He aha te Polyarthralgia?

Toka Te Manawa

• Tohu
• Take
• Nga take morearea
• Taatari Whakamatau
• Maimoatanga
• Whakangungu
• Kia mau ki te taumaha hauora
• Akupunga
• Maimoatanga mirimiri
• Whakawerahia, whakamamaahia ranei nga hononga
• Te rongoa
• Te whakaora tinana
• Tukinotia nga tohu
• Outlook
• Ko te raina o raro

Tirohanga

Ko nga taangata he polyarthralgia tera pea he wa poto, he waatea, he mamae tuuturu ranei i nga hononga maha. He maha nga rereketanga o te Polyarthralgia me nga maimoatanga ka taea. Kia mau ki te panui ki te ako mo tenei ahuatanga.

Tohu

Ka rereke nga tohu mai i te ngawari ki te ngawari, ka uru pea ki:

• te mamae me te ngawari o nga hononga
• ngatata, o etahi ranei o nga ahuatanga rereke
• mura ongo i te hononga
• te uaua o te hononga, te uaua ranei ki te neke i o hononga

Ko te Polyarthralgia he rite ki te polyarthritis, he mamae ano kei nga hononga maha. Ko te rereketanga nui ko te polyarthritis te take ka mumura nga hononga, engari kaore he mumura me te polyarthralgia.

Take

He maha nga tikanga ka puta mai i te Polyarthralgia, tae atu ki:

• osteoarthritis
• motumotu tahi
• tendinitis
• hypothyroidism
• mate pukupuku wheua
• te puhanga he taatari ranei i te taha o te hononga
• ngatata te aho
• wehenga ahotea
• pseudogout

Ko etahi mate, penei i te mate a te alphaviruses arthritogenic, ka raru hoki te polyarthralgia. Ko nga alphaviruses o te aronga whanariki e kawe ana i nga waeroa. Ko enei mate ka wehe ke ki nga waahi iti i nga waahi mahana.

Ko etahi atu take mo te polyarthralgia ko nga mahi tino kaha hei pehanga i te hononga, penei i te oma me te peke, me te nui o te hononga o nga hononga. Ko te nui o te hononga o nga hononga ka kitea i roto i nga taangata e hiahia mahi ana.

Nga take morearea

Ka nui ake pea to tuponotanga ki te whakawhanake i te polyarthralgia mena kei:

• he taumaha, he mōmona ranei, na te mea ka taea e te taumaha nui te taumaha atu ki o hononga
• he hitori o te whara tahi me te pokanga ranei
• he pakeke ake
• mahi ki nga mahi e hiahia ana-a-tinana kia raru ai to hononga
• he wahine
• he hitori o te whanau mo nga ahuatanga ka pa ki nga hononga

Taatari Whakamatau

Tirohia to taakuta mena kei te mamae koe i te hononga o te hononga. Ko etahi o nga whakamatautau taatai ​​ka whakamahia e to taakuta hei awhina i to mate ki te whakauru i:

• Whakamātautau toto, pēnei i te aromatawai pūmua c-urupare, paewhiri anti-karihi antinuclear, aromatawai waikawa uric, me te reiti waipara erythrocyte.
• Hinengaro. I tenei whakamatautau, ka whakamahia e to taakuta he syringe ki te tango i te wai synovial mai i to hononga. Ka aromatawaihia te waipiro mo te ahurea, tioata, me te tatau o te pūtau, ka taea te whakamahi hei tarai, hei whakakore ranei i nga momo ahuatanga.
• Atahanga taatai, penei i te CT scan, X-ray, me te MRI.

Maimoatanga

He maha nga whakarereketanga o te noho me nga rongoa kaainga ka taea e koe te whakamahi hei whakahaere i nga tohu o te polyarthralgia. Mena kaore e awhina nga rongoa o te kaainga, ka taunaki pea to taakuta he rongoa, etahi atu tikanga maimoatanga ranei.

Whakangungu

Ma te ngoikore-ngoikore pea e awhina te ngawari o nga tohu e pa ana ki te mamae o te hononga. Ko nga tauira o te korikori iti-paanga ko:

• kauhoe
• hīkoi
• pahikara
• yoga

Akene he pai te awhina i te taumaha taumaha, engari he mea nui kia tika taau mahi kia kore ai e whara. Korero ki to taakuta mo te tuku korero ki tetahi tohunga whakaora tinana. Ka taea e raatau te whakaatu ki a koe i nga momo whakangungu e tika ana, me pehea te mahi tika. Mena he mema koe o te whare takahuri, ka taea hoki e koe te whakamatautau i tetahi akomanga whakaneke taumaha, me patai ranei mo te mahi tahi me tetahi kaiwhakangungu whaiaro mo nga waahanga e rua. Kia mahara ano koe ki te kaiwhakaako ki te kaiwhakangungu ranei kia mohio mo to mamae tahi. Ka taea hoki e koe te maataki i nga riipene ipurangi kia kite i nga tauira o nga momo mahi hiki taumaha.

Aukati i nga mahi whakahirahira i nga hononga, penei i te oma, me nga mahi uaua, penei i te CrossFit.

