Kua rohirohi rawa ki te Kai? Ko enei 5 Maatauranga Haere-Ka Whakamarie koe

Toka Te Manawa

• Jamie Elmer, Kaiwhakatika Tārua: Crockpot Chicken Salsa
• Kathryn Chu, Kaihoko Rorohiko: Green Smoothie
• Christal Yuen, Etita Oranga, Ataahua: Kohuipapa me te Kapu Napa
• Sam Dylan Finch, Hauora Hinengaro me nga Tikanga Mo Te Kaiwhakatika: Veggie Hummus Wrap
• Ginger Wojcik, Kaiawhina Whakatika Whakatika: Bagel, Hua, me te tiihi

I roto i te ao kei runga tonu tatou i te korero, mai i te rerenga mutunga o nga karere Koretake me nga imeera tae atu ki nga tono kia mau tonu te noho hapori me nga mea katoa i waenga, ko te mahara ki te kai ka hinga i etahi wa.

Engari mo era wa kaore koe e kite i te kaha ki te poipoi i to tinana - {panui} na te mea kei te raru koe i tetahi waahanga pouri, he tino kino to manukanuka, kei te tuanui ranei o taumata whakararu?

I era wa, te kohi kaha ki te ara ake ki te tunu kai maau - {panui} maarama he aha taau e kai ai, te rapu i te tohutao, kia mohio kei a koe nga kai, me te kaha tonu ki te ngaungau - he 200-pauna te taumaha ki runga o te maunga.

Engari koinei, ko te kore e kai ka taea e koe te hoha me te ngoikore.

Na me aha koe ka kitea e koe i roto i enei ahuatanga?

I te mea e tupu ana, kei konaa etahi taangata o Healthline e maarama pai ana ki tenei ahuatanga aa kei te pai o raatau tohutao mo te wa e pa ana enei waa.

Hei whakatinana i a koe, kua tohaina e nga Kaiwhakarato Hauora a raatau mea pai. Tirohia a raatau, i raro:

Jamie Elmer, Kaiwhakatika Tārua: Crockpot Chicken Salsa

Kathryn Chu, Kaihoko Rorohiko: Green Smoothie

Christal Yuen, Etita Oranga, Ataahua: Kohuipapa me te Kapu Napa

Sam Dylan Finch, Hauora Hinengaro me nga Tikanga Mo Te Kaiwhakatika: Veggie Hummus Wrap

Ginger Wojcik, Kaiawhina Whakatika Whakatika: Bagel, Hua, me te tiihi

Ko Ashley Bess Lane te kaiwhakatika kua huri i tana mahi hei kaiwhakatika. He poto ia, he whaiwhakaaro, he tangata aroha ki te gin, ana he upoko kikii i nga kupu waiata horihori me nga kii kiriata. Kei Twitter ia.