Kaore au i te makariri, No reira he aha i uaua ai oku kopu?

Toka Te Manawa

• 1. Te mate pāwera, te mohio ranei
• 2. Whakawhanawanga
• 3. Te haputanga
• 4. Perimenopause me te menopause
• 5. Tuhinga o mua
• 6. Piercings - o mua, onaianei ranei
• 7. Te whangai i te u
• 8. Whakanoke te uma
• 9. Whakaohooho
• 10. Mahana
• He aha e taea e koe ki te hiahia koe ki te huna
• Ahea ki te tiro ki to taakuta

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

He tikanga noa tenei?

Ka puta ma te kore o te waahi. Kei kona koe, e tu ana i te raarangi tirotiro i te toa toa, i te wa kua tae kau mai o nipples. Kaore koe i te mohio he aha i tupu ai, ana pea ka awangawanga iti koe. Kaua e! He tino noa te pakeke o te nipple i tenei wa, i tenei wa.

Ko nga io i roto i te nipple ka aro ki nga whakaongaonga, i te taha tinana me te taha hinengaro. Na ko te whakaaro whakaohooho, te whakarereke o te mahana, tetahi mea maamaa ranei kia rite ki te papanga o to koti te paraihe ki to kiri ka taea ai te whakaara ake tetahi o ou nipples ranei.

Heoi, tera ano etahi o nga take hauora e puta ana ka arahi pea i te pakeke o te nipple. Ma te ako i nga tohu ka awhina koe ki te mohio kua tae ki te waa ki te tiro ki to taakuta.

1. Te mate pāwera, te mohio ranei

I etahi wa, ko nga hua e whakamahia ana e maatau ki o taatau u, ka uaua ake o taatau nipples. Ko te mea pea na te mea he mate urupare taau, he maaramatanga ranei koe. Ko nga hopi, nga peera ua, me nga hinu ka taea te pehi i te mate urupare. Waihoki ko etahi horoi horoi horoi horoi me nga papanga.

Ko te pakeke o te nipple tetahi tohu o te mate pāwera me te maaramatanga. Ko etahi atu tohu kia mataara koe tae atu ki:

• whero
• minamina
• pakipaki
• ponana

2. Whakawhanawanga

Ko te mea pono, he rereke te rereketanga mo ia waahine. Kaore nga tangata katoa e pa ki nga tohu noa ka tohu i a koe kei te tirotiro koe. Ko te ngawari o te uma tetahi o nga tohu, a, ka kaha te pakeke o o nipples. Ka tupu tenei na te kaha o te piki o te estrogen.

Ko etahi atu huarahi ka taea e koe te kii kei te whai kiko koe:

• huringa i roto i to wairangi pukupuku
• huringa i roto i to kopu, i te u ranei
• he toua ririki ki te mahana o to tinana ka okioki ana
• rama marama
• mamae pelvic cramping ranei
• koretake
• whakanui libido

3. Te haputanga

Ka haere tahi nga whakarereketanga o te uma me te haputanga. Ko nga homoni puringa me te pikinga o te whakaheke toto ka mate o u i te tika, kia pono. Ka piri ano o nipples ka tupu nui ake.

Akene ka wheako koe:

• nui haere o u me toola
• kua pouri to areolas
• o ou u e ngawari ana, e ngawari ana
• matotoru, kowhai kowhai e mohiotia ana ko te colostrum e turuturu mai ana i o u

4. Perimenopause me te menopause

He maha nga whakarereketanga o to tinana i nga wa o te perimenopause me te menopause, he uaua ki te pupuri. Ko te ngawari o te uma he tohu noa mo te perimenopause.

Na te mea kua heke o taumata estrogen ina tata atu koe ki te waatea. Ehara i te mea noa, engari akene ka pakari pea o nipples na te rereketanga o o u.

Ka taea hoki e koe te tumanako i nga mea e whai ake nei i tenei waa o te koiora:

• wā kōhikohiko
• raruraru moe
• uira wera
• huringa huru
• maroke puku
• raru i te pee
• huringa i roto i te taraiwa taane
• heke te whakatipuranga

5. Tuhinga o mua

Ko te mate haerere i muri mai he rite tonu ki te mate tawhito (PMS), engari kei tera pito o te paheketanga. He rite tonu te maha o nga tohu, tae atu ki te pupuhi o te u me te ngawari. Ana mo etahi waahine, ko te tikanga ka pakeke o raatau nipples i tetahi waa.

I te wa o te mate rewharewha i muri mai ka raru ano koe ki to ahua, whanonga me to hiahia, me etahi o nga tohu a-tinana e rite ana ki ta PMS.

Kei roto hoki:

• mamae uaua
• koretake
• ite ngenge
• te kore o te kaha
• pāhoahoa
• kōroke
• puku taraiwa iti
• kōroke korere ranei
• te mura o te hakihaki
• hiahia kai

6. Piercings - o mua, onaianei ranei

Ka nui ake te ngoikore ranei o ou nipples whai muri i te weronga. Ko te tikanga ka uaua ake o nipples i nga waa kaore koe e tuku i te mate. Ka tere pea te urupare ki nga whakaongaonga penei i te papanga, i te pa ranei a tetahi.

