Kaitito: Lewis Jackson
Tuhinga O Mua: 14 Mei 2021
Rā Whakahou: 17 Noema 2024
Anonim
Which oil to choose for face and neck massage. Aigerim Zhumadilova recommends
Ataata: Which oil to choose for face and neck massage. Aigerim Zhumadilova recommends

Toka Te Manawa

Ko te mirimiri he waipiro isopropyl ranei te mea nui e kitea ana e te whare. Mai i te horoi i o arai ki te puta atu i nga poke tohu tohu tuturu, panuihia mo te mirimiri i te maha o te whakamahinga o te waipiro - me etahi tohu awhina.

Anei tetahi tirohanga o nga whakamahinga mo te mirimiri i te waipiro ki nga waahi rereke (ka taipitopito taipitopito i raro nei):

Nga mahi hauoraHauora i te kaaingaTe horoi whare
antisepticmatakawaengahoroi arai
whakapairuaki murideodoranthoroi i te papa horoia maroke
waipatu mate matawhakaetonga wai i te taringahoroi paraihe
liniment mo te mamae uauahoroi horoi me te chrome
peeke tio ahua hu whakakakahu
te patu toto i te kiore rorohiko me te papapātuhi
patu waea whakaheke toto
te tareka o te huka o te hau
te whakakore i nga namu hua
te hanga i te waimarie kaainga
whakapaipai whakapaipai
te aukati i te mowhiti i te kara
hautai whakahauora
te tango makawe i nga whakaata me te taera
tangohia te waituhi me nga tohu tohu tuturu
te tango whakapiripiri
horoi maitai kowiri

Nga mahi hauora

He take pai te komukumuku i te waipiro te waahanga o te kete awhina tuatahi a te nuinga. Ka taea e koe te whakamahi mo enei kaupapa hauora e whai ake nei:


  • Antiseptic. Ko te komukumuku i te waipiro he rongoa whakamate kitakita tuturu. Ko te tikanga ka patu i te kitakita engari kaore e aukati i to ratau tipu. Ma te ruuruu i te waipiro ka mate ai te harore me nga wheori. Heoi, ko te mea nui ka whakamahi te tangata i te whakahinuhinu i te waipiro kia kaua e iti iho i te 50 he whakataunga otinga. Ki te kore, ka kore e taea e te otinga te patu huakita.
  • Tuhinga o mua. I kitea he arotake taunakitanga ko te wa ki te whakaora i nga tohu whakapairuaki i muri i te haerere o te 50% he tere ake i te haunga o te haurangi waipiro ki te whakarite ki nga rongoa tuku iho e whakamahia ana hei whakaora i te whakapairuaki, penei i te ondansetron (Zofran). Ko te kakara i te waipiro tera e tere awhina i te whakapairuaki, i te nuinga o te wa ka hongi koe i te papa miro waipiro paoro ranei.
  • Te waipatu mate mata. Ka taea e koe te whakamahi i te waipiro hei waipatu mo nga taonga penei i te kutikuti, i nga thermometers, me etahi atu papa. Heoi, ko te waipiro kaore i te pono i te wa katoa i te wa o te mate urutaunga. Ka raru ano hoki te paninga whakamarumaru ki etahi taonga, penei i nga taera kirihou karaihe karaihe ranei.

Hauora i te kaainga

Ko te nuinga o nga kaihanga e hoko ana i te waipiro i nga momo rerekee rereke, ara ko te 70 ki te 90 orau ranei te waipiro kuru. Hei tikanga whanui, 70 paiheneti te komukumuku i te waipiro he pai ake mo te whakamahi ki to kiri.


