10 Nga Raru Hauora Mo Nga Tane

Toka Te Manawa

• Te hauora ngakau
• COPD me etahi atu mate manawa
• Waipiro: E hoa, e hoa riri ranei?
• Te pouri me te whakamomori
• He Aratohu mo te aukati whakamomori
• Nga whara me nga aitua ohorere
• Te mate ate
• Mate huka
• Te rewharewha me te niumonia
• Te mate pukupuku kiri
• HIV me te AIDS
• Kia kaha

Kaore koe e hinga

Mena ka pai ake to tiaki i to motuka me to taputapu pai tena ki to tinana, kaore koe i te takitahi. E ai ki te Whatunga Hauora a Nga Tane, ko te kore mohio, ko te ngoikore o te matauranga hauora, ko nga mahi koretake me nga ahuatanga o te tangata ake, kua kaha haere te noho ora o nga taangata Amerika.

Haere ki to kaiwhakarato hauora ki te mohio me pehea e whakaiti ai i to tuponotanga o nga ahuatanga e pa ana ki nga taane, penei i te mate pukupuku, te pouri, te mate manawa, me nga mate manawa.

Te hauora ngakau

He maha nga ahuatanga o te mate ngakau. Ko ona ahuatanga katoa ka pa ki nga mate kino, mate kino mena ka kore e kitea. Ko te American Heart Association e kii ana neke atu i te kotahi i roto i te toru nga taane pakeke he momo mate mate pukupuku. Ko nga taane o Awherika-Amerikana he 100,000 nga mate mate pukupuku i mate ki nga taane Caucasian.

Ko te whiu whaainga neke atu i te 3 miriona nga taane. Ko te toto toto tiketike e kitea ana i nga tane i raro i te 45 tau, e ai ki te American Heart Association. Ma te tirotirohia o te mahinga e awhina te pupuri o te ngakau.

Ka taea e to taakuta te tatau i to raru mo te mate mate pukupuku i runga i nga ahuatanga morearea, tae atu ki to cholesterol, te toto toto, me te kai momi hikareti.

COPD me etahi atu mate manawa

He maha nga mate manawa kua tiimata me te "mare o te momi hikareti" harakore. Ka haere te wa, ko taua mare ka arahi i nga ahuatanga morearea o te ora, penei i te mate pukupuku pukupuku, te mate pukupuku, te COPD ranei. Ko enei ahuatanga katoa ka raru i to kaha ki te hau.

E ai ki te American Lung Association, ia tau ka nui ake nga taangata e tohua ana ka pa te mate pukupuku o te pukupuku ki roto i nga tau kua hipa. He nui ake te morearea o nga taane o Awherika-Amerika ki te mate mai i tenei mate ka whakaritea ki etahi atu iwi iwi, iwi ranei. Ahakoa te tupono ki nga morearea mahi penei i te asbestos ka piki ake to morearea, ko te momi hikareti tonu te take nui o te mate pukupuku pukupuku.

Mena kua paowa koe mo te 30 tau neke atu, ko te tirotiro CT iti-iti pea he tupato ki te tirotiro mo te mate pukupuku pukupuku.

Waipiro: E hoa, e hoa riri ranei?

E ai ki te, Ko nga taangata he nui ake te mate mo te mate waipiro me nga hohipera i to nga waahine. E rua nga wa e inu ana te hunga inu waipiro i te waahine. Kei te kaha hoki ratou ki te whakanui ake i te riri me te taikaha moepuku ki nga wahine.

Ko te inu waipiro ka piki ake to mate ki te mate pukupuku o te mangai, korokoro, hakihaki, ate, me te kopirua. Ka raru ano te waipiro i te mahi testicular me te hanga homoni. Ma tenei ka hua te ngoikoretanga me te koretake. Hei ki te, Ko nga taane he nui ake te mate ki te whakamomori i nga waahine. Ko te mea pea kua inu ratou i mua i to raatau mahi.

Te pouri me te whakamomori

Ko nga Kairangahau o Te National Institute of Mental Health (NIMH) e kii ana e 6 miriona nga tane e raru ana i nga mate pouri, tae atu ki nga whakaaro whakamomori, ia tau.

Ko etahi o nga huarahi ki te whawhai ki te pouri ko:

• te whakangahau i nga wa katoa, ara ko te haereere noa mo nga hikoi i to takiwa
• te tuhi pukapuka, te tuhi ranei i o whakaaro
• te whakawhitiwhiti korero ki nga hoa me te whanau
• te rapu awhina ngaio

He Aratohu mo te aukati whakamomori

Mena ki to whakaaro kei tupono tonu tetahi ki te whara i a ia ano, ki te whara ranei i tetahi atu:

Waea ki te 911, ki to nama whawhati tata ranei o te rohe.

• Noho ki taua tangata kia tae ra ano te awhina.

• Tangohia nga pu, naihi, rongoā, aha atu ranei hei whara.

