Maama Pulmonary mo te Ngawari Mahorahora ake

Toka Te Manawa

• Nga mahi manawa
• Manawa whakatā
• Pakipaki
• Momi
• Wairua
• Percussion
• Wiri
• Te waikeri pou
• Me pehea te whakamatautau marie
• Ko te raina o raro

Ko te akuaku Pulmonary, e mohiotia ana i mua ko te wharepaku pupuhi, e pa ana ki nga mahi me nga tikanga hei awhina i o rerenga rererangi me etahi atu mea huna. Ma tenei e tau ai te koiora o o pungahukahu ka pai te mahi o to punaha manawa.

Ko te akuaku maama he waahanga o te mahere whakamahere mo tetahi ahuatanga e pa ana ki o kaha manawa, tae atu ki:

• mate pūkahukahu tauhohenga tonu (COPD)
• huangō
• Bronchitis
• fibrosis cystic
• pūmonia
• whakahirahira
• whakahekenga uaua

He maha nga tikanga akuaku mate pungarehu me nga huarahi. Ko etahi ka taea e koe ake i te kaainga, ko etahi e hiahia ana kia toro atu ki to kaiwhakaora hauora.

Panuihia kia mohio atu mo etahi o nga tikanga akuaku ma te pungarehu e mohiotia ana me te aha e whai hua ai.

Nga mahi manawa

He maha nga huarahi ka awhina i a koe e te manawa manawa, mai i te waatea i o huarahi rererangi i muri o te maremare tae noa ki te whakawateatanga kaore e hiahiatia he mare nui.

Anei nga mahi whakaharatau e rua hei awhina i a koe ki to ara rererangi:

Manawa whakatā

Hei whakatinana i te manawa humarie, mahi tenei:

1. Whakamaungahia to kaki me to pakihiwi.
2. Whakanohia tetahi ringa ki to kopu.
3. Putaina kia ngohengohe ki to waha.
4. Manawa maru, kia hohonu hoki, kia mau ki o pokohiwi kia ngawari hoki.

Whakahuahia enei kaupae kia wha kia rima pea i te ra.

Pakipaki

Ko te tikanga o tenei mahi kia "huff" koe ma te manawa kaha mai i to mangai, me te mea e hangaia ana e koe te kohu ki runga whakaata.

E rua nga huarahi e taea ai e koe:

• Me te manawa rite tonu ki a koe, ka peehi i to manawa ki waho i te kaha ka taea e koe.
• Kia mau te manawa, ka pupuhi ki nga manawa poto, koi.

Momi

Ko te ngote me te whakamahi i te ngongo angiangi, ngawari hoki e kiia ana ko te ngongo ngongo. I tetahi pito, ka piri te catheter ki tetahi taputapu e kume ana i te hau ki roto i te ngongo. Ko tetahi pito ka tukuna ki to ara rererangi ki te tango i nga huna.

He kino pea tenei, engari 10 ki te 15 hēkona noa iho te mahi. Mena e hiahia ana koe kia neke atu i te kotahi waahanga i te wa kotahi, ka wehe koe i waenga i ia waahanga. Te tikanga ka tangohia te katote ka maka ki muri o nga tikanga.

Wairua

Ko tenei tikanga ki te whakakaha me te whakahaere i to manawa ka whakamahi i te taputapu e kiia ana he spirometer akiaki. He maama, he puhera waatea, he ngongo ngawari e piri ana ki a ia. I tetahi atu pito o te ngongo ko te waha o te ngongo e puta ai te manawa me te ngongo.

I a koe e pupuhi ana, ka poipoi tetahi paoro iti, tetahi atu tohu ranei ki roto i te wairua, i runga i te rahi o te manawa ka taea e koe. Kei roto hoki i te taputapu he mehua hei ine i te tere o te pupuhi o te manawa. Ka whakamaarama to kaiwhakarato hauora me pehea te whakamahi tika i te taputapu.

E taunakitia ana te Spirometry mo nga taangata e ora mai ana i te pokanga, he mate manawa ranei ta ratou, penei i te niumonia. Te tikanga ka taea e koe i te kaainga i a koe e noho ana i te tuuru, i te pito ranei o to moenga.

Te tikanga, ko nga kaupae e whai ake nei:

1. Kia mau ki te ringa o te wairua o te wairua tauwehe whakaohooho.
2. Kuhua te waha ki to mangai ka kikii tika i ou ngutu.
3. Manawa humarie kia hohonu hoki.
4. Kia mau ki te manawa mo te roa i taea e koe.
5. Putaina taihoa.

Whai muri i ia-rere, tangohia he wa poto ki te kohikohi i to manawa me te waatea. Akene ka tukuna atu ki a koe kia 10 nga wa ia haora.

Noho ki te COPD? Tirohia he aha te tohu o to whakamātautau wairua e whakaatu ana ki a koe mo to hauora manawa.

Percussion

Ko te Percussion, e kiia ana ko te kohinga, ko te papaki ranei, tetahi momo tikanga akuaku mate pungarehu ka taea e koe i te kaainga, ahakoa me hiahia koe ki tetahi hei awhina i a koe. Ka hiahia hoki koe ki nga tohutohu marama mai i to kaiwhakarato hauora mo te aha ka mahi.

Ko te tikanga, ma te patu i te pouaka, ki muri ranei ma nga ringaringa he mea tarai, kia mohio kua taupokina nga waahanga katoa o nga paru e rua. Ma tenei whakapiri tuuturu e ahei ai te wawahi i nga huna o te puku.

Mena he ngoikore koe, kua raru ranei koe i te ngakau, whara rara ranei, kaore pea tenei i te tikanga akuaku hei whakama mo te paru tino pai.

Wiri

Ko te wiri he rite ki te koorero. Heoi, hei utu mo nga ringaringa kapu, he maamaa ake nga nikau.

Ko te tangata e mahi ana i te tikanga whakahaere kia mau tonu tana ringa, me te nikau o taua ringa ki to uma, ki muri ranei. Ka tuu to raatau ringa ki runga, ka neke tere ki tetahi taha ki tetahi taha ki te hanga i te wiri.

Ma tenei tikanga e taea ai te wewete te huna i nga puku.

Te waikeri pou

Ko te rerenga o te tuaina kei te whakawhirinaki ki te mahara ki te awhina i a koe ki o ara rererangi. He tino awhina i te ata mo te whakakore i nga huna kua hangahia i te po kotahi. I etahi wa, ka honoa ki etahi atu tikanga akuaku ma, penei i te whakangungu manawa, te wiri ranei.

He maha nga tuunga ka taea e koe te whakamahi i te whakaheke i te pou o muri, i te rohe e tika ana kia whakawatea.

Hei awhina i nga mahi huna mai i o pungarehu o raro, hei tauira, takoto i to tua me nga urunga i raro o to hope. Akohia nga korero mo te waipuke whakairi, tae atu ki nga tuunga motuhake ka taea e koe te whakamatautau.

Me pehea te whakamatautau marie

Ka tika ana te mahi, ko nga tikanga akuaku mate pungarehu te tikanga ahuru, ahakoa he iti pea te awangawanga i etahi waa.

Mena kei te hiahia koe ki te whakamatautau i te tikanga akuaku mate pungarehu i te kaainga, kia mahara ki te whakaatu mai a to kaiwhakaora ki a koe me pehea te mahi i te tuatahi. Ma tenei e ahei ai te whakarite kia noho haumaru te tikanga e whakamahia ana e koe. Akene ka awhina koe ki te kawe mai i tetahi hoa piri, mema o to whanau ranei ki to wa whakarite kia mohio ai ratau me pehea te awhina.

Ko te akuaku paru he waahanga whaihua mo to mahere maimoatanga, engari me aata whai i etahi atu maimoatanga kua tohua e to kaiwhakaora hauora.

Ko te raina o raro

Ka taea e te akuaku Pulmonary te tuku i te maha o nga painga mena kei te raru o manawa. Akene me tarai koe i etahi tikanga rerekee ka kitea ko tehea te mea pai ake maau. Mena kaore koe e tino mohio mo tetahi tikanga mo te akuaku paru, paatai ​​atu ki to kaiwhakarato hauora mo te tohutohu.