He aha te take o tenei mamae koi i taku tuara o raro?
![How to find clamps on your face and understand if you need a massage. Diagnosis of facial muscles](https://i.ytimg.com/vi/7VccoeOA9Wk/hqdefault.jpg)
Toka Te Manawa
- Nga take o te mamae koi i te tuara o raro
- Mahinga uaua
- Kōpae hukahuka
- Sciatica
- Whati whatianga
- Nga tikanga tuara
- Nga mate uruta
- Te aneurysm aortic puku
- Hinengaro
- Nga tikanga tākihi
- Take i roto i nga wahine
- Endometriosis
- Kohimana Ovarian
- Torotika Ovarian
- Fibroids utterine
- Mauiui mumura pelvic
- Tuhinga o mua
- Whakatūpato
- Take i roto i nga tangata
- Whakapakoko
- Matepukupuku repeure
- Ahea ki te tiro i te taakuta
Tirohanga
Tata ki te 80 ōrau o ngā pakeke ka mamae i te tuara o te tuara kotahi te wā. Ko te mamae o muri e kiia ana he puhoi, he mamae ranei, engari ka kaha ke te koi me te werowero.
He maha nga mea ka kaha te mamae o te tuara o raro, tae atu ki nga taumahatanga o te uaua, nga kopae herniated, me nga tikanga o te whatukuhu.
Nga take o te mamae koi i te tuara o raro
Mahinga uaua
Ko nga taumahatanga o te uaua te take nui o te mamae o raro. Ka puta nga taumahatanga ka totoro ana koe, ka haehae ranei i tetahi uaua, uaua ranei. I te nuinga o te wa ka pangia e nga whara, mai i nga hakinakina, kia nekehanga ranei, penei i te hapai i tetahi pouaka taumaha.
Ko nga taumahatanga o te uaua ka raru i nga uaua, ka rite ki te mamae o te mamae.
Ko etahi atu tohu o te uaua o te uaua i to tuara o raro ko:
- te mamae o te uaua
- pakari
- te uaua ki te neke
- te mamae e whiti ana ki o papa, o waewae ranei
Ko nga uaua o te uaua ka haere takitahi i roto i etahi wiki. I tenei wa, ka taea e koe te whakamatautau i nga rongoa rongoa-anti-counter-counter hei awhina i to mamae. Ma te whakamahi i te peeke hukapapa, te papa wera ranei i to tuara o raro, i etahi wa i te ra, ka pai ake pea.
Ko te taumahatanga o te uaua te take e mamae ai te tuara o raro, engari he maha atu ano nga ahuatanga ka mate ano pea.
Kōpae hukahuka
Ko tetahi kopae herniated, e mohiotia ana ko te kopae kua pahekeheke, ka tupu ka pakaru tetahi o nga kopae e noho ana i waenga o o wheua tuaiwi. He noa nga kopae pahekeheke i te tuara o raro, i etahi waa ka peehi nga io e karapoti ana, ka kaha te mamae.
Ko etahi atu tohu tohu ko:
- te mamae me te ngoikore i te tuara o raro
- koretake, te ngau ranei
- te mamae o o papa, o huha, o te kuao kau ranei
- te pupuhi i te mamae ka neke koe
- nga uaua uaua
Sciatica
Ko te io sciatic to nerve nui rawa atu. Ka whanui i to tua o raro, o papa, me o waewae. Ka peia ana e tetahi mea penei i te kopae herniated ka peia ranei, ka mamae pea koe i to tua o raro me te mamae e whiti ana i to waewae.
E mohiotia ana tenei ko te sciatica. Ko te nuinga ka pa ki tetahi taha o to tinana.
Ko etahi atu tohu tohu ko:
- ngawari ki te mamae mamae
- he ngakau mura
- he ahua ohorere hiko
- koretake me te ngau
- te mamae o te waewae
Mena kei te raru koe ki te rapu awhina mai i te mamae sciatica, whakamatauhia enei waahanga e ono kia pai ake ai.
Whati whatianga
He whati i te tuaina o te tuara o raro, e mohiotia ana ko te wehenga kokiri vertebral, ka tupu ana ka whati ana tetahi o to tuaiwi ka hinga. Ko nga whara me nga ahuatanga e ngoikore ana o koiwi, penei i te osteoporosis, ka mate pea.
Ko nga tohu o te whati whatianga he rereke i te take, engari ko te tikanga ko:
- ngawari ki te mamae o muri
- te mamae o te waewae
- ngoikore te ngoikore ranei o nga pito o raro
Nga tikanga tuara
Ko etahi ahuatanga tuuturu, penei i te stenosis tuaiwi or lordosis, ka mate ano pea i te mamae o te tuara o raro, o nga pakeke me nga tamariki. Ko te stenosis tuaiwi ka kuiti nga waahi o to tuaiwi, ka mamae.