Ahakoa te ahua pai o nga werohanga nipple, ka raru pea. Ko te mea nui, ka taea e te huakita te uru ki to uma mai i te poka i hangaia e te weronga, ahakoa i tangohia e koe nga whakapaipai ka waiho i te weronga kia ora. Ko te kitakita e uru atu ana ki to uma ka arahi ki te mastitis, he pangia o te kiko o te u e hua ai te pakeke o te nipple.

Ko etahi atu tohu o te mastitis kia tupato koe ki roto:

• te mamae o te uma
• pupuhi
• mahana
• whero
• kirika
• te wiri

7. Te whangai i te u

Ka raru pea to peepi ki te kimi i to nipple i te wa e papatahi ana, e huri ke ana ranei. Koira te take he mea nui te nipples totika ki te whangai u - ka awhina i to peepi. Ka uaua ano pea o nipples ka whangai to peepi na te mea he whakaohooho.

Engari ko nga nipples maro i te wa e u ana koe ka waiho hei tohu mastitis. Inaa hoki, ko te whangai u tetahi o nga tino kaupapa e pangia ana e te mate pukupuku o te u. Te tikanga ka pa te Mastitis ki nga whaea whakangote i nga wa wawe o te whanautanga, na te koretake o te waiu miraka he huakita ranei ka uru ki roto i te u i roto i te nipple kua pakaru.

8. Whakanoke te uma

Ko te kitakita e uru atu ana ki te u ma te kokiri kapi ranei o te pona ka werohia ka mate pea te kohanga, ka mate te puku. He mate tino mamae tenei ka taea e te kupukupu nga nipples maro. Ko te nuinga o nga wa ka puta i roto i te uma ka mahue ana te mastitis kaore i te rongoa.

Ko etahi atu tohu o te kopuku o te u ki te tarai atu mo:

• ngawari, whero, wera, me nga u mamae
• kirika
• mamae uaua
• kore o te kaha
• whakapairuaki
• ānini

9. Whakaohooho

Akene kua mohio koe ki tenei engari ko nga nipples tetahi heck mo te nuinga o nga waahine. Na te mea ko te tangi o te ngongo e kitea ana e ou nipples ka haere ki te taha ano o te roro ka whiwhi tohu mai i o taihemahema. Ka whakaoho ana koe i o nipples, ka kiia e ou io ki o uaua o te takiwa te kirimana, kia pakeke ai o nipples. Ka taea hoki e o nipples kia whakatika ka whakaaro koe ki te whakaohooho.

Ae ra, ko te pakeke o te nipple tetahi tohu noa o te ohooho. Akene he wera koe, he awangawanga - ahakoa kaore ano kia mohio! - mena:

• tere te patu o to ngakau
• he tere to manawa
• ka whero koe
• kua mākuku, kua pupuhi ranei to tenetene

10. Mahana

Kua tae katoa matou ki reira: Kua putu matou, kua rite ki te maia i te hau o te takurua, me te bam, ka puhia o matou nipples. Ko era atu o koutou ka mahana tonu, engari ehara i te mea kaore e taea e o nipples te hopu i te hau.

Inaa hoki, ko te huarere makariri tetahi o nga whakaarahanga o te nipple. Na te mea ko te maturuturu o te paemahana te whakatauira i nga puoro nerve motuhake i roto i o taatau nipples - ko nga mea pera e kuihi ana te kuihi. Ko te huarere wera, ahakoa, kaore e rite te urupare ki o tatou nipples.

He aha e taea e koe ki te hiahia koe ki te huna

Kia pono taatau: Ko nga nipples e kitea ana ka whiwhi i tetahi rangatira kino. Koira te take i tiimata ai te kaupapa #freethenipple e rima tau ki muri - hei whakanui i o taatau nipples ataahua ka puta ana ka whakapehapeha. Engari me mahi e koe nga mea hei awhina i a koe ki to kiri, ahakoa ko te hipoki i o nipples, kia waiho ranei kia puta.

Mena kei te hiahia koe kia huna ratau, he maha nga waahanga. Ka taea e nga pukupuku kapi, nga uhi taupoki, nga Paati-Awhina ranei te pupuri i nga nipples kia kore e kitea. Ka taea hoki e koe te whakakakahu, ka whakakakahu i nga koti mawewe mena he pai ake te ahua

Hokona nga uwhi nipple.

Ahea ki te tiro ki to taakuta

Mena ka uaua te pakeke o o nipples i te matapōkere, ka tino noa pea. Ka puta mai i etahi wa ki etahi wa, kaore katoa i te kikorangi. Ana i etahi waa, kaore he whakamaarama mo taua mea.

Engari ki te puta te pakeke o te nipple me etahi atu tohu, penei i te mamae me te rerenga, me whakarite e koe te haerenga o te taote kia mohio kaore he take nui kei te purei. Ana mena ko o nipples e tu ana na te ahua penei i te PMS, te postmenstrual syndrome ranei, te menopause, te mate mate ranei, ka taea e raatau ki te awhina i a koe ki te whakaora i etahi atu tohu e pa ana ki a koe.