He aha te take o te mamae o te taraiwa i muri o te moepuku?

Toka Te Manawa

• Koinei te take hei awangawanga?
• Nga take o te tara teneti mamae i muri o te taangata
• Tuhinga o mua
• He roa te taangata kaha ranei
• Te uruparotanga mate matearea ki te ure, hinu, me etahi atu hua
• Nga mate whakapoke (STI)
• Mate rewena
• Mate Urinary tract (UTI)
• Ko te puku o Bartholin
• Menopause
• Wharewhare
• Te mamae Vulvar
• Vulvodynia
• Endometriosis
• Fibroids utterine
• Maauiui mate pukupuku pelvic (PID)
• Vaginismus
• Te rongoa
• He kikii i nga uaua papatoiake
• Labia pupuhi i muri i te taatai
• Me pehea te rapu oranga
• Peke tio
• Nga rongoā paturopi
• Maimoatanga Hormonal
• Pokanga
• Nga Puninga
• Nga hua kore mate-mate
• Te ngoikoretanga o te papa o te papatoiatu
• Haumanu
• Ahea ki te tiro i te taakuta
• Tango

Koinei te take hei awangawanga?

Mena kei te pa he mamae koe i to waahi tara i muri o te taatai, he mea nui kia maarama koe no hea te mamae e taea ai e koe te tarai i te take me te rongoa pai rawa atu.

He roa, he uaua te uaua o te tara, mai i te tuwheratanga o te tara ki te kohanga.

Ko te puia kei roto ko te labia, te clitoris, te whakatuwheratanga o te tara, me te tuwhera urethral. Ko te labia nga ngutu, nga kopa ranei, o te kiri huri noa i te tuwheratanga o te tara.

He maha nga taangata e kii ana he "tara" ina te tikanga he "kopu." Ka maarama maatau i enei rereketanga i a koe e panui ana mo nga take ka mamae pea to waahi tara i muri o te mahi taatai.

Mena ka pa ki a koe te mamae i roto i to tenetene, wairangi ranei i muri i te urunga o te moepuku, he maha nga take ka tupu pea. Ka taea e koe te whakaora, te aukati ranei i te nuinga o nga take. Mea varavara te mauiui i te riro ei tapao no te ati ru.

Me tirotirohia nga take maha mo te mamae o te tara i muri o te mahi taatai, me pehea te aukati i te mamae, me te aha ka taea e koe ki te whakaora.

Nga take o te tara teneti mamae i muri o te taangata

He maha nga take kei muri o te mamae o te tara i muri i te urunga o te moepuku. Ko enei kaupapa ko:

Tuhinga o mua

Ka oho ana koe, ka tukuna e to tinana te whakahinuhinu taiao. Engari i etahi wa, kaore i te ranea taua whakahinuhinu. Mena he iti to awangawanga, ka tere ranei koe ki nga mahi me te kore e whai waa ki te whakamahana, ka raru pea koe i te waa.

Ko tera maauiui ka hua ake he roimata iti, porotakariki kei roto i te tara, e puta ai te mamae me te awangawanga. I etahi wa, ka mate pea te mate.

He roa te taangata kaha ranei

Mena he ahua pakupaku te uru ki te taangata, ka mamae pea koe, kaore ranei e raruraru, i roto i to tenetene me te taha o te kopu. Na te wiri me te taumaha ke atu ka kaha te mura o te kiko.

Mena ka whakamahi koe i to hoa ranei i nga maihao, i tetahi taakaro taakaro, i tetahi atu mea ranei i te wa e mahi puremu ana koe, ka raru ano hoki koe.

Kei i nga taonga o te taonga taakaro te tikanga, na etahi taonga taakaro kia nui ake te whakahinuhinu hei whakaiti i te waku. Ko te kore e whakamahi tika i nga taonga taakaro ka pa ki etahi mamae i muri i te taatai.

