Me aha kia tere ake ai te tipu o te reke

Toka Te Manawa

• Nga whiringa hei whakanui i nga papa
• 1. Nga Hakinakina
• 2. Nga maimoatanga me nga taputapu rerehua
• 3. Te whakakii momona i runga i te reke
• 4. Whakawhiwhi Silicon i roto i te reke

Hei whakanui wawe i nga ngutu, ka taea e koe te whakaharatau i nga mahi penei i te kopikopiko, haere ki nga maimoatanga rerehua ki te whawhai ki te cellulite me te momona kei te pito o muri, a, i te keehi whakamutunga, uru atu ki te whakakao ngako te whakauru o te silicone ranei.

Ka taea te whakakori tinana i te kaainga, i te whare takahuri ranei, engari, he tere ake te whakatutukitanga i te whare takahuri na te mea ko nga miihini taumaha te whakatairanga i te kikii o te uaua na te mea e whakaute ana i te koki tika o te nekehanga me te taumaha me te aukati, e paingia ai te whiwhi uaua.

Ma nga whakamaaramatai haumanu e whakakii nga mahi, na te mea ka pai ake te ahua me te ahua o te papa, ka waiho he ahua ataahua. Ko nga whiringa pai ko te lipocavitation ki te tango i te momona o te takiwa, te rerengaataata, ki te tango i te cellulite kia kaha ai te kiri, me te endermology, ka whakakore ano i te momona me te cellulite i te wa kotahi.

Mo te hunga kaore he waa mo te moumou, ko te huarahi tere ki te whakapiki i te reke, me whai pokanga kirihou, ka tuu i te silicone ki nga papa, hei tauira.

Nga whiringa hei whakanui i nga papa

Ko nga waahanga pai rawa atu:

1. Nga Hakinakina

Ko nga mahinga kua whakaatuhia ko etahi e mahi ana i te nuinga o nga uaua o te gluteus maximus me te gluteus medius, penei i te kaitautoko me te tuuru torotoro, i te whakakori tinana. Ka taea e te kaiwhakangungu omaoma te taunaki kia mahi ia i nga huinga 6-10 hei mahi i nga uaua o te reke, me te taumaha ake me te iti ake o te tukurua, e pai ana ki te tipu uaua.

Ko enei mahi ka taea te mahi ia wiki, te nui ranei kia 2 nga wa ia wiki, na te mea he wa okiokinga uaua te tipu o te uaua ki te tipu haere te rahi. Ko te whakakori tinana ia ra kaore i te taunakihia na te mea ka aukati i te tipu o te uaua, ka raru ke te rere ke.

Ko etahi atu mahi ka whai kiko ano hoki kia kaha ake ai te reke, ko te retireti, te oma me te pahikara, ka taea te tohu mo nga wa whakangahau

Ko te kai i etahi atu poroteini i roto i te whakangungu i muri i te whakangungu ka taunakihia, me te karo i nga kai e nui ana te huka me te momona. Ko te pūmua ka ahu mai i te kararehe, i te tipu huawhenua ranei, ana ki nga kaimana, ka taea e koe te whakakii i te mahere me te taapiringa vegan kia nui ake nga hua.

Tirohia: E 6 nga mahi whakahekeheke mo nga pungarehu he hua pai

He whai kiko te hua? Kaore i te tino tika, na te mea ka mutu te whakangungu i o uaua ki te whakaheke i te rahi, ka hoki ano ki te mea taketake. Engari ma te mahi tonu i nga mahi korikori me te whakakaha i nga mahi whakangungu mo te karapu, ka taea e raatau te noho i te rahinga e tika ana kia piki ake ranei te rahi.

2. Nga maimoatanga me nga taputapu rerehua

Ma te rongoa whakamanamana e kaha ake ai te piki o te puoro, peera i te ahua o te FES me te au a Ruhia, he taputapu hiko hei whakauru i te maha o nga muka uaua i te wa e whakamahia ana. Ko enei taputapu ka kitea i nga whare haumanu ataahua, kaore e whara, he maha nga hua pai.

