He Tau ahau ki te Tanning. Anei Te Mea Na Te mutunga I mutu

Toka Te Manawa

• I te tipu ake, ka taurite ahau i te parahi me te ataahua
• Te pakiwaitara o te tanning ahuru
• Na me pehea te whakatikatika i era ritenga? Ture koura # 1: Kakahu i te ra o te ra ia ra
• Inaianei ka kite ahau i te tiaki o te kiri hei tohu ki te whakahonore i toku tinana

He rereke te pa o te hauora me te waiora ki a tatou ano. Koinei te korero a te tangata.

"I noho o tupuna i roto i nga whare herehere," i kii te taakuta kiri, kaore he whakakatakata.

I te takoto tahanga ahau me taku tuara ki te teepu whakamātautau whakarewa makariri. I mau ia i tetahi o oku waewae me ona ringa e rua, ka totika ana ki te kamiriona i taku kuao kau.

He 23 oku tau, ka hou mai i taku haerenga mo te toru marama ki Nicaragua i reira au e mahi ana hei kaiako ngaru. I tūpato ahau mo te ra engari i hoki mai ano ahau me nga raina maramara kikino, toku tinana paraikete ki tetahi wahi e tata ana ki tona paewa noa.

I te mutunga o te whakaritenga, i muri i taku whakatika, ka titiro mai ia ki ahau ma te aroha me te riri. "Kaore e taea e to kiri te pupuri i te nui o te ra e whakaatuhia ana e koe," e ai ki a ia.

Kare au e maumahara ki taku i whakahoki atu ai, engari e mohio ana ahau i haamanahia ki te whakapehapeha taiohi. I tipu ake ahau ki te ngaru, i rumakina ki te ahurea. Ko te tan he waahanga noa o te koiora.

I taua ra, i pakeke tonu ahau ki te whakaae he tino raru taku hononga ki te ra.Engari i runga ahau i te pari o te nekehanga nui ake o taku hinengaro. I te 23, i te wa ka tiimata taku maarama ko au anake te kaitautoko mo taku hauora.

Koina te mea i arahina ahau ki te pukapuka i te wa i whakahuatia ake nei me te taote rongoa kiri kia tirohia aku tini kiore - koinei te mea tuatahi i roto i taku pakeke. Ana i roto i nga tau e wha mai i muri, kua whakawhiti au - kaore i te tino awangawanga i etahi wa, ka whakaae ahau - ki te mahi hiako kiri hou.

I uru au ki te mahi hiako no te koretake o te matauranga, engari i mau tonu na te kaha ki te karo, ki te kore e paopao, ki nga korero pono. Na ko tenei ka haere atu ki a koutou katoa o te hunga tanatic fanatics kaore nei e taea te whakarere i tenei momo. Ko tehea te wa whakamutunga i paatai ​​ai koe ki a koe ano: He tino pai te morearea?

I te tipu ake, ka taurite ahau i te parahi me te ataahua

I tipu ahau i te mahi tanning i te taha o oku maatua i hoko mai ki te whakaaro hokohoko-nui kaore he ataahua kaore he parahi.

E ai ki nga korero, i nga 1920s ahua ahua ka hoki mai a Coco Chanel mai i te tere moana i te Mediterranean me te kiri pouri, ka tuku i te ahurea pop, he mea tino nui ki nga kiri koma, i roto i te riri. Ana ka puta te hiahia a te iwi o te Hauauru ki te tan.

I nga tau 50 me te 60, ka kaha haere te ahurea ngaru ana ka kaha haere te kino o te hype. Ehara i te mea ataahua noa te tan, he ode ki te tinana me te wero ki te conservatism. Ana ko California ki te Tonga, te kainga o oku maatua e rua, he kore whenua.

I puta taku papa i te kura tuarua i waho atu o Los Angeles i te 1971, i taua tau ano i whakapirihia ai a Malibu Barbie parahi, kua rite te takutai i roto i te kaukaukau me nga karaahehe. Ana i noho taku whaea i nga raumati i a ia e taiohi ana e huri haere ana i te Takutai o Venice.

Mena i whakamahia e ratou te aukati raanei te whakarite i nga waahanga o te ra i era ra, he pai noa iho ki te aukati i nga weranga nui - na te mea kua kite au i nga whakaahua, a ko o ratau tinana kua whiti te parahi.