Te uruparotanga mate matearea ki te ure, hinu, me etahi atu hua

Ko te tauhohenga mate pāwera ki te ure ure, hinu whakahinuhinu, etahi atu hua ranei e haria mai e koe ki te whare moenga ka mamae pea i raro. Akene ka mate ano hoki te riri o te taihemahema i roto i te kopu. Mena i whakauruhia tetahi mea ki roto i te tenetene, ka toro te mamae ki te waa.

Nga mate whakapoke (STI)

Ko te mamae peketua i te wa o te taatai ​​te tohu tuatahi mo te STI penei i te chlamydia, te gonorrhea, te herpes taihemahema ranei.

Mena kaore ano kia whakamatautauria koe, whakaarohia he tirotiro STI hei whakakore i nga mate. Mena kaore ano kia whakamatautauria to hoa, tono atu kia tirohia hoki raatau. Ko te maimoatanga ma korua ko te mea nui hei aukati i nga whakaahurutanga o muri ake nei.

Mate rewena

Ko te mamae i muri i te moepuku i roto i te kopu, i te tara ranei, ko tetahi o nga tohu o te mate rewena. Ko etahi atu tohu tohu ko:

• minamina puku
• pupuhi
• te mamae i te wa e mimi ana

Mate Urinary tract (UTI)

Ka nui ake te mamae o te UTI i te mamae noa ka mimi koe. Ka mamae pea i to waahi tara me to pelvis.

Mena he UTI koe ka moe koe, ka raru pea koe me te mumura.

Ko te puku o Bartholin

E rua nga repe o Bartholin e noho ana i tetahi taha o te tuwheratanga o te tara. Ka whakarato ratou i te whakahinuhinu taiao ki te tenetene.

I etahi wa, ko enei aarai, ko nga ngongo ranei e neke ana te wai, ka aukati. Ma tenei ka pupuhi nga pupuhi ngawari-kapi i tetahi taha o te tuwheratanga o te tara.

Ka taea e te mahi taangata te whakapouri i nga kaitao o Bartholin me nga kiko o te taha, ka mate pea te ngakau.

Menopause

I mua atu i te wa o te menopause, ka rereke te rereketanga o nga taumata homoni i roto i te tinana. Na te iti o te estrogen, ka iti ake te hinu e puta mai ana i te tinana.

Ano hoki, ka maroke haere te kiko o te hope. Ma tera e kore ai e ngakaukore te kuhu noa i te tangata ngoto noa, ahakoa te mamae.

Wharewhare

Ko te rereketanga o te toenga tūturu o te tara o te kitakita ka puta he mumura. Ko tenei ahuatanga, e kiia ana ko te vaginitis, ka mate ano hoki i te mate kiri.

Kei kona pea te mamae i roto i te tenetini, labia ranei ahakoa kaore e pa atu ki a koe. Ma te mahi taatai ​​pea e whakanui ake, e tino kitea ai ranei.

Te mamae Vulvar

Ko te pa o te taangata ka pa te mamae ki te kopu, mai i te wero me te pehanga. Mena kei te kitea te mamae i mua i to tiimata i te mahi taangata, akene he tohu ake mo te ahua o te tuupapa, penei i te mate kawa.

Tirohia te kaiwhakarato hauora mena ka noho tonu te riri kino ki tua atu o etahi haora, ra ranei. Akene he take nui ake to raru, penei i te vulvodynia.

Vulvodynia

Ko te Vulvodynia he mamae whakaharahara ka neke ake i te 3 marama. Kaore i te maarama he aha te take o tenei ahuatanga, engari ehara i te mea noa.

Hei taapiri atu ki te mamae i muri o te mahi taatai, ka pa pea ki a koe te pupuhi, te wera, te ngau ranei i te waahi tara. I nga take kino, he tino nui te tairongo, he mea kore rawa e taea te whakakakahu i nga kakahu, te mahi ranei i nga mahi o ia ra.

Endometriosis

Ka puta te Endometriosis ka tupu ana te arai uterine ki etahi atu wahi o te papatoiake. Ka tipu pea i runga i nga ovaries me nga ngongo fallopian. Ka taea ano te tipu i runga i te kiko e kapi ana i te papatoiake.

Ko te mamae i te wa o te taatai ​​me nga wa mamae ko nga tohu noa o te endometriosis. Ka hohonu ake te mamae o tenei mamae ki te tinana, peera i te puku o runga ranei.

Fibroids utterine

Ko nga fibroids utterine he tipu korekore ka tupu i runga ranei i te kopu. Ka pakeke ana, ka mamae tonu. Mena he fibroids uterine koe, ka mamae pea koe i roto i to kopu i muri o te mahi taatai.

Maauiui mate pukupuku pelvic (PID)

Ko te PID he mate kitakita. Ko etahi o nga huakita taua ka mate i te STI, penei i te gonorrhea me te chlamydia, ka mate pea i te PID. Ka oti ana, ka horapa te mate ki te:

• kōpū
• ngongo fallopian
• pukuiwi
• ovaries

Ma te PID e taea ai:

• mamae i roto i te papatoiake
• te moepuku mamae
• mimi mamae
• whakaheke toto
• whakaheke

Vaginismus

Ma te mate rehuatanga e uaua ai nga uaua ki roto ano i te tenetene me te tuwheratanga o te tara. Ka aukati tenei i te tenetene ka taea ai te kuhu i te wa o te moepuku, mena kaore e taea.

Mena ka taea e koe te moepuku, ko te mutunga ka mamae pea i roto i te tenetene me te taha o te tuwheratanga o te tara i muri o te mahi taatai.

Te rongoa

Ko te mana whanau ka pehi i nga taumata homoni taiao. Ka taea te kikokore me te maroke o nga pukupuku.

Mena kaore koe e whakaae ki te whakahinuhinu taiao tika (he maha ake te whakautu mo te whakautu), kaore ranei koe e whakamahi i tetahi atu riu, ka mamae pea koe mai i te wero i muri o te mahi taatai.

He kikii i nga uaua papatoiake

Ma te uaua kiki i te uaua papatoiake e taea ai te noho humarie. Ko nga uaua o te papa o te papatoiake ka paa ake i te mea ko:

• ahua koretake
• etahi momo mahi whakakori, penei i te pahikara
• he hanganga uaua uaua ake i roto i te papatoiatu

Ka taea e Reverse Kegels te awhina. Engari ki te kirimana me te pupuri i nga uaua hei whakapakari i te kaha, ka hiahia koe ki te mahi ki te waatea.

Labia pupuhi i muri i te taatai

Ko te pupuhi me te riri i roto i te labia i muri i nga mahi taatai ​​kaore i te wa katoa. Inaa hoki, ko enei kiko ka pupuhi noa i te whakaohooho, i te wa e rere ana te toto me te wai ki te rohe.

Engari ki te mamae koe i te tua atu o te pupuhi, tera pea ka iti ake te riri o te wiri me te pehanga. Kia haere tenei i roto i etahi haora, i te ra ranei i muri.

Whakaritehia te wa kia kite koe i tetahi kaitautoko hauora mena kei te mau tonu te labia pupuhi, mena ka tiimata ranei koe ki etahi atu tohu, penei i te:

• mimi mamae
• pakipaki
• tahuna

Akene he tohu enei mo te mate e hiahiatia ana kia rongoa.

Me pehea te rapu oranga

Ka taea e koe te whakaora i etahi o enei ahuatanga i te kaainga. Ko etahi ka hiahia pea ki te aro o te ratonga hauora.

Peke tio

Ko te mamae o te wiri, o te pehanga ranei, me mutu i roto i tana haora. I tenei wa, ma te peeke hukapapa e maama ai te raruraru.

Kia mau ki te kete huka mo te 5 ki te 10 meneti i te wa kotahi. Kaua e tuu tika nga peeke huka ki runga ki te kopu; he kakahu ki roto, he rinena horoi ranei i waenga. Kaua hoki e whakauruhia te peeke huka ki roto i to tenetene, ano hoki.

Mena he koretake, he mamae ranei te whakamahi i te kete huka, kati me te korero ki tetahi kaiwhakarato hauora.

Nga rongoā paturopi

Ka taea e nga rongoa rongoa rongoa rongoa rongoa mate penei i te UTI, PID, me etahi STI. E waatea ana hoki etahi maimoatanga tuuturu-kore mo nga rewena rewena. Heoi, he mea tika kia tirotirohia koe me te whakamahere taunakitanga mai i te ratonga hauora i mua i te whakamaimoa i a koe ano.

Maimoatanga Hormonal

Ka whai hua pea etahi o nga taangata ki te whakaora i te whakaruaki mate pukupuku. Ma tenei ka aata haere te tinana ki nga whakarereke honi na te menopause i whakatau, hei tauira. Akene ka pai ake pea te whakahoki mai i te whakahinuhinu maori me te whakaiti i te ngongo kino o te moepuku.

Ka whakahau pea nga Kaihoko Hauora i te mana whanau o nga homoni ki nga taangata he mate endometriosis. Ma tenei ka mutu pea nga waahanga mamae.

Pokanga

Mena kei a koe te kopae a Bartholin, to fibroids uterine ranei, ka tohu pea tetahi kaitautoko hauora kia pokaia to tinana ki te tango i enei. I roto i te take o te pahikara, ka taea te whakamatau i te whakaheke i mua i te tangohanga o te repe.

Nga Puninga

Mena kei te hiahia awhina koe ki te whakaheke i te waku, utaina ki runga i te raima. Me kowhiri mo nga hinu whakahinuhinu-wai, na te mea kaore e kaha ki te whakatoi i te kiri ngawari o te tara me te kopu.

Ka taea e nga hinu hinu-hinu te pakaru i nga taonga o te potae, e tangi ai te roimata.

Kaua e wehi ki te tono ano ka tiimata ana koe ki te tarai, ki te haehae ranei. Ka tae ana ki te makimaki, he maha ake nga mea e pai ana i nga wa katoa.

Nga hua kore mate-mate

Mena kei te whakaaro koe kei te mate koe i nga taonga kei roto i nga kondom, i nga taakaro taakaro ranei e whakamahia ana e koe, whakamatauhia nga mea hou. Kei te waatea nga kondom a Polyurethane. Kia mahara tonu kaore ratau i te kaha rite i te taatai.

Mena he maama te whakararu o to vulva, ka peke atu. Rapua nga taonga waihanga kaore pea e awangawanga me te mamae.

Te ngoikoretanga o te papa o te papatoiatu

Ka awhina pea a Reverse Kegels i a koe ki te waatea i o maihara papatoiake. Kaore pea tenei e whakaiti i te mamae i muri i te taatai, ka pai pea te uru atu ki te taatai ​​mai i te tiimatanga.

Haumanu

Ko etahi o nga taangata he taraiwa ka raru pea i muri i te paheketanga o te puremu. Ma tera e aukati i a ratau ki te whai i nga ahuareka o te taatai, te waatea ranei i te wa e moemoea ana.

I roto i tera, ma te rongo taatai ​​e awhina ki a raatau ki te wikitoria me te whakahaere i o raatau manukanuka. Mo te raarangi o nga kaiwhakaipoipo taatai ​​kua whaimana i to rohe, tirohia te raarangi Amerikana mo nga Kaitakorenga moepuku, Kaitohutohu me nga Tohunga (AASECT) whaiaronga.

Ahea ki te tiro i te taakuta

Mena he roa te mamae ka roa atu i te ra, e rua pea, ka mate ranei koe i te toto, i te rerenga rereke ranei, tirohia te kaiwhakarato hauora. Mena kaore ano koe kia whai OBGYN, ka taea e koe te tirotiro i nga taakuta o to rohe na roto i te taputapu Healthline FindCare.

Ka taea e ratau te tohu taatai ​​me te whakarato i nga maimoatanga tika mo koe. Ma te maimoatanga o mua ka aukati i etahi atu raruraru.

Tango

Ko te moepuku kaore rawa kia mamae. Korero ki te kaiwhakarato hauora mo te mamae e pa ana ki a koe, ahakoa ka ngaro i roto i te ra, e rua ranei.

Ma te huihuinga, ka taea e koe te whakaora i te take e raru ai te mamae, kia kore ai e puta i te tuatahi.