Ko te Ara Miharo E Tukinotia ana e nga Mileniuma te Keemu Rere

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ka nui pea nga miriona o nga Millennial mo te piri ki o raatau waea, ki te whai ingoa ranei mo te mangere me te whai mana, engari ko te 2015-2016 Millennial Running Study e whakaatu ke ana: He tata ki te haurua o nga kaiwhaiwhai a Amerika i enei ra, me te mea he tino tapu me te akiaki atu ake. (Upoko: Ko nga Mileniuma kei te Panoni Katoa i Nga Mahinga Mahi.)

Ko te rangahau (i tautokohia e RacePartner, Running USA, me Achieve) neke atu i te 15,000 nga kaiwhaiwhai i whanau mai i waenganui i te 1980 me te 2000, ka kitea kei te porangi ratou ki te patu i te papaahi; neke atu i te 80 paiheneti he oma auau, he tino kaha ranei, e tohu ana maero hei kaiwhakataetae, hei whakapai ake ranei i to ratau hauora me te oranga tinana. He 95 paiheneti i whakahaere i etahi momo huihuinga i tera tau-engari ahakoa kaore ratou e whakangungu ana mo tetahi, 76 paiheneti o nga mano mano i rurihia i te tau katoa (inaianei koira tena whakatapua).

Kare ratau i nga wa katoa i oma, ahakoa. Tata ki te haurua o nga kaiwhakautu kua neke ake i te rima nga tau, ana ko te ha tuatoru kua rere mo te ono ki te 10 tau. Ko te tikanga, kei a ratou te kawenga mo te hanga me te angitu o nga whare 5K, oma paru, reihi kai-a-taahi, me era atu waahi rere wacky kua rongohia e koe i nga tau kua hipa. I piki ake te taetae atu ki nga huihuinga omaoma ma te 300 paiheneti i waenga i te tau 1990 me te 2013 (me nga mea katoa mai i nga oma ngahau, 5K, me te 10K ki te haurua marathon, triathlon, reihi aukati, me etahi atu huihuinga tawhiti).

Ko te take tuatahi e tukituki ana ratou ki nga tiriti: ki te pupuri, ki te whakapai ake ranei i to ratau tinana. Engari ko te rangahau e whakaatu ana kua rite nga mano mano ki te wero i a raatau ano. Ahakoa 23 ōrau o nga kaiwhakautu i rere ngahau i roto i nga marama 12 kua hipa, 46 ōrau i kii e hiahia ana ki te whakahaere i tetahi i roto i te tau e whai ake nei. Ka peke aua tatauranga mai i te 48 paiheneti ki te 66 paiheneti mo nga reihi 10K, mai i te 65 paiheneti ki te 82 paiheneti mo te haurua marathon. Mahalo ko te whakangungu-whiti e mahia ana e ratau te mea pai ki a ratau: 94 paiheneti o nga kaiwhakautu he taapiri i to raatau oma me etahi atu momo mahi whakakori tinana. Ko nga mea rongonui ko te whakangungu taumaha (49 ōrau); te hīkoi, te peke tuara, me te piki toka (43 ōrau); pahikara (38 ōrau); me nga akomanga haumanu / whakapakari tinana (31 ōrau). (Mena kei te ngana koe ki te whakapai ake i to mahi, tirohia te take Ko Te Pahikara Te Tino Whakaniko Whakaniko mo nga Kaituku.) He tohu kei nga kaitaunui tino kaare kau tika rere.

No reira, ki te hoha koe ki te kite i nga panui Facebook a hoa mo te kuru i tenei haurua marathon me tera whakataetae arai, ngana ki te hono atu ki a raatau (koira te rangahau e kii ana te nuinga o nga mano mano tau ki enei huihuinga). Kaore koe i te hiahia ki te kite he aha te kiko o te kaikawe? He pai ake te whakaaro: Me timata ki te pia, ki te oma waina ranei kia rua nga korero.

Arotake mo