He aha te take o te ngutu ngutu?

Toka Te Manawa

• Ahea ki te rapu hauora tonu
• 1. Tauhohenga mate pāwera
• 2. Te paitini kai
• 3. Te huaora, te koretake ranei o te kohuke
• 4. Te makariri
• 5. Hypoglycemia
• 6. Whakaahuru-nui
• Nga take iti ake
• 7. Ngahau
• 8. Taiao maha
• 9. Lupus
• 10. Mate a Guillain-Barré
• He mate pukupuku waha ranei?
• Ahea ki te tiro ki to taakuta

Ko te mate o Raynaud?

I te nuinga, ko nga ngutu ngau he mea hei awangawanga, ana ka watea ke ake. Heoi, i te mate o Raynaud, ko te ngutu ngutu te tohu nui. E rua nga momo matua o te mate a Raynaud, e mohiotia ana ko te ahuatanga o Raynaud.

I roto i nga momo e rua, ko te mate tuatahi o te Raynaud's syndrome te mea noa. I nga tuatahi o Raynaud, ko nga ngutu ngau te hua o te ahotea, o te paanga ranei ki nga makariri makariri. Kaore he rongoa, he tiaki akiaki ranei.

Ko te Kura Tuarua o Raynaud e ahu mai ana i te ahua o te ahua, a he nui ake nga tohu. Ko te rere o te toto ki te tinana, ina koa ko nga ringaringa me nga waewae, he maha nga wa ka pangia. Ma te heke o te rere o te toto e ahei ai nga rohe kua pangia kia huri i te kara kikorangi. I roto i era kei tenei momo o Raynaud, ko te ahua ka whanake haere i te 40 tau te pakeke.

Ahea ki te rapu hauora tonu

Ahakoa te ngutu o te ngutu e ahu mai ana i tetahi mea iti, he tohu mo te whiu, mo te whakaeke ranei o te ischemic (TIA). Ko te TIA e mohiotia ana ko te paku-whiu. Ko te whiu me te paku-paoa ka pa mai ka pakaru te toto ki to roro.

Ko etahi atu tohu o te whiu:

• tirohanga korekore
• he raru e noho ana, e tu ana, e hikoi ana ranei
• te uaua ki te korero
• ngoikoretanga o nga ringaringa, o nga waewae ranei
• te koretake, te pararutiki ranei i tetahi taha o tou mata
• te mamae o to kanohi, o to pouaka, o ringaringa ranei
• te whakama, te uaua ranei ki te maarama ki nga korero a etahi atu
• pāhoahoa kino
• whanoke
• whakapairuaki
• ruaki
• ngaro o te haunga me te reka
• Tuhinga o mua

Ahakoa he roa noa nei te TIA, he mea nui tonu te rapu awhina.

Mena ka whakaaro koe kei te pa he mate taatai, me waea tonu koe ki o ratonga whawhati tata a rohe.

Mena kaore koe e pa ki enei tohu kino, haere tonu ki te panui kia mohio koe he aha pea ka ngau ai o ngutu.

1. Tauhohenga mate pāwera

Ko ou ngutu tiimata te tohu o te urupare mate. Ahakoa ko nga tauhohenga mate paitini iti kaore he mea hei awangawanga, ko nga mate urupare tino kaha ka arahi ki te anaphylaxis.

He urupare tera pea ka mate te wairua. Ko nga tohu ka puta tonu i muri tonu o te whakapiri atu ki te mate paitini.

Me rapu wawe koe ki te tirotiro hauora mena kei:

• raru manawa
• te uaua ki te horomia
• pupuhi i tou mangai korokoro ranei
• pupuhi te kanohi

2. Te paitini kai

He keehi ka pa te ngau o te kai ki te ngutu o ou ngutu, me to arero, korokoro, me to mangai. Ka nui ake pea te paitini o te kai ki a koe mai i nga huihuinga ka waihohia te kai ki te pouaka makariri mo nga wa roa, penei i nga pikiniki me nga paapiri.

Ka puta pea nga tohu i muri tonu o to kai i nga kai poke. Ki etahi atu, akene he maha nga ra, wiki ranei ka mate koe.

Ko etahi atu tohu o te paitini kai te:

• whakapairuaki
• ruaki
• korere
• te mamae o te kopu me te pupuhi
• kirika

Ko te ika me te mātaitai te take ka pa te mate o te kai. Akene he maha nga momo kitakita me nga neurotoxins. Hei tauira, ko te paitini o te kai e pa ana ki te kaimoana ka kiia ko te paitini ciguatera. Na te panguru o te moana, te barracuda, te kaakano whero, me etahi atu ika ika o raro e mau ana tetahi kai kawa i roto i a raatau kai. Ka horomia ana, ka noho tonu tenei paitini ki roto i nga ika ahakoa kua maoa, kua whakatotoka ranei.

