Ngutu Ngutu

Toka Te Manawa

• He aha nga tohu o te ngutu kua wera i te ra?
• Te makariri ranei te werawera ranei?
• Ahea ka karanga ki te taakuta
• He aha nga maimoatanga mo nga ngutu kua wera i te ra?
• Kōpeke makariri
• Aloe vera
• Anti-inflammatories
• Makuku
• Hydrocortisone 1 ōrau kirīmi
• Nga maimoatanga hei karo
• He aha te tirohanga mo nga taangata he ngutu kua pau i te ra?

Tiakina o ngutu

Ko nga pokohiwi me te rae kia rua nga waahi wera mo te wera o te ra, engari ko etahi atu waahi o to tinana ka uru ano ki te werawera. Hei tauira, he ngawari te ngutu o ou ngutu, ina koa ko to ngutu o raro.

He ngoikore o ou ngutu ki te paina o te ra me te kino o te ra e pa ana ki te mamae me te whakanui ake i te mate pukupuku o te kiri. Ko te ngutu o raro e 12 nga wa ka pangia e te mate pukupuku kiri i te ngutu o runga.

He maha nga huarahi ka taea e koe ki te whakaora i nga ngutu kua wera i te ra ka aukati i te mura o te ahi.

He aha nga tohu o te ngutu kua wera i te ra?

Ko nga tohu o te ngutu kua wera i te ra ka:

• ngutu e whero atu i te waa noa
• ngutu pupuhi
• te kiri e ngawari ana ki te pa
• te pupuhi i nga ngutu

Ko te werawera ngawari i te nuinga o te wa e toru ki te rima nga ra.

Te makariri ranei te werawera ranei?

Ko nga ngutu ngutu na te werawera i tino rereke nga tohu mai i te mate makariri (herpes waha).

Ko te nuinga o te pupuhi makariri ka pupuhi, ka wera, ka ngau ranei. Ahakoa ka puta mai nga mariao makariri mai i te putanga o te ra, ka taea ano hoki e etahi atu take penei i te ahotea, te makariri ranei. Ka taea e raatau te whakaatu i nga pupuhi iti ka whakakii i te pana. Akene ka puta he wharanga iti-rite te whewhe i te wa e ora ana.

Ko nga pupuhi pupuhi o te ra he iti, ma, ka pupuhi te kapi. Ka kite pea koe i nga tohu o te werawera i etahi atu waahanga kei runga i te ra-kaore e tiakina e te kiri, kaore ano kia tiakina. Kei roto i nga tohu te:

• whero
• pupuhi
• mamae
• he pupuhi, na te kaha o te werawera i te ra

Ahea ka karanga ki te taakuta

Ka taea e koe te whakaora i te nuinga o nga keehi o nga ngutu kua werahia e te ra me nga rongoa o te kaainga. Heoi, rapua te hauora urupare mena ka kite koe i nga tohu e whakauru ana:

• ngutu tino pupuhi
• arero pupuhi
• ponana

Ko enei tohu ko te tikanga he mea kino ake, penei i te mate urupare.

Mena kaore koe e tino mohio mena ka pupuhi te ngutu, rapuhia kia nui atu i te rua o ou ngutu ranei i te waa noa. Ka kite pea to ngutu he "momona" ka mamae. Ka raru pea koe ki te mahi i nga mea e whai ake nei:

• kai ana
• inu waipiro
• korero
• puaki tou mangai

He aha nga maimoatanga mo nga ngutu kua wera i te ra?

Ka taea te rongoa i nga ngutu kua maroke i te ra me te whakaora me te hinu whakawera. Ko etahi o nga rongoa tawhito ka whakamahia e koe mo te werawera o to tinana kaore pea i te pai ki te whakamahi i o ngutu. Te mea pea ka taea e koe te whakauru i nga mea ka maka e koe ki ou ngutu.

Mo o ngutu, whakamatauria enei rongoa:

Kōpeke makariri

Ko te horoi i te taera horoi maeneene ki te wai matao ka tuu ki o ngutu ka taea te whakaiti i te kare wera i o ngutu. Ko tetahi atu waahanga ka toua te kaata horoi ki te wai huka. A ape i te hinu totika to tahu.

Aloe vera

Ka taea te whakamahi i te papa humarie a te tipu aloe vera hei whakaora i te mamae e pa ana ki te werawera. Mena he tipu koe i te kaainga, ka taea e koe te wehe i tetahi o nga pungarehu, ka kotia te peera ki waho, ka toha ki o ngutu.

Ka taea hoki e koe te hoko atu i nga peera i muri i te ra ki te nuinga o nga toa rongoa. Mo o ngutu, hokona noa nga peera e hangaia ana e te 100 ōrau aloe. Ka taea hoki te penapena i te reera ki roto i te pouaka whakamātao kia pai ai te whakamaoatanga.

Anti-inflammatories

Ko te tango i te rongoa anti-mumura ka awhina i te mamae me te whero e pa ana ki te weranga o te ra, ina koa ka tangohia i muri tata mai o te putanga mai o te ra. Hei tauira ko te ibuprofen (Advil, Motrin). Ka taea e raatau te whakaora i te mamae o roto.

Makuku

Ko te taapiri i te houku ki te kiri kua riri ka awhina i te whakamarie me te tiaki i te kiri i te wa e ora ana. Ko tetahi tauira ko te whakamahi i te whakamahinetanga kaupapa, penei i te kirikiri CeraVe, i te Vanicream ranei.

E ai ki te American Academy of Dermatology (AAD), karohia nga moisturizers kei roto i te hinu. Ka hiritia e raatau te wera mai i te weranga o te ra ki to kiri.

Hydrocortisone 1 ōrau kirīmi

Ka taea e koe te tuku atu ki nga waahi wera o te ra ki o ngutu mena kaore i te pai etahi atu tikanga. Mena ka whakamahia e koe, kia tupato kaua e mitimiti ou ngutu, na te mea kaore te hua e kiia kia ngongo.

Nga maimoatanga hei karo

Me karo e koe etahi o nga hua e whai ana i te raarangi “–caine”, penei i te tutupocaine, i te benzocaine ranei. Ka raru pea, ka raru ranei te kiri. Ko enei whakauru kaore ano hoki kia kai.

Me karo hoki e koe nga hua o te hinu-hinu. Ka hiritia e raatau te wera mai i te weranga o te ra ki to kiri.

Mena ka pupuhi te kiri o to ngutu ki te pupuhi me te pupuhi, karohia te pupuhi i nga pupuhi.

Me korero tonu ki to taakuta i mua i te tiimata i tetahi tikanga maimoatanga.

He aha te tirohanga mo nga taangata he ngutu kua pau i te ra?

Ka taea e koe te arai i a koe ki te aukati i te werawera ngutu o mua. Ko te hoko i te peara ngutu me te lipstick me te take tiaki ra (SPF) neke atu i te 30 te tiimata.

Me aata tono ano e koe kia nui ake te ra o te ngutu kanohi i te kiri o te ra ki era atu o to kiri, na te kai, te inu, me te mitimiti i ou ngutu. Ko te tono i nga haora katoa he ture pai hei whai.

Ahakoa ko hea koe e noho ana, ka uru o ngutu ki te ra o te tau. Ko te mau i te raukahu ngutu-aukati i nga ra katoa ka taea te awhina ki te aukati i a koe mai i te paina o te ra i nga ra kei te heke mai.