• Whakarongo, engari kaua e whakawa, tautohe, whakawehi, hamama ranei.

Mena kei te whakaaro koe kei te whakaaro tetahi ki te whakamomori, tikina he awhina mai i te raru, ki te raarangi aukati whakamomori ranei. Whakamatautau i te National Suicide Prevention Lifeline i 800-273-8255.

Nga whara me nga aitua ohorere

Ko nga raarangi he wharanga pohehe kaore i te whakaarohia hei take mo te mate o nga tane i te 2006. Kei roto i tenei ko te toremi, nga whara roro raru, me nga aitua e pa ana ki te ahi.

Ko nga tatauranga mate motuka motuka mo nga kaitaraiwa tane me nga paahihi 15 ki te 19 tau tata ki te rua nga wa i nga waahine i te tau 2006. I pa te mate ki nga kaimahi tane 92% o te 5,524 katoa i kiia he wharanga mahi mate. Kia mahara, ko te ahuru te tuatahi.

Te mate ate

Ko to ate te rahi o te whutupaoro. He awhina i a koe ki te koha kai me te mimiti i nga kai totika. Ka rato ano to tinana i nga raau paitini. Ko te mate ate kei roto i nga tikanga penei:

• hiawhiu
• he kakā viral
• mate autoimmune, mate ate ranei
• mate pukupuku hē
• mate pukupuku ate
• mate ate waipiro

E ai ki te American Cancer Society, ma te inu waipiro me te tupeka e piki ai to tupono ka pa mai koe ki te mate ate.

Mate huka

Ki te kore e rongoa, ka pangia e te mate huka te mate o te io me te whatukuhu, te mate o te ngakau me te whiu, tae atu ki nga raru o te tirohanga, o te matapo ranei. Ko nga taangata e mate huka ana ka raru te heke o te taumata testosterone me te ngoikoretanga o te puremu. Ma tenei ka nui ake te pouri o te ngakau, o te manukanuka ranei.

Ko te American Diabetes Association (ADA) e whakanui ana i tenei ra "tangata hou" hei tangata e tino mohio ana ki te hauora huka toto. E taunaki ana te ADA kia “haere nga tangata ki waho, kia hihiko, kia mohio”. Ko te huarahi pai ki te whakahaere i to mate huka, ko te kai hauora me te korikori. Mena he mate huka to whanau, he mea nui kia kite i to taakuta kia tirotirohia a ia wa mo te mate huka.

Te rewharewha me te niumonia

Ko te mate rewharewha me te mate pneumococcal e raru ana nga mate e rua mo nga tane. Ko nga taangata kua raru i nga punaha aarai mate na te COPD, te mate huka, te ngoikoretanga o te ngakau, te anemia o te pūoro torotoro, te mate pukupuku, te mate pukupuku, te mate pukupuku ranei.

Ko nga taane e 25 peaheneti pea ka mate pea i enei mate kino atu i nga waahine, e ai ki te American Lung Association. Hei aukati i te rewharewha me te mate pukupuku, e taunaki ana te American Lung Association kia werohia ia.

Te mate pukupuku kiri

E ai ki te Skin Cancer Foundation, e rua o te toru o nga mate melanoma i te tau 2013 he taane. Neke atu i te rua nga wa o te wahine. Ono tekau ororau o nga mate melanoma katoa he taangata maamaa neke atu i te 50 tau.

Ka taea e koe te awhina ki te aarai atu i te mate pukupuku kiri ma te kakahu i nga ringaringa roa me nga tarau, nga potae he whanui te whanui, nga karaatata, me te kirikiri ka puta i waho. Ka taea hoki e koe te whakaheke i to mate ki te mate pukupuku kiri ma te karo i te pa atu ki nga puna rama UV, penei i nga moenga tanning, sunlamp ranei.

HIV me te AIDS

Ko nga taangata e pangia ana e te mate HIV kaore pea i te mohio, na te mea ko nga tohu tuatahi ka peera i te makariri, te rewharewha ranei. I te tau 2010, ko nga taangata e 76% o te hunga kua pangia e te mate HIV, e ai ki nga.

E kii ana te korero mo nga taane kua moepuku ki nga taane mo te nuinga o nga mate hou o te mate HIV. Ko nga taane o Awherika-Amerika te nui o te mate HIV hou i waenga i nga taangata katoa.

Kia kaha

Na kua mohio koe mo nga tuma hauora 10 nui e pa ana ki nga taane, ko te mahi a muri ake ko te whakarereke i o tikanga me te tere haere mo to hauora.

He whakamataku te korero ki to hauora, engari ko te karo katoa ka mate pea. Ko nga umanga maha i whakahuahia i tenei whakaatakiriata he tuku korero, he rauemi, he tautoko mena kei te pa atu koe ki etahi tohu, ki te whakaaro he mate koe, kei te hiahia ranei koe ki te tirotiro.