E kii ana te Putaiao Koinei te Wahanga Tere Tae Wahine Marathon Tino Tere Tonu

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ko te tere o te tangata i oma i te marathon: 2: 02: 57, na Kenyan Dennis Kimetto i karaka. Mo nga waahine, ko Paula Radcliffe, i oma 26.2 i te 2:15:25. Heoi, kaore e taea e tetahi waahine te hono i te wehenga tekau ma toru-meneti te roa: Ko te rereketanga na te mea he rereke te ahua o te tane i te taha tinana (he nui te VO2 max-te rahinga o te hāora e taea ana e te kaiwhakataetae-hei tauira) i a taatau, na ka whiwhi raatau i taua painga tere. Engari, kaua e hae. Ko nga rangahau e whakaatu ana ka taea e tatou nga kotiro te tere ake i a tatou ake i nga tama tane.

Kei te tautohetia te hapori e rere ana ko wai ka pakaru i te rekoata a Kimetto ma te whakahaere i te marathon i raro i te rua haora (ana ana ka peena ana). Engari, i te mea he ahua kino te painga o nga tane, i hiahia nga kairangahau ki te rapu i te rite o te marathon e rua haora mo nga wahine. Ko ta raatau whakapae, i whakaputahia i roto i te rangahau o te Tuhinga o mua, kua oti ke te mahi-he uaua ki te wahine a Radcliffe 2:15:25 he rite ki te oma 26.2 i te 2:02 mo te tane.

E toru nga waahanga e matapae ana ki te mahi marathon: ko te nui o te kohi o te oxygen, te paepae haurangi, me te ohanga whakahaere, hei ki ta te kaituhi rangahau a Sandra Hunter, Ph.D. "Kaore e tino kitea e koe enei mea e toru ki te tangata kotahi," ka whakamarama ia. Ko Radcliffe tetahi o nga mea onge, e whakamaarama ana he aha te ahua o te anamoly ina tae mai ki nga reihi 26.2 maero. I te mohio ki tera, i mauria e nga kairangahau tana wa marathon o te ao mai i a raatau tatauranga ka kitea he 12 ki te 13 orau o te rereketanga taane i nga waa marathon. Ko te tikanga ko te marathon a Radcliffe 2:15:25 he rite ki te marathon 2-haora a te tangata.

Ko Radcliffe te tihi o te taumata waahine wahine, na kia kaha ia ki te whakaawe i a koe ki te whakahaere i o mahi ake! Kia tere ake me enei Tohutohu 5 ki te Whakahaere Wehenga Kino Mo nga Hua Pai me te rapu me pehea te Oma Tere, Roa, Kaha, me te Kore-Itu. Ranei (ka maia taau!) Hainatanga mo to haurua tuatahi, to marathon katoa ranei.

Arotake mo