I whakaatuhia e Sophia Bush tetahi huarahi maamaa kia wera ake ai nga papa o te taha

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I tera wiki noa, i whakaohohia e Sophia Bush ma te wikitoria i etahi peariki hamstring tino taumaha me tana kaiwhakangungu a Ben Bruno. Inaianei, kua hoki ano ia, engari i tenei wa, kei te ruru ano ia i etahi taha o nga papa ruri tino uaua.

I roto i tetahi riipene ataata i whakairihia ki te whaarangi Instagram a Bruno, ka kitea a Bush e mau ana i tetahi taha taha ki tona taha matau i te wa e mahi ana 10 nga perehi pouaka taumaha me tona ringa maui. "@sophiabush ka kuru i nga papa perehi a-taha nei, he mahi whakamataku - engari wero nui - ka taea e koe te whakamahi me nga taputapu iti," i tuhia e te kaiwhakangungu. (E pa ana: He aha nga Mahere Taha Ko te Whakaakoranga Obliques Pai rawa atu)

Katahi a Bruno i whakapuaki i nga painga o tenei mahi ngawari, engari e whai hua ana. "He pai hoki mo te whakangungu i te pumau o nga pokohiwi," ka haere tonu ia. "He pai tana ahua, ana hoki ahau e miharo ana i haere ia mo te meneti katoa me te kore amuamu, he rekoata tonu tenei," (He Korero: He Mahi Noa i te Kaainga i Te Kaainga me te Dumbbells)

I te tirohanga tuatahi, he maama noa te neke, engari ki te maataki koe i te riipene ataata, ka kite koe i a Bush e wiri ana i te mutunga o tana huinga. Hei whakaputa i tetahi korero mo te uaua o tenei mahi, i tohaina e Bruno tetahi riipene ataata mo te kaitakaro NBA, a Bradley Beal e mahi ana i taua mahi ano me te taumaha pauna e rima pauna. Ira mahi ahu whakamua ma te hiki ake i tona waewae o runga, engari kaore e kore he kaha. He hēkona ruarua noa nei, he maamaa kei te taumaha a Beal me te whakamahi i te nuinga o tona kaha ki te turaki i nga mema. Ka aue ano ia ka tono a Bruno ki a ia kia tukuna e ia etahi mea nui atu i nga mea i whakamaherehia i mua. "I te mea ko ia tetahi o nga kaitaakaro pai kua tutaki atu ahau ki te ruuma taumaha, ka puta he whakaaro ki a koe mo te pakeke o tenei," i tuhia e te kaiwhakangungu. (He huarahi tino pai hei whakapai ake i to kaha o te papa? Ma te tarai i ta maatau wero papaaho 30-ra.)

Mena kei te hiahia koe ki te whakamatau i tenei nekehanga i te kainga, ka tohutohu a Bruno me timata iti. "Ko te nuinga o koutou me mahi i te mea tuatahi," ka tuhia e ia, me te kii ko te rerekee a Beal ka whakawhiwhia koe ki tetahi mea hei mahi ki a koe ina mohio koe ki te rereketanga o Bush. Ahakoa te ahua o te whakamatau i tenei nekehanga, ko te puka te mea nui, i tohaina e Bruno. "I roto i nga rereketanga e rua, kei te pirangi koe kia mau ki te raina totika mai i te waewae o raro tae atu ki te upoko me te pupuri i te tinana i nga wa e taea ana i a koe e peehi ana," ka whakamarama ia. "Mena ka piri koe ki te whakangungu i te kaainga (ahakoa kaore koe), werohia enei."

Kei te rapu koe kia nui ake nga ara hei whakanui i o mahi whakaharatau? Tirohia enei mahi 16 ab e whai kiko ana kia rongo koe i te wera.

Arotake mo