Ko etahi atu taputapu e tohuhia ana hei whakapai ake i te ahua o te papa, he lipocavitation, ka whakakore i te momona o te rohe, me te radiofrequency, e aro ana ki te pupuhi. Ka taea te whakamahi i enei taputapu ia wiki ia ra 15 ranei, ana muri tonu i te whakamahinga he mea tika kia mahia he waikeri waipuke lymphatic a-ringa hei whakarei ake i ona paanga.

Ka taea e te kaitohutohu te tirotiro i to reke me te whakaatu mahere mahi. Ko nga hua ka kitea i muri i nga waahanga maimoatanga 3-6, a, i te mea ko te cellulite he maha nga waahanga, he kai tika, he iti te huka me te momona, me te nui o te wai me te tii kaakaariki kua tohua, me te mahinga tonu o nga mahi. ko te whakakori tinana, ko te kaha ranei o te whakakori tinana.

He whai kiko te hua? Kaore i tino rite. Mo nga hua kia noho tonu kaua te tangata e taumaha, kia mutu tana mahi korikori tinana. Mena ka pa ana tenei, ko nga hua ka tutuki me nga taputapu rerehua ka ngaro.

3. Te whakakii momona i runga i te reke

Ka taea te mahi pokanga kirihou i runga i te reeti me te tango o te ngako momona mai i te kopu, i nga taha ranei. He pai ake tenei mo te tinana i te whakato silicone, engari ko tetahi waahanga o te hinu ka taea te tango ano ka tangohia mai i tenei rohe.

Ki te mahi i nga kohi momona, ka mahia e te taote kirihou te kiri kiri, tangohia te ngako rohe mai i tetahi atu rohe o te tinana, ka tukuna tenei ngako ki roto i te miihini ana ka rite ki te whakauru ki nga papa. Ko te taakuta matatau te hanga i te ahua o te papa e hiahiatia ana e te tangata, te whakapai ake i te waahanga o te tinana.

He ruarua nei nga ra o te whakaoranga, he mea tika kia okioki, kia karo i nga mahi kaha me te whakahaere i nga waa whakahekeheke lymphatic ki te tango i te nui o te wai kia pai ai te whakaora.

Ko te hua he kiko? Ae. Ahakoa i muri i etahi marama he iti nei te whakaheke o te glute i muri o te momona momona, ko nga hua ka piri tonu ki nga mea e hiahiatia ana.

Akohia nga mea katoa mo te whakakii momona i konei

4. Whakawhiwhi Silicon i roto i te reke

Ko te whakanoho i te whanaketanga silicone ki nga papa ko te mea tere hoki ki te whakanui ake i nga papa, a ko te hua ka kitea i roto i te 1 marama, i muri i te whakaoranga mai i te pokanga me te whakaheke i te pupuhi o te rohe. Ka rite ki era atu pokanga, ka raru pea te hauora, no reira he whakapae me whakaute.

Hei mahi i tenei momo pokanga whakarakei whakapaipai, ka taea e te taakuta te hanga kia rua nga waahanga iti i te rohe e tata ana ki te pito o te tuaiwi ka whakauru i nga pungarehu, i whiriwhiria i mua, ka maataki tonu i nga ahuatanga hou o nga karapu. I muri i tera ka katia te katinga a ki te whakahaerehia nga mea katoa, ka taea e te tangata te haere ki te ruuma i te ra kotahi. Ko te noho i te hohipera tata ki te 2 nga ra engari ko te whakaoranga katoa i muri i nga marama 6, i te mea kaore he rereketanga o nga pungarehu.

He whai kiko te hua? Ae. Ko te prostesis silicone te hua tino pai, na te mea kaore te prostesis e rereke te rahi, kaore hoki e pa ki nga waahanga o-waho, engari, ko tenei momo maimoatanga me nui ake te whakangao moni.

Akohia nga mea katoa mo te pokanga silicone kei runga i te papa