Ko to mate pea ka roa mai i etahi haora ki etahi wiki e rua. Whakapa atu ki to taakuta mena kaore e taea e koe te pupuri i nga waipiro, ki te mate ranei koe i te mate huka neke atu i te toru nga ra.

Me whakamohio atu hoki ki to taakuta mena:

• kua neke atu to kirika i te 101 ° F (38 ° C)
• ka raru koe i te mamae o te puku
• he toto kei roto i to turanga

Kia kore ai e paitini te kai mai i te ika, whakaarohia te peke i nga momo penei i te koikoi, kakama, mackerel kingi, me te tuna moray. Me nga kaimoana pera i te tuna, sardines, me te mahi-mahi, ko te pouaka makariri tika te mea nui ki te ahuru.

3. Te huaora, te koretake ranei o te kohuke

Mena kaore i te makona nga matūkai, kaore e taea e to tinana te whakaputa i nga toto toto whero. Ko nga toto toto whero ka awhina i te neke o te hāora puta noa i to tinana.

Hei taapiri ki nga ngutu ngau, ka pa ki a koe:

• rohirohi
• Tuhinga o mua
• whanoke
• pupuhi te uaua
• tukituki manawa

Nga ngoikoretanga noa kei roto:

• huaora B-9 (folate)
• huaora B-12
• huaora C
• konupūmā
• rino
• konupora
• pāhare pāporo
• konutea

Ko nga ngoikoretanga o te Huaora me te kohuke ka hua mai i te kai i te kai kino. Mena kaore he kai i te kai, miraka, hua, huawhenua ranei, me korero ki to taakuta me pehea e pai ai to whakatutuki i o hiahia kai.

Ko te ngoikoretanga o te Huaora ka mate pea:

• etahi rongoa rongoa
• hapūtanga
• momi hikareti
• inu waipiro
• nga mauiuitanga

4. Te makariri

Ko nga mamae makariri i nga wa katoa ka ngau nga ngutu i mua i te whanake o te namunamu. Ko te tikanga o te mate makariri ka whai i te ahua o te ngau me te tiimata, te pupuhi, ka mutu, ka pupuhi me te wiri.

Mena kei te whara koe i te mate makariri, tera pea ka pa ki a koe:

• kirika
• te mamae o te uaua
• tetere lymph pupuhi

Ko nga mate makariri i te nuinga o te wa ka pa mai etahi taumahatanga o te mate herpes simplex (HSV).

5. Hypoglycemia

I te hypoglycemia, he iti rawa to huka toto (glucose), ka puta he tohu ka uru ki te ngau huri noa i te mangai. Ko to tinana me to roro me tino nui te hukauka kia pai ai te mahi.

Ahakoa ko te hypoglycemia e honoa ana ki te mate huka, ka taea e te tangata te wheako he iti te huka toto.

Ko nga tohu o te huka toto iti ka tae whakarere mai. Hei taapiri ki nga ngutu ngau, ka pa ki a koe:

• tirohanga matapo
• ruru
• whanoke
• werawera
• kiri koma
• tere haere te ngakau
• he raru ki te whakaaro maarama ki te aro ranei

Ko te inu i te wai, i nga inu waatea ranei, i te kai monamona ranei hei awhina i a koe ki te whakaheke i te taumata o te huka toto kia mutu ai nga tohu. Mena kei te mau tonu o tohu, tirohia te taakuta.

6. Whakaahuru-nui

Ko te whakaheke toto, ko te manawa tino tere ranei, he tere tonu, he maha nga wa ka pa te manukanuka, i nga whakaeke raru ranei. Ka hyperventilate koe, ka haohia e koe te nui o te oxygen, e heke ai te nui o te hauhā i roto i o toto. Ma tenei ka ngoikore pea ka ngau ranei te taha o tou mangai.

Hei whakanui ake i te hauhā, me tango koe i te hāora iti ake ma te kapi i to mangai me te pongaponga o te ihu, te manawa ranei ki roto i te peeke pepa.

Nga take iti ake

I etahi wa, ko nga ngutu e ngau ana te tohu mo te ahua tuuturu e kaha ake ana te kaha. Tirohia to taakuta mena kei te whakaaro koe kei te raru koe i tetahi o nga tikanga e whai ake nei.

7. Ngahau

Ko te huaketo te huaketo kotahi e pa mai ana i te paukena. Ko te ahuatanga e tino kitea ana e te kiri whero mamae i te taha o to kopu. Ka huaki nga pungarehu kapi-wai ka pakaru ana ka pakaru.

Ka puta ano hoki te ponana i tetahi o nga kanohi, i tetahi taha ranei o to kaki, o to kanohi ranei. Ka puta ana he kukai ki runga i to mata, ka taea te ngau ngutu.

