Maimoatanga mo te atherosclerosis

Toka Te Manawa

• 1. Nga huringa oranga
• 2. Te whakamahinga o nga rongoa
• 3. Taputapu
• 4. Nga whiringa maimoatanga maori
• Nga tohu o te whakapainga
• Nga tohu o te kino

Ko te Atherosclerosis te kohi momona i runga i te pakitara arai, e hanga ana i nga papa momona, i nga tohu atheromatous ranei, hei aukati i te rere o te toto i roto i te ipu. He maha nga wa e hono ana ki te whakanui i te LDL "kino" te cholesterol me te iti o te taumata HDL, e kiia ana ko te "pai" cholesterol.

Ko te rongoa mo te atherosclerosis he whakaiti i enei papa momona kua mau ki nga pakitara o nga uaua ka whakaora i nga mate ka toe ki te rohe. Ka tutuki tenei ma te whakamahi rongoa, pokanga, engari ma te whakarereke i te ahua o te noho.

Ako atu mo nga take me nga tohu o te atherosclerosis.

1. Nga huringa oranga

I te nuinga o nga wa, ko te rongoa mo te atherosclerosis ko te whakarereke i te ahua o te noho, na te mea ko nga tikanga hauora e awhina ana ki te whakaheke i te raru o etahi atu mate ngakau.

Me whai te kai i te iti o te kai, te monamona, te rimurapa, te inu waipiro me te whai rawa ki nga hua, huawhenua, ika, pata me te hinu oriwa, na te mea ko te kai hauora kua uru ki nga painga mo te hauora ngakau. Hei tauira, ko te kai kai Metiteraniana e hangai ana ki te kai i nga kai maori me nga hua iti ake o te mahi umanga kua hono ki te whakaheke o te mate pukupuku ngakau. Tirohia me pehea te mahi i tenei kai i roto i te riipene ataata:

Ko te whakangungu i nga mahi a-tinana te awhina i te taumaha o te taumaha, me te pai o tenei ki te hanga momona i roto i nga uaua o te ngakau. Hei taapiri, ko te korikori tinana hei awhina i te whakaheke toto me te whakatairanga i te hanga toto toto hauora.

Ma te mahi hikareti e kino ai te tinana ka mate ai te mate urupare, i tua atu i te waiho o nga oko toto kia iti ake te waatea, e whakapouri ai te rere. Ma tenei, ko te whakamutu i te momi hikareti hei awhina i te whakaheke toto toto me te whakaiti i te tuponotanga o te mate atherosclerosis.

2. Te whakamahinga o nga rongoa

Ko nga rongoa mo te atherosclerosis me tohu e te tohunga o te mate pukupuku i muri o te arotake i nga whakamatautau, te hauora me te noho o te tangata. Ko etahi tauira o nga rongoa mo te atherosclerosis ko:

• Kaipupuri whākōkī hurihuri angiotensin (ACE): e mahi ana ratou ki te whakaheke i te toto toto me te tiaki i te ngakau me nga whatukuhu;
• Antiplatelet: e mohiotia whanuitia ana ko te ahipirini, hei aukati i te hanganga o nga poka ki nga uaua;
• Nga aukati Beta: whakaitihia te tere o te ngakau me te heke o te toto;
• Nga aukati hongere konumoana: whakaahuru i nga uaua o te heke, whakaheke i te toto toto me te whakaiti i te awangawanga i roto i te ngakau;
• Diuretics: ka mahi ma te whakaheke i te pehanga, ka tango i te wai mai i te tinana, ka mahi ano ratau ki te whakaora i te ngoikore o te ngakau;
• Nitrates: whakaora i te mamae o te uma, me te whakapai ake i te rere o te toto ki te ngakau;
• Statins: awhina ki te whakaheke i te cholesterol.

He mea nui kia whai i nga tohutohu a te kaimatai mo te whakamahinga o enei rongoa, penei i te horopeta tika me nga waa tika. Hei taapiri, me te whakamahinga o nga rongoa, me whakarereke te ahua o te noho me te kai, na te mea koinei te karo i nga hua o te atherosclerosis.

