4 nga rongoa kaainga mo te prostate kua whakarahihia

Toka Te Manawa

• 1. Saw palmetto tangohanga
• Kai whakauru
• Aratau whakarite
• 2. Te wai Tomato
• Kai whakauru
• Aratau whakarite
• 3. Kapu Nettle
• Kai whakauru
• Me pehea te tango
• 4. Nga purapura paukena
• Me pehea te whakatika i te kai

Ko te rongoa kaainga kawa kaainga tino pai ka taea te whakamahi hei awhina i te rongoa haumanu o te prostate kua whakarahihia ko te wai tomati, na te mea he kai hei awhina i te whakaheke o te repe ka aukati i te mate pukupuku.

Hei taapiri, hei whakangawari i te rere o te mimi, ka whakaitihia ka puta ana nga raru kaaruake, ka taea e te tangata te kai i te palmetto kani, e mohiotia ana ko Serenoa repens, e taunaki ana kia uru ki te 320 mg i te ra kotahi. Heoi, ko te rongoa me arahi i nga wa katoa e te naturopath ngaio hauora ranei me te mohio ki nga rongoa otaota.

1. Saw palmetto tangohanga

Ko te rongoa kaainga pai mo te prostate ko te tango i te tangohanga o te palmetto na te mea he rongoa antiestrogenic tenei tipu hei awhina ki te whawhai i te hyperplasia prostatic kino, he tino take ka nui haere te prostate. Tirohia he aha tenei mate, he aha nga tohu.

Kai whakauru

• 1 tīpune o te kani palmetto puehu;
• ½ o te wai, me te 125 ml.

Aratau whakarite

Hei whakarite i tenei rongoa maori me mau ki te 1 tīpune o te kani palmetto puehu ki roto i te karahehe o te wai, rewa ka tangohia kia rua i te ra.

Ka taea hoki te wera i te palmetto kani i roto i te momo capsule, kia ngawari ai te whakamahi me te ngawari. Tirohia te wa e tohuhia ai nga capsules me pehea te tango tika.

2. Te wai Tomato

Hei pupuri i te hauora o te repeure ka taea e koe te kai i te wai tomati, i tua atu i te huaora C, te waikawa folic, te rino me etahi atu kohuke he huawhenua kei roto i te lycopene hei awhina i te mumura o te repeure, kia waiho ai te tomati hei kai mahi. Tirohia nga painga nui o te tomato.

Kai whakauru

• 2 ki te 3 tōmato maoa;
• 250 ml o te wai.

Aratau whakarite

Hei hanga wai tomati, pahemo i te Tomato ki roto i te centrifuge ka whiua ranei te whakaranu mo te 250 ml o te wai ka inu 1 te karaihe ia ra.

Ko tenei wai tomati he kowhiringa pai ma nga taane e pa ana o ratau whanau e pa ana ki te prostate, a me kii ano he taapiringa kai i nga ra katoa mo te rongoa hauora, kei roto i nga waa te rongoa me etahi waahanga pokanga. No reira, ka taea ano te whakauru i te tomato i nga wa katoa i roto i nga kai o ia ra, hei pupuri i te hauora o te prostate.

3. Kapu Nettle

Ko te Ongaonga he tipu pai hei whakamahi ki te prostate kua whakarahihia, na te mea kei roto nga taonga e whakaheke ana i nga haukini e kawenga ana mo te mumura o te repe, hei taapiri ki te whakahaere i nga taumata testosterone. Na, ko te Ongaonga ka whakaheke i te rahi o te prostate ka whakamama i nga tohu tino pinepine, ina koa te uaua ki te mimi.

Kai whakauru

• Potae pakiaka Nettle.

Me pehea te tango

Hei whakaora i te mumura o te repeure, e taunaki ana kia horomia te 120 mg o nga putake pakiaka Ongaonga, e 3 nga wa i te ra, i muri i te kai, hei tauira.

4. Nga purapura paukena

Ko nga purapura paukena tetahi o nga rongoa kaainga rongonui hei whakaora i nga raru kaakahu, na te mea kei roto i nga mea anti-mumura me te aukati antioxidant, i tua atu i te rongoa i te mumura o te repe, ka aukati hoki i te pa mai o te mate pukupuku.

Hei whiwhi i enei painga, me kai e koe etahi purapura i nga ra katoa, me te parakuihi, hei tauira, ka whakamahi ranei i te hinu purapura paukena hei whakarite rihi.

Me pehea te whakatika i te kai

Hei taapiri ki enei rongoa, ka taea hoki e te kai te awhina i te mumura o te prostate me te aukati i te mate pukupuku. Maataki te riipene ataata kia mohio koe ki te aha hei kai: