.

Te rongoa i te heke

Mo te heke, ka whakahau pea to taakuta i nga rongoa aukati e rua, penei i te beta-blocker, me te rongoa mamae-mamae tonu.

Ko etahi rongoa ka taea te hoko, penei i te Excedrin Migraine, i hoahoahia mo te heke. Akene ka mahi enei mo nga heke ngawari, engari kaore i te kaha. Ka awhina pea to taakuta ki a koe ki te rapu he aha te mea e whakaohooho ana i o migraines kia ahei ai koe ki te karo i enei whakaohooho.

Te rongoa i nga mahunga huhui

Ko te rongoa mo nga mate auri e tautuhi ana ki te whakapoto i te waa o te mate pukupuku, te whakaiti i te kaha o nga whakaeke, me te aukati i etahi atu whakaekenga kia tupu.

Ma te mate kino ka uru atu ki:

• triptans, e whakamahia ana hoki hei whakaora i nga migraines ka taea te patia mo te tere tere
• octreotide, he whakaputanga werohanga o te taiaki roro, somatostatin
• rongoa rohe

Kei roto i nga tikanga aukati te:

• corticosteroids
• aukati hongere konumoana
• melatonin
• aukati nerve

I nga wa tino kino, ka taea te whakamahi i te pokanga.

Ahea ki te tiro i te taakuta

Whakaritehia he wa ki to taakuta mena:

• tiimata ana koe ki te pā mai i te pāhoahoa hou e mau ana mo etahi ra neke atu
• ka raru to mahunga i o mahi noa
• te mamae e haere tahi ana me te ngawari i te taha o te temepara
• ka pa ki a koe etahi whakarereke hou i nga tauira mo te ānini

Mena ka pangia e koe te mate mahaki tino kino rawa atu i te waa i pa ki a koe, ki te kino haere ranei te mamae o to mahunga, me whakarite wawe koe. Mena kei te awangawanga koe mo to mate pukupuku me te kore he kaiwhakarato manaaki tuatahi, ka taea e koe te tiro i nga taakuta o to rohe na roto i te taputapu Healthline FindCare.

Mena kaore e taea e to mamae te whakaaro hohonu, haere ki te ruuma whawhati tata.

Kei i etahi tohu tohu tohu ohorere. Mena ka pa ana koe ki te mate pukupuku i te taha o nga tohu e whai ake nei, tirohia te hauora urupare:

• nga huringa ohorere o to tuakiri, tae atu ki te rereketanga o te wairua kaore i te taangata, te awangawanga ranei
• te kirika, te kakii maro, te whakama, me te whakaiti i te mataara ki te waa e uaua ana koe ki te arotahi ki tetahi korerorero
• te whakararuraru o te tirohanga, te puhoi ki te korero, te ngoikore (tae atu ki te ngoikoretanga o tetahi taha o te mata), me te koretake i nga wahi katoa o te tinana
• tino pāhoahoa i muri i te whiu o te mahunga
• pāhoahoa e puta ohorere ana i te wa kaore, i te mea kua whakaoho koe i a koe