3. Taputapu

I te nuinga o nga wa, ka kore e taea e nga raau taero te whakaiti i nga papa momona i runga i te pakitara arai, ka hiahiatia te taahiraa kia tangohia tenei momona Ko nga momo pokanga hei whakaora i te atherosclerosis e pa ana ki te tikanga e whakamahia ana, me te kaha o te mate. Tuhinga o mua haumanu he momo pokanga e mahia ana i enei keehi, ka tuu te taakuta i tetahi ngongo, e kiia ana ko te haumanu, i te waahanga aukati, hei whakatuwhera i te uaua o te toto me te whakangawari i te rere o te toto.

Ko tetahi pokanga kua tohua mo te atherosclerosis ko te bypass, ko te wa e whakakapi ai te taakuta i te uaua kapi i roto i te ngakau me tetahi atu uaua o te waewae. Ka taea ano hoki te mahi Catheterization, ara ko te ngongo o te ngongo, te katote hei aukati i te uaua o te ngakau. Tirohia nga korero taipitopito mo te pehea o te mahi catheterization cardiac

4. Nga whiringa maimoatanga maori

Kei te waatea etahi hua tuuturu hei whawhai i te atherosclerosis, ana ko te nuinga o enei mea hei awhina ki te whakaheke i te cholesterol ka heke ai nga tohu atheroma i roto i nga uaua, hei awhina i te rere o te toto. I roto ia ratou ko:

• Monacoline K: kitea i roto i te raihi whero rewena, he taonga tuku iho na te rongoa Hainamana ka awhina i te whakaheke toto toto;
• Paerai he parani ranei: kei roto i nga hinu huawhenua penei i nga nati, hua, purapura me nga purapura hei aarai i te kopu mai i te ngako ngako;
• Nga muka rewa: he matū e kiia ana ko te beta glucans, kei roto i te parani oat, he awhina hei whakaiti i te cholesterol na te tango i nga momona i roto i te tuumahi;
• Allicin: he matū e kitea ana i te karika me te mahi anti-mumura ka whakaroa i te hanganga o te tohu atheromatous;
• Niacin: e mohiotia ana ko te huaora B3, kei roto i nga kai penei i te ate, te heihei, te haamana ka awhina ki te aukati i te cholesterol;
• Curcumin: kei roto i te peariki, ka mahi ma te whakaheke i nga tohu momona i runga i te pakitara arai;
• Omeka 3: kei roto i nga kai pera i te ika, ka awhina ki te whakaheke i te taumata momona o te toto, me te ahei ki te whakahaere i te pehanga toto me te poka;

Ko enei matū ka kitea i roto i nga kai, engari akene kei te waatea i roto i nga potae hei taapiri i te kai. Heoi, he mea nui kia whai i nga aratohu hauora me te whakaute i nga taunakitanga a te tohunga rongoa ngaio mo te whakamahi i enei capsule.

Kei kona ano etahi atu kai me nga hua hei awhina i te rongoa mo te atherosclerosis, hei awhina i te rere toto me te aukati i te aukati i te toto pera i te buckwheat, waina whero, korakora Ahia me te chestnut hoiho.

Nga tohu o te whakapainga

Ko nga rongoa mo te atherosclerosis e hangai ana ki te whakamahinga o nga rongoa me nga whakarereketanga o te ahua o te noho ana ka mahia ana ka awhina ki te whakaheke i te mauiui, ki te whakapiki i nga ahuatanga o te tinana, ki te whakaiti i te ahotea me te awhina ki te whakaheke taumaha.

Nga tohu o te kino

I te nuinga o nga wa, kaore he tohu o te atherosclerosis, engari i nga keehi ka aukati te ngako i te uaua, ka puta mai etahi tohu. Ko enei tohu ka whakawhirinaki ki te waahi o te uaua e aukati ana te momona me te mate na tenei raruraru. Mena ka haukotia te rere o te toto i roto i nga uaua katoa o te ngakau, ka puta pea te mate kino o te myocardial me nga tohu penei i te mamae me te pehanga o te uma maui, te mumuu, te ngau ranei o te ringa maui me te mamae. Ako atu mo nga tohu o te mate ngakau.

Heoi, mena he ngoikore te uaua o te roro, ka puta mai etahi tohu penei i te uaua ki te korero, te waha korokoro, te uaua ranei ki te kite. I enei keehi, me haere wawe ki te hohipera, ki te rapu tiaki hauora ranei mai i te tohunga koiora.