Ko te Lordosis e pa ana ki te kohinga S-ahua o to tuaiwi. Heoi, ko etahi taangata he taatai nui ake ka mamae. Kia mohio atu mo etahi atu tuumomo tuuturu ka mamae pea.
Ko etahi atu tohu o te tuuroro ko:
- he tiimata, he tupapaku ranei nga waewae, waewae ranei
- mamae tuara o raro
- te pupuhi i nga waewae
- ngoikoretanga o nga waewae, o nga waewae ranei
- mamae ka neke ana
Nga mate uruta
Ko nga mate o te tuaiwi ka mamae pea i to tua o raro. He maha nga wa e hono ana te iwi i te mate kohi (TB) me nga pungarehu, engari ka pangia ano pea to tuaiwi. He onge te TB Tuapapa i roto i nga whenua whanake, engari ko nga taangata e kore e raru to ratau punaha aarai mate e kaha tupono ki te whiwhi.
Ka taea hoki e koe te whakawhanake i tetahi kopu i runga i to tuaiwi tuaina, ahakoa he onge hoki tenei. Mena he nui te whanui, ka tiimata te peehi i nga ioata tata. He maha nga mea ka pa ki tenei, tae atu ki nga raru o te pokanga, nga whara ranei e pa ana ki tetahi mea ke.
I tua atu i te mamae o te mamae ka kaha pea te whiti ki o ringaringa me o waewae, ka pangia e te mate o te tuaiwi:
- nga uaua uaua
- ngawari
- pakari
- te ngaro o te ngau maki, te puku ranei
- kirika
Te aneurysm aortic puku
Ko to aronga aortic ka rere totika ki waenga o to tinana. Ka puta te aneurysm aortic aortic puku ka ngoikore tetahi waahanga o te pakitara o tenei uaua ka whanui te diameter. Ka taea tenei ma te ata haere haere, ma te ohorere ranei.
Tohu tohu:
- mamae tuara i etahi wa ka ohorere ranei ka kaha
- mamae i roto i te kopu taha o to kopu ranei
- he kare e pupuhi ana i to kopu
Hinengaro
He maha nga momo rumati, tae atu ki te osteoarthritis (OA), ka raru ki to tua. Ka pa ana tenei, na te ngoikore o te kiriwi i waenga i to tuaiwi ka mamae rawa.
Ko etahi atu tohu o te kaawhiu i to tuara kei roto:
- pakari e haere ana i muri i te neke
- te mamae e kaha haere ana i te mutunga o te ra
Mo te whakaoranga, whakamatauhia enei mahinga ngawari mo te mamae o muri.
Nga tikanga tākihi
I etahi wa ka rongo koe i te mamae mai i ou whatukuhu i to tuara o raro, ina koa he kohatu whatukuhu koe, he pangia ranei koe. Ka nui ake pea te mamae o to tuara ki to taha.
Ko etahi atu tohu o te raru o te whatukuhu, ko:
- te kirikaa, te koriri
- te mamae i te wa e mimi ana
- mimi auau
- te mamae i to taha, i te riu ranei
- he hongi, he toto, he mimi kapua ranei
Take i roto i nga wahine
Endometriosis
Ka tupu te Endometriosis ka tiimata te tipu o te kiko o te kopu ki nga waahanga o te tinana i tua atu o te kopu, penei i nga ovaries me nga ngongo fallopian. Ka nui ake te mamae o te puku, puku, me te mamae o raro ki nga waahine.
Ko etahi atu tohu endometriosis ko:
- mamae nui i te wa o te paheketanga
- te mamae i te wa o muri ranei i te taatai
- koretake
- te maringi toto, te werohanga ranei i waenga i nga waa
- take kūnatu
- nekehanga whēkau mamae
- mimi mamae i roto i te paheketanga
Kohimana Ovarian
He iti, he mirumiru kapi-kapi katoa i te wai ka kitea i roto i o ovaries. He tino noa ratou, kaore hoki i te puta he tohu. Heoi, i te wa e nui ana, ka pa mai he mamae ohorere ki to papatoiake e whiti tonu ana ki to tua o raro.
Ko etahi atu tohu o te kohinga ovarian ko:
- mana'o ki tonu i te pehanga ranei
- pupuhi puku
Ko nga hihi ovarian nui pea ka pakaru, ka mate ano hoki i te mamae nui. Ma te pupuhi o te ovarian i pakaru ka mate te toto o roto, na me waea tonu ki to taakuta mena ka pa he mamae ki tetahi taha o to papatoiahi.