  • Atawhai Ko te waipiro he haurangi taiao ka taea te awhina ki te whakakii i nga pores ka waiho to kiri kia hou. Tukuna i muri i to horoi i to kiri, i mua i te pania o te kiri o te ra ranei. Heoi, ko te komukumuku i te waipiro tera pea ka maroke rawa ki te kiri na kaua e whakamahia ki nga waahi maroke. Ano hoki, ma te whakamahi i muri i te heu me te whakatuwhera ranei i nga waahi hakihaki ka kaha ake te mura o te ngakau.
  • Tiwai. Ko te kapi waipiro te mea hei awhina tere mena kaore koe i te whakakorekore. Ka taea e koe te rehu tika i runga i to peeke, engari karo i muri i te heu mai ka ngau nei. Ko etahi taangata hoki e whakaranu ana i nga hinu nui pera i te lavender me te waipiro hei kakara kakara i te kiri.
  • Te wai whakaetonga mai i te taringa. Mena he wai o taringa ki o taringa mai i te puna kaukau, whakaranuhia he otinga mo te 1/2 tīpune e riringi ana i te waipiro me te 1/2 tīpune winika ma. Ringihia ka waiho ranei te otinga ma te whakamahi i te pata totoro ki to taringa i te wa e tu ana to mahunga ki te taha. Tukuna te otinga kia mimiti. Kaua e whakamahia mena he mate taringa to roimata kei roto ranei i to taringa e taea ai te otinga kia hohonu atu ki to taringa.
  • Te rongoa mo nga mamae o te uaua. Ko te tono i tetahi kakahu kia panua ki te mirimiri waipiro ki nga uaua e ngau ana ka taea te hanga i te haurangi me te whakaoho i te rere o te toto ki nga rohe mamae. Me tono noa ki tetahi waahi iti. Ko te whakauru i te waipiro ki to tinana katoa ka pa he mate kino ki te neurological na te mea ka ngongo to kiri ki roto.
  • Peeke hukapapa ahua. Ka taea e nga peeke hukapapa te ahua ahua pai na te komukumuku waipiro. Hei hanga, whakaranu i tetahi waahanga waipiro me nga waahanga e toru o te wai ki roto i te peeke kirihou kua oti te kati, ka tuu ki te pouaka tio. I mua i te whakamahinga, takaihia he kakahu maeneene ki te peke ka whakamahi ki nga waahanga e hiahia ana koe ki te huka.

Whakatūpato

  1. Kaua rawa e inu i te waipiro komukumuku. Ma te mahi ka mate pea. Me whakamahi noa e koe ki to kiri kaore e tukuna e nga tamariki ki te whakamahi me te kore he tirotiro. Ano hoki, kaua rawa e whakamahi i te rongoa i te waipiro ki runga hei whakaiti i te kirika - he koretake, he morearea hoki te mahi.
  2. Ko te muru waipiro he mura ano, na kaua e whakamahia kia tata ki te mura o te ahi, te wera nui ranei.
  3. Mena ka inu koe i te waipiro ka kitea he tohu o te uruparenga mate, penei i te raruraru o te manawa, te taenga o te hives, te pupuhi o te kanohi, te pupuhi ranei o ou ngutu, o arero, o te korokoro ranei, waea atu ki te 911 (ki to nama whawhatiwhi ranei o to rohe) ka toro atu ki te rongoa ohorere.

Te horoi whare

He maha nga whakamahinga o te waipiro i to kaainga, mai i te orooro ki te patu toto. Kohia he pounamu ka tirohia nga mahi-a-whare e whai ake nei mai i taau raarangi.