Heoi, ko te kukume ki te kiri kiri kaore i mutu i te whakatupuranga o taku maatua. He maha nga ahuatanga, ka kino noa atu. Ko te ahua parahi he mea rongonui i nga tau 90 me nga timatanga o te 2000, me te hangarau hiako ka ahua matatau ake. Mauruuru ki nga moenga tanning, kaore koe i noho ki te taha o te takutai.

I te 2007, E! I tukuna a Sunset Tan, he whakaaturanga pono i tu i te whare tanning i LA. I roto i nga maheni ngaru i pau i ahau i te wa taiohi, he rereke te ahua o ia whaarangi - ahakoa kaore e kore e taea te Kaauwhai - he tauira he parauri, he kiri maeneene te kiri.

Na ko au hoki, i ako ki te whakahonore i taua tiaho-kihi-a-ra. He pai ki ahau i te mea ka pouri ana toku kiri, ka ahua pouri oku makawe. I au e kiri ana, ka ahua ake te tangi o taku tinana.

Hei tauira i taku whaea, ka takoto au ki to maara i mua, ka pania te mahunga-ki-koromatua o te hinu oriwa, toku kiri Anglo-Saxon e ahua rite ana ki te guppy i runga i te kaata. Te nuinga o nga wa, kaore au i pai. Engari i whakamanawanui ahau ki te werawera me te hohaa kia puta he hua.

Te pakiwaitara o te tanning ahuru

I mau tonu ahau i tenei ahuatanga ma te u ki te kaupapa arataki: I haumaru ahau mena kaore au e wera. Ko te mate pukupuku kiri ahau, ki taku whakapono, ka taea te karo i taku wa e pakari ana taku kiri.

He taakuta rongoa a Takuta Rita Linkner i te Spring Street Dermatology i New York City. Ka tae ana ki te mahi tanning, kaore ia i te tino marama.

"Kare he mea penei hei huarahi haumaru ki te tan," e kii ana ia.

Ka whakamarama ia na te mea he whakahiato te kino o te ra, ko nga wehenga katoa o te ra e pa ana ki o taatau kiri ka piki ake te mate pukupuku o te kiri.

"Ka pa ana te rama UV ki te mata o te kiri ka hua ake he momo tuwhena," e kii ana ia. “Mena ka whakaemihia e koe nga tuwhena koreutu, ka tiimata te paanga o te ahua o to DNA. I te mutunga, ka kore e taapirihia e te ADN te tikanga, me te aha e taea ai e koe te tiki i nga putake waatea e taea ana, ma te paanga o te ra, ka huri hei mate pukupuku. ”

Ehara i te mea ngawari ki ahau te whakaae i tenei inaianei, engari ko tetahi o nga take i mau tonu ahau ki te pakeke no te mea noa ki etahi tau ki muri ka mau ahau ki te kore whakapono - i toe mai i te tipu ake i roto i tetahi kaainga noa-noa iho - mo te rongoa hou.

Ko te mea nui, kaore au i pai ki te whakamutu i te mahi hiako. No reira i kaha au ki te whakaputa i te kore pono, kaore ano hoki i puta te kore whakapono i puta mo taku puta ki te putaiao hei hanga ao e pai ake ana mo au - he ao kaore i kino te mahi hiako.

Ko taku ara ki te whakaae tino ki nga rongoa hou he korero rereke, engari na te rereke o oku whakaaro i oho ake ai au mo nga ahuatanga o te mate pukupuku kiri. Ko nga tatauranga he tino uaua ki te karo.

Hei tauira, ko te 9,500 U.S. nga tangata kua tohua he mate pukupuku kiri i ia ra. Ko te tata ki te 3.5 miriona nga tangata i te tau. Inaa hoki, he maha nga taangata kua tohua he matepukupuku kiri, nui atu i nga mate pukupuku katoa kua honoa katoahia a tata ki te 90 ōrau o nga mate pukupuku kiri katoa na te rerenga o te ra.

Ahakoa he maha nga momo mate pukupuku kiri ka aukatihia e te wawaotanga wawe, ko te melanoma e 20 mate pea i te ra i te United States. "I roto i nga momo mate pukupuku katoa o te mate pukupuku, kei runga katoa te melanoma," e kii ana a Linkner.

Ka panuihia e au te raarangi o nga take morearea mo te mate pukupuku kiri, ka taea e au te tirotiro i te nuinga o nga pouaka: nga kanohi kahurangi me nga makawe kakaho, te hitori o te wera o te ra, te maha o nga kiore.

