Maimoatanga mo te toto i roto i te turanga

Toka Te Manawa

• Maimoatanga mo te toto whero kanapa i roto i te turanga
• Maimoatanga mo te toto whero pouri i roto i nga kumete

Ko te rongoa mo te kitea o te toto i roto i te turanga ka whakawhirinaki ki te mea i raru. Ko te toto whero wherikotanga, i te nuinga, na te rerenga o te koiene i tuku, na te kaha o te kaha ki te wehe, a he maamaa noa te maimoatanga. Mena he toto whero pouri, me rongoa etahi atu take.

Maimoatanga mo te toto whero kanapa i roto i te turanga

Ko te whakamaimoa mo te toto whero kanapa i roto i te tuangai:

• Te kai tika, te haumi ki roto kai muka nui pēnei i te papaya, te wai karaka tūturu, te miraka pē probiotic tūturu, te broccoli ranei, te pīni, te harakeke, te hēhami me te kākano paramu.
• Inu kia 1.5 rita rawa te wai me etahi atu waipiro ia ra;
• Whakamahinga ia ra, neke atu i te 25 meneti i te rarangi;
• Kaua e akiaki te wa ki te wehe atu, engari whakaute i te manawataki o te rauropi, ana, ka pai ana koe, haere tonu ki te kaukau.

Ko tetahi mea pai ki tenei rongoa ko te Powhiri, he taapiringa kai whakauru ki te muka ka taea te waimeha i roto i nga inu wai, me te kore e whakarereke i tona kakara.

Maimoatanga mo te toto whero pouri i roto i nga kumete

Mena he pouri te toto i roto i te tuumutu, i te wa ranei o te toto e huna ana i te tuumomo, ka arotahi te maimoatanga ki te whakaora i te aronga o te whakaheke toto. Me mahi he endoscopy me te colonoscopy ki te tirotiro i te waahi o te patunga. Ko nga waahi e mohiotia ana ko te kopu me te duodenum, ahakoa ko tenei toto ka mate ano i te mate puku o te puku.

Ka tae ana ki te whara i roto i te ara nakahi, ka taea e koe:

• Whakamahia te kai hauora;
• Aukati i te kai kai waikawa, momona, warowaihā me te ahumahi;
• Tangohia nga rongoa antacid, hei tauira.

I te take o te endometriosis, ka hiahiatia he rongoa homoni, ana, i nga keehi tino kino, ko te pokanga.