Kia mau ki te taumaha hauora

Mena he nui rawa te taumaha, ko te ngaro o te taumaha ka awhina i te mamae me te whakaheke i te ahu whakamua o to ahua. Ma te nui o te taumaha e kaha ai te taumaha ki o hononga, ka nui ake ai te mamae.

Ko te korikori auau me te pupuri i te kai totika, ma te taurite ka awhina i a koe ki te whakaheke pauna Mena kei te raru koe ki te ngaro taumaha, korero ki to taakuta. Ka taea e raatau te awhina ki te whakawhanake i tetahi kaupapa whakaheke pauna, a ka kii pea koe ki a koe ki te taatai.

Akupunga

kua kitea ko te acupuncture he huarahi whai hua hei whakahaere i te mamae ngawari ki te mamae e pa ana ki te polyarthralgia. Kaua te Acupuncture e whakakapi i etahi atu maimoatanga e taunakihia ana e to taakuta. Engari, me whakamahi te acupuncture i tua atu i etahi atu maimoatanga.

Maimoatanga mirimiri

Ma te whakaora i te mirimiri e whakaiti ai te mamae e pa ana ki te rumati ka hoki ano ki te neke. he iti noa, a ko nga rangahau kua tiro noa ki nga painga ki nga taangata e pa ana ki etahi momo rumati. Ka uru pea ki nga kaiwhakangungu tinana te mirimiri hei waahanga mahere whakamahere. Ka taea hoki e koe te kite i tetahi kaiwhakangungu rongoa i te waahi takotoranga wai, engari me tiro e koe he raihana tika ta raatau. Me whakamahi te mirimiri hei tapiri ki etahi atu maimoatanga e taunakihia ana e to taakuta.

Whakawerahia, whakamamaahia ranei nga hononga

Ka aro pea nga hononga mamae ki te tono wera, ki te whakamahi huka ranei. Hei whakamahi i te wera, pania he papa whakamahana ki te hononga ka ngana ra ki te waiwai i te kaukau mahana. Hei whakamama i nga hononga mamae, taapirihia he huka kohinga huawhenua huawhenua mo te 20 meneti pea, e toru nga wa ia ra.

Te rongoa

Mena kaore e pai nga rongoa kaainga, me whakamahi pea koe ki te rongoa.

Ko nga kaitautoko mamae-a-taatai ​​pera i te acetaminophen (Tylenol) me te naproxen sodium (Aleve) ka awhina i a koe ki te whakahaere i o mamae. Whaia nga tohutohu mo te paanui mo nga korero inenga.

Ma te iti o te horopeta corticosteroids e awhina ki te whakaora i te mamae, ki te whakahaere i etahi atu tohu, me te whakaheke i te tere heke o te hononga. I te nuinga o te waa ka whakatauhia e nga taakuta mo nga wiki 6-12 i te wa kotahi, engari ka rere ke tenei i te kaha o o tohu me te kino o te hononga. Ka taea te whakahaere a-waha i nga corticosteroids iti-waha, ma te werohanga, ma te hinu ranei hei hinu.

Ka tohua e to taakuta nga opioids mena he nui te mamae o nga hononga ka kore e whakatau i etahi atu tikanga. He mea nui kia mahara ko enei rongoa he kaha ki te haurangi.

Te whakaora tinana

Ka whakahau pea pea to taakuta te whakaora tinana. Ka whakamahi nga kaitautoko tinana i nga momo momo tikanga hei awhina ki te whakahaere me te whakaiti i te mamae. Akene me toro atu koe ki te kaitohu whakaora tinana i etahi wa, ana akene he iti ake nga haerenga mai i mua o te tiimata o te mamae. Ka hoatu pea ki a koe he hora, he whakangungu ranei ki te mahi i te kaainga.

Tukinotia nga tohu

Ko te Polyarthralgia he maha nga wa e hono ana ki etahi atu tohu tohu haunga te mamae o te hononga. Ma te rongoa i era atu tohu ka iti ake te mamae. Ko etahi tauira o nga maimoatanga mo enei tohumate ka uru pea ki:

• nga kaiwhakawhana uaua mena he uaua o te uaua
• capsaicin kaupapa ranei antidepressants ki te whakaiti i te mamae neuropathic e pa ana
• lidocaine Kaupapa (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) kia ngawari ai te mamae ki te mamae o te uaua

Outlook

Ko te Polyarthralgia i te nuinga o te wa kaore i te kaha, kaore i te nuinga o te waa me tere tonu te whakaora. He maha nga momo mate ka taea. Me toro atu ki to taakuta, ki tetahi atu tohunga ngaio ranei, mena kei te mamae ngatahi koe. Ka taea e raatau te whakatau i te take me te taunaki kia tika te maimoatanga.

Ko te raina o raro

Ko nga taangata he polyarthralgia he mamae kei roto i nga hononga maha. Ko nga tohu ka uru ki te mamae, te ngawari, te ngau ranei i nga hononga me te whakaheke i te nekehanga. Ko te Polyarthralgia he rite ki te polyarthritis, engari kaore e puta te mumura. Ko nga whakarereketanga o te oranga, ko nga rongoa o te kaainga, me nga rongoa ka awhina i nga tohu.