Nga mea tino pai hei whakamatau i tenei raumati: Run Wild Weekend

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Whakahaerehia te Wiki Heke

Granby, Colorado

Ko te oma hikoi karekau he mea whakamataku. Whakanuia tona kaha ki te whakatata atu koe ki te taiao me te whakararu i te ahotea i tenei huarahi e rere ana i te mutunga wiki i arahina e Elinor Fish, he etita o Kaihoroi ara makasini me te kaiwhakaara i te Running Trail me te Retreat Fitness.

"Ki taku whakaaro he pai ake nga tane ki te haere noa ki te ngahere mo te 'rere torotoro takitahi'" hei tana. Engari he nui ake te hiahia o nga wahine, no reira i hangaia te whakamuri ki te whakapakari i te matauranga, te whakapakari tinana, te tikanga, me te maia ki runga i nga huarahi.

Ko te reti e rua-ra e tu ana i runga i te Colorado Rockies i te taiao-pai o Vagabond Ranch. Karekau he hiahia ki te rangatira: Me kaha te hunga omaoma ki te haere mo te 5 maero i te 10 meneti te tere i runga i te huarahi ki te uru atu. Hei taapiri ki te ako i te tikanga oma-rere (piki / heke whakararo), tere, me te whakahiato (kai i mua, i te waa, me muri-rere), ka ako koe me pehea te whakamahere i o oma me te ahuru. Ka kore ana i nga huarahi, ka uru ki te ra he mahi yoga, he kai hauora, me nga korero korero me pehea te rere tere, roa me te kaha. ($675 ruma tahi, $720 takitahi; trailrunningforwomen.com)

Tuhinga o mua | PANUI

Papa Hoahoa | Cowgirl Yoga | Yoga/Ngaru | Rori Hiko | Pahikara Maunga | Papa whatu

ARATOHU SUMMER

Arotake mo