  • Te horoi i nga arai. Takaia te horoi horoi waipiro i te waipiro ki tetahi spatula, whakatakotoria he peapa rapa huri noa i te kakahu, ka horoi i waenga i nga papa o nga arai. He tere, he maama noa hoki tenei ki te horoi i nga arai pakeke-ki-te-nei.
  • Te horoi i nga papa horoia maroke. Me tino hiahia koe kia neke atu i te 90 orau te komukumuku i te waipiro waipiro kia tino tango i nga tohu horoia maroke. Ka taea e koe te whakauru i te otinga ki roto i te pounamu rehu, pania ranei ki runga i te kauka horoi, ki tetahi taera pepa ranei hei horoi i te papa.
  • Te horoi i nga paraihe whakapaipai. Ka taea e koe te whakamahi i nga momo patu waipiro hei horoi i o paraihe. Ringihia he waipiro ki te inu i te waipiro ki roto i te kapu iti ka toua ai to parai ki roto i te kapu, hurihia mo etahi hēkona. Horoihia te paraihe ki te wai koriri, ka takoto papaa ki te tauera kia maroke.
  • Te horoi i nga totohu me te chrome. Ma te waipiro te horoi i nga papa nei ka ma ano. Ringihia te waipiro ki runga i te kakahu maeneene ka horoi. Kaore koe e whai i te wai kia horoia na te mea ka mimiti te waipiro.
  • Hu whakakakahu. Mena kua timata te hongi o o hu i te kaha o te haunga, ka taea te awhina i te rehu ki te ruaki i te waipiro. Ko te whakatakoto i a raatau ki te ra kia maroke katoa hei awhina i te waipiro ki te patu i nga kitakita.
  • Te whakapoke i te kiore rorohiko me te papapātuhi. Ma te whakamahi i te 90 orau neke atu ranei te waipiro i te waipiro ka tere ake te mimiti o te horoi mo o hiko. Whakamahia te miihini miro waipiro-waipiro ranei te kakahu microfiber haurangi waipiro haurangi ki te horoi i te papapātuhi me to kiore o to rorohiko.
  • Pepeke waea pūkoro. Mai i nga hinu kiri ki te whakapaipai, he maha nga mea ka whakapoke i to waea. Whakamahia te papa waipiro ka horoi ranei hei horoi me te horoi.
  • Te whakakore i te huka o te hau. Ka taea e koe te whakaranu i tetahi wairewa tere tere ma te whakakotahi i tetahi waahanga wai me nga waahanga e rua tekau ma rima pauna o te waipiro ki te pounamu rehu. Ma te tauhiuhi tenei ki te kaawana ka ngawari te tango i te haupapa.
  • Te whakakore i nga namu hua. Ko te rehu i nga namu hua ki te komukumuku waipiro ka mate tonu i a raatau. Heoi, kaua e whaaia nga hua ka raru te waipiro i te hua.
  • Te hanga i te waimarie kaainga. Ka taea e koe te horoi i te nuinga o nga papa ma te rehu me te muru atu ranei ki te mirimiri waipiro ki runga. Heoi, kaua e whakapiri i te waipiro ki nga taonga kikii pera i te quartz me te granite. He pai te raima kirihou me te mapere tarai.
  • Whakapaipai whakapaipai. Mena kua ngaro te whakamarama o ou mowhiti, poroporo, me era atu mea whakapaipai, ma te runguhia ki te mirimiri waipiro. Horoia atu ki te kakahu ma i muri iho kia tino marama ai.
  • Te aukati i te mowhiti i te kara. Ko te muru i to kaki ki te mirimiri i te papa miro waipiro na te waipiro, ki te poi ranei hei awhina i a koe kia pai ake to horoi i o koti.
  • He hautai whakaora. Ko te panui i nga hautai kiohini ki te mirimiri i te waipiro ka awhina ki te patu i a raatau kia pai ai te whakamahi. Ma tenei mahi moni penapena moni e ora ai o hautai.
  • Ko te tango i te makawe makawe mai i nga whakaata me te taera. Ka taea e te makawe makawe piri te kapua o au whakaata me nga taera. Me waiwai, ka rehu ranei i te waipiro ki runga i te kakahu maeneene ka whakamahi ki te whakatutuki i te mata-karaehe.
  • Te tango i te waituhi me nga tohu tohu tuturu. Ka taea e koe te hoatu i nga peihana pesky te pute ma te panui i tetahi waahi poke ki te mirimiri waipiro mo etahi meneti. Whaia tenei ma te horoi i te kakahu.
  • Tango whakapiri. Mena kua paku haere to potiki ki te moana me nga whakapiripiri, whakamatauhia te whakato i te whakapiri ki te waipiro i te waipiro. Tatari 10 meneti ka taea e koe te ngawari ki te horoi atu i te whakapiri.
  • Whakapaihe kowiri tira. Ka taea e te waipiro te horoi i te maitai rawa ki te kowiri tira ma te tango i nga waahi wai ka whakapoke i te mata. Whakamahia he tauera microfiber haurangi waikore-haurangi ki te horoi i tetahi tiira kowiri i to kaainga.

He aha te kore e whakamahi i te komukumuku waipiro

Ahakoa nga korero a te ipurangi, ko nga mea e whai ake nei ehara i te tino painga mo te mirimiri waipiro.

  • Hakihaki Whakamahia te inu waipiro me te tupato ki te kiri e kitea ana e te hakihaki. Ko te waipiro ruuruu ka tino maroke, ma tenei e kaha ai te whakaputa hinu o to kiri ka kino ai nga koha. Mena he waahi tuwhera to kiri, ka mumura pea te waipiro whakakii i te wa e whakamahia ana.
  • Te tangohanga

    Ko te mirimiri i te waipiro he maha nga painga i roto i to kaainga, tae atu ki te horoi me te kaupapa patu mate. Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga kaupapa patu antiseptic me te whakamaoatanga i runga i te kiri i nga waahanga iti.

    Kia maumahara kaua e inu, whakamahia ki nga tamariki, whakamahia kia tata ki te mura o te ahi.

To Tatou Panuitanga

Arnica

Arnica

Ko te Arnica he otaota e tipu ana i iberia me te puku o Europe, me nga taiao ngawari i Amerika ki te Raki. Ko nga pua o te tipu ka whakamahia hei rongoa. Ko te Arnica e tino whakamahia ana mo te mamae...
Turanga maroke

Turanga maroke

Ko te turanga maroke te raru o te unuhia o te niho (tangohanga niho). Ko te papa te kohao o te koiwi i reira te niho i mua. Whai muri i te tango o te niho, ka pupu mai he toto ki roto i te turanga. He...