Ahakoa ko te hunga Caucasian te morearea ki te whakawhanake i nga momo mate pukupuku kiri, he pai ake te ora mo ratou. E ai ki tetahi rangahau, ko nga uri o nga uri o Awherika o Amerika i whiwhi i te taatai ​​melanoma i muri i tana anga whakamua ki te taumata whakawehi ora. He mea nui tera ahakoa te iwi, te tohu tauira ranei kua tirohia e koe to tinana i nga wa katoa (Ka kii a Linkner kia kotahi i te tau) mo nga whakatipuranga o mua me te pukupuku.

Ki ahau nei, koinei pea te maatauranga whakamataku ko te kotahi tonu o te wera o te ra mai i to tamaiti me to taiohi ranei. E rima neke atu ranei i mua i te tau 20 a kei te tupono ka 80 morearea koe.

Kaore au i te kii pono i te maha o nga kiriu o te ra i kaia e au i a au e tamariki ana engari he maha ake i te kotahi.

He maha nga wa, ka taea e enei korero te raru i ahau. Ka mutu, kaore e taea e au tetahi mea mo nga kowhiringa kore korero i mahia e au i te wa o te taiohi. Kei te whakapumau a Linkner ki ahau, heoi, kaore ano i te mutunga ki te huri i nga mea.

"Mena ka tiimata ana koe ki te whakatika i nga tikanga [tiaki kiri], ahakoa i te tau 30, ka taea e koe te aukati i to tupono ki te mate pukupuku kiri i muri mai o te ao," e kii ana ia.

Na me pehea te whakatikatika i era ritenga? Ture koura # 1: Kakahu i te ra o te ra ia ra

"Kei i to momo kiri koe te wahi reka, kei waenganui i te 30 me te 50 SPF te waahi reka," e kii ana a Linkner. "Mena he kanohi puru koe, he makawe makawe, he paraire hoki, haere me te 50 SPF. Ana, ko te mea tika, kei te tono koe i nga meneti 15 i mua i te putanga mai o te ra. "

Ka kii hoki ia kia whakamahia nga karaehe poraka a-tinana - nga hua e kaha ai te whakauru ki te waikura konutea, te titanium hauhau ranei - i runga i te kirikiri o te ra.

"Ko nga [poraka a-tinana] tetahi huarahi e whakaatu katoa ana i te rama UV mai i te mata o te kiri kaore i te ngongo ki te kiri," e kii ana ia. "Ana mena he porearea koe, he eczema ranei koe ka pai ake te whakamahi i nga aukati a-tinana."

Hei taapiri mo te whakamahi o te ra i ia ra, kua kaha ahau ki te mau potae.

I au e tamariki ana ka whakarihariha ahau ki nga potae na te mea i te mau tonu e taku mama etahi otaota otaota ki runga i toku mahunga. Engari hei tangata mohio hou-ra, kua aro au ki te uara o te potae pai. Kei te kaha taku noho humarie, ahakoa kei te mau ahau i te ra, ka mohio kua tiakina taku mata mai i te ra tika.

Ko te kawanatanga o Ahitereiria te raarangi i te mau potae whanui-hei whangai nui ki te aukati i te rerenga o te ra. (Ahakoa, e kaha ana ratau ki te mau i te aarai ra na te mea ka ngote tonu te kiri i te ra.)

Inaianei ka kite ahau i te tiaki o te kiri hei tohu ki te whakahonore i toku tinana

I aua ra onge ka totika atu ana au kaore he potae, he paku ra ranei, kaore e kore ka ara ake ahau i te aonga ake ka titiro ki te whakaata ka whakaaro "He aha ahau i ahua ataahua ai i tenei ra?" Katahi ahau ka mohio: Aue, he kiri ahau.

Kaore au i ngaro i taku mana rangatira, i te-kiri-whakaaro pai-pai ake mo tera taha. Ka pai pea taku ahua ki taku ahua ka paku parahi ahau.

Engari mo au, ko tetahi waahanga o te taiohitanga o te taiohitanga - ko te hinengaro ka roa rawa atu i te tau tuturu - kei te whai whakaaro pono ki taku hauora.

Kaore pea i tika nga korero mo taku tamariki, engari kei au inaianei. Ae pono, kei reira tetahi mea tino kaha mo te mahi kia pai ai te whakarereketanga o taku koiora. Kei te hiahia ahau ki te whakaaro hei whakanui i te waimarie pai kei te ora tonu ahau.

Ko Ginger Wojcik te etita awhina i Greatist. Whaia te maha atu o ana mahi i runga i te Waenganui, te whai ranei i a ia i runga i a Twitter.