Kaitito: Frank Hunt
Tuhinga O Mua: 17 Maehe 2021
Rā Whakahou: 27 Hune 2024
Anonim
Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.
Ataata: Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.

Toka Te Manawa

Ko te huarahi pai ki te kaainga hei tango i nga piara ma te whakapiri, ka taea te mahi i te kohatu pumice ka puta he kirikiri whakakeke i te waahi o te pihi. Na, me pania te kiri ki te kiri kia ngohengohe ai te kiri ma te hiraka, ka aukati ano hoki i te hanga o nga piara hou.

Ko nga kokona he hua na te ngoikore o te oxygenation o nga kopa na te pehanga i ahu mai i nga taonga puoro tae atu ki nga taonga puoro, i reira etahi rohe o nga ringaringa e whakaohoohohia ana ka hanga he momo 'paruru whakamaru', ka nui ake ai te kiri.

Tirohia te mahi taahiraa ki te tango i nga waea i raro ake nei:

1. Kuhua to ringa ki roto i te peihana wai

Ko tetahi o nga huarahi maamaa ki te tango i nga piaranga ko te tuu i to ringa ki te piaka i roto i te peihana wai mahana me etahi pata hinu hinu. E taunaki ana kia waiho to ringa ki te wai mo te 10 meneti pea kia ngohengohe ai to kiri kia maama ai te tango i te pihi.


2. Pania te piana ki te pumice

Ko te Pumice he huarahi pai ki te tango i nga keratin taikaha e piki ake ai te piara i etahi waahanga o o ringaringa. Na, i muri i te waiho o to ringa ki te wai, me ruia e koe te pihi ki te kohatu pumice i te rohe o te piana mo etahi meneti.

3. Tangohia te kiri maroke

Na, me whakamahi he kirikiri whakakeke i runga i te hinu aramona reka me te paraoa paraoa, ka tangohia te papa o waho o te kiri, ka maeneene te ringa ka whakamakuku ana. Heoi, ko tenei exfoliation, he kaha ake, me mahi noa i nga ra rereke kia ngaro ra ano te piiraa.

Hei whakarite i tenei paraoa, uru atu ki te 30 mL o te hinu aramona reka, me te 1 tīpune o te kāniwha huka ranei. Ka pania ki o ringaringa, ina koa ki te waahi o te piana hei whakatairanga i te tangohanga o te kiri matotoru.


Tirohia etahi atu waahanga kapi hei tango i nga piore.

4. Whakakuku te kiri

Ko te mahi whakamutunga mo te tango i te pihi hei whakamahi i te kirikiri hei whakamama kia ngohengohe ai te kiri me te hiraka, kia pai ake ai te whakamahi i te kirimiri a ringa, na te mea he pai ake. Hei taapiri, ka taea hoki te whakamahi i nga rongoa me nga taonga whakarakei hei awhina i te tangohanga o te kānga.

Hei aukati i te parani hou ki te hanga i te waahi kotahi, he mea nui ki te tiaki i o ringaringa ma te karo i te awangawanga i puta ai te piima i te timatanga, ana mo tenei, me mau nga kaimahi ki te rapa matotoru me nga karapu papanga, hei tauira.

He Rawe Ki Te Papaanga

He aha te Take Ka oho ake nga Pakeke me nga Tamariki?

He aha te Take Ka oho ake nga Pakeke me nga Tamariki?

Ko te moe te tikanga kia rangimarie i te wa e okioki ana te tinana me te whakahou ake mo te ra kei te heke mai. Heoi, ko nga ahuatanga o te tinana me te taha hinengaro ka aukati i to moe a ka ara ake ...
He aha me mohio mo te Ngata Ngutu

He aha me mohio mo te Ngata Ngutu

He tino ataata, ka ngutu ou ngutu ki runga, a ka piu ou kanohi, he mea ataahua. He tohu i te koa me te hononga o te tangata.Mo etahi taangata, ko tera koa ka pa ki tetahi ahuatanga e mohiotia ana ko t...