Ko etahi atu tohu tohu ko:

• kirika
• pāhoahoa
• rohirohi

Ka taea te wheako i te taimana me te kore he porearea rawa.

Mena he ngoikore to punaha aarai mate, akene ka tupuhia e koe te pungarehu. Ka pakeke haere koe i te tiimatanga, tera pea ka pa he mate raru ki a koe. Mena he 70 ou tau neke atu ranei, tirohia tonu to taakuta.

8. Taiao maha

Ko te take o te maha o nga sclerosis (MS) kaore ano kia marama, engari e kiia ana he mate autoimmune. Ko te tikanga tenei ko tetahi mea i to punaha aarai mate kei te whakaeke i a ia ano, kaua ki te whakaeke i nga mate kino me nga kitakita.

Ko tetahi o nga tohu tuatahi o te MS ko te ngoikore o te kanohi, ka uru pea ki nga ngutu ngau. He maha atu ano nga waahanga o te tinana e pangia ana e te MS, penei i nga ringaringa me nga waewae.

Ko nga tohu noa ake ko:

• koretake o nga waewae, o nga waewae ranei
• te uaua ki te pauna
• ngoikore o te uaua
• uaua spasticity
• te mamae mamae whakapau kino ranei
• mate korero
• wiri

9. Lupus

Ko te Lupus he mate autoimmune e pa mai ana te pupuhi i to tinana. Ka pa ki to kiri me o hononga, tae atu ki nga okana nui penei i o whatukuhu, o puhukahu, me to ngakau.

Ka raru ano hoki te Lupus ki to punaha io, ka ngau tonu ai nga ngutu. Ko nga ngutu ngutu e kitea ana i te taha o etahi atu tohu.

Kei roto i enei:

• kirika
• rohirohi
• mamae te tinana
• poto o te manawa
• pāhoahoa

10. Mate a Guillain-Barré

Ko te mate o Guillain-Barré he raru autoimmune onge ka whakaeke te tinana ki a ia ano, mo tenei, te punaha io. Ko te GBS i te nuinga o te wa ka pa mai i muri o te manawa o te manawa o te manawa o te manawa ranei.

Ko nga tohu e mohiotia ana ko te ngoikore, te ngongo, me te ngokingoki i o ringaringa me o waewae. Ko enei tohu ka tiimata ki o ringaringa me o waewae, ka neke whakarunga ki o kanohi, ka raru pea ki o ngutu, ka pa te tangi.

Ko etahi atu tohu tohu ko:

• te uaua ki te hikoi haere
• he uaua ki te neke i o kanohi, ki to kanohi ranei, ki te korero, ki te ngau, ki te horomia ranei
• tino mamae o muri
• Tuhinga o mua
• tere tere te ngakau
• te uaua ki te manawa
• pararutiki

He mate pukupuku waha ranei?

I etahi waa noa, ko te ngongo me te koretake o ou ngutu te tohu o te mate pukupuku a-waha. Ko tenei ahua na nga tautau o nga pūtau rereke (pukupuku) o ou ngutu i hua ai.

Ka taea e nga puku te hanga i nga ngutu katoa, engari he maha ake i te ngutu o raro. Ko nga take morearea mo te mate pukupuku o te waha, ina koa ko te mate pukupuku ngutu, mai i te tupeka tae atu ki te ra.

Ko etahi atu tohu o te mate pukupuku waha:

• te mariao te riri ranei i tou mangai, ngutu, korokoro ranei
• te ite i tetahi mea kua mau ki to korokoro
• he raru te ngau me te horomia
• he raru te neke i to kauae to arero ranei
• memeha i roto, me te huri noa i tou mangai
• te mamae o te taringa

Mena ka kite koe i ou ngutu ngau me tetahi o enei tohu mo te neke atu i te rua wiki, he pai te korero ki to taakuta niho, ki to taakuta tiaki tuatahi ranei. He nui te mate mo te mate pukupuku o te waha na te mea ka kitea te mutunga o te mutunga. He tino whaihua te maimoatanga mena ka mau wawe te mate pukupuku.

I kii tera, ko nga mate etahi atu take hauora hauora ake pea ka puta he tohu rite. Ko to taakuta to puna pai mo nga korero mo o tohu takitahi.

Ahea ki te tiro ki to taakuta

Ko nga ngutu e ngau ana te tikanga ehara i te tohu mo te ahua nui ake. I te nuinga o nga wa, ka maarama te ngongo me te kore maimoatanga i roto i te ra, e rua ranei.

Me haere koe ki to taakuta mena kei te wheako koe:

• ohorere me te tino pāhoahoa
• whanoke
• puputu'u
• pararutiki

Ka taea e to taakuta te whakahaere i nga whakamatautau taatai ​​hei whakatau i te take o o tohu ka whanake he mahere maimoatanga mo tetahi kaupapa whaitake.