Torotika Ovarian
I etahi wa ka taea e tetahi e rua ranei o o ovaries te hurori, ka puta he ahuatanga e kiia ana ko te taryion ovarian. I te nuinga o nga wa, ka kopikopiko hoki te ngongo fallopian hono.
Ko te toronga ovarian te take e mamae ai te mamae o te puku e tere mai ana, e horapa ana ki to tua o raro. Ko etahi o nga waahine he tohu o te whakapairuaki me te ruaki.
Ko te toronga ovarian he mea ohorere e hiahiatia ana kia rongoa tonu kia kore ai e mate to kiri. Ahakoa ka hiahia pokanga koe, whakahokia mai te mahinga katoa o te ovary kua pangia.
Fibroids utterine
Ko te Fibroids he puku uaua e ahua kore ana i te wa katoa. Ka taea e raatau te hanga i te arai o te kopu ka mamae te tuara o raro. Ko etahi he tino iti, ko etahi ka tipu ki te rahi o te karepe hou, rahi ake ranei.
Ka taea hoki e te fibroids te whakarite:
- whakaheke toto
- wā mamae
- pupuhi puku puku
Mauiui mumura pelvic
Ko te mate raru o te papatoiake (PID) he mate kino i pangia e nga mate o nga taihemahema whakatipuranga wahine. I te nuinga o nga wa ka whanake ka mate ana nga mate whakapoke, penei i te chlamydia me te gonorrhea.
Ko nga tohu he ngawari, he koretake ranei, engari ka pa ki a koe:
- mamae i roto i te puku o raro
- te rere o te tara haunga
- te mamae, te whakaheke toto ranei i te wa o te taatai
- kirika
Mena ki to whakaaro kei a koe te PID, whakapā atu ki to taakuta. Ka tiimata koe ki te tiimata i te tango paturopi i tenei wa tonu ki te karo i nga raru pea, penei i te koretake, te haputanga ectopic ranei.
Tuhinga o mua
Ko nga wa hapu ka pa ki etahi mamae mamae o raro. Ko te nuinga o te waa ka rongohia he mamae o te whitiki pelvic te mamae ranei o te lumbar.
Ko te mamae o te whitiki Pelvic, he mea noa ake i te mamae o te lumbar i waenga i nga wa hapu, he mamae, he weronga i te tuara o raro.
Ka taea hoki e tenei:
- mamae tonu
- te mamae e puta mai ana ka haere
- mamae i tetahi taha e rua ranei o te tuara o raro
- te mamae e puhipuhi ana ki te huha, ki te kuao kau ranei
Ko te mamae o te Lumbar i roto i nga wa hapu he rite ki nga mamae o te tuara o raro e pa ana ki nga waahine kore hapu. Ko nga momo e rua o te mamae tuara ka whakatau i roto i nga marama tuatahi i muri i te whanautanga.
Whakatūpato
- Ko te mamae o raro o muri ko te tohu o te paheketanga ka haere ana te taatai, te whakaheke toto, te rerenga rereke ranei. Ko etahi atu mea ka whai ake i enei tohu, engari he pai ake te tirotiro ki to taakuta.
![](https://a.svetzdravlja.org/health/6-simple-effective-stretches-to-do-after-your-workout.webp)
Take i roto i nga tangata
Whakapakoko
Ko te Prostatitis he ahuatanga noa e puta ana i te mumura o te prostate, i te nuinga o te wa na te mate o te kitakita. Ko etahi keehi kaore he tohu, engari ko etahi ka pa te mamae o raro me:
- te mamae i roto i te kokiri, ure, scrotum, nono, te puku o raro ranei
- te mamae i te wa i muri ranei i te ejaculation mimi ranei
- kua kaha haere te mimi
- kirika
Matepukupuku repeure
Ko te mate pukupuku Prostate he matepukupuku ka tiimata i te repeure, he repe iti i te taha o te tataka ka puta te wai mo te wairangi.
Hei taapiri ki te mamae o muri, ka raru pea:
- raru mimi
- ejaculation mamae
Ako atu mo te matepukupuku repeure, tae atu ki nga mea morearea me nga aratohu tirotiro.
Ahea ki te tiro i te taakuta
Ko te mamae o muri kei raro ehara i te mea ohorere te hauora. Ko te tuponotanga, ko koe te uaua uaua. Engari, ki te hapu koe, kei roto ranei tetahi o nga tohu e whai ake nei, whakapā wawe atu ki to taakuta:
- te kirika kirika, te wiri ranei
- mimi koretake ranei puku
- te mamae kino kaore e aro ki nga rongoa kore-counter
- he manawa e pupuhi ana i roto i te kopu
- whakapairuaki te ruaki ranei
- te uaua ki te hikoi me te taurite ranei