To Brain Kei: Te Ipurangi

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kei te tiaki i to roro? Akene kia whakaotihia e koe katoa tuhinga. Ka rite ki nga uaua o o waewae, o roto ranei, ka tipu te kaha o nga rohe roro ka ngoikore ranei ka whakawhirinaki ki te kaha o te whakamahi. [Tweet this stat!] A ko nga huarahi e panui ai koe (kaore ranei e panui) korero i runga ipurangi-te peke tere mai i te whiti ki te whiti, te hono atu ranei ki te hono-kei te moumou haere te waahi o to hinengaro mo te arotahi hohonu me te tukatuka hohonu.

He painga e pa ana ki te ako ki te karapa tere i nga wahanga o nga korero, he pono, engari tera pea he mate, e kii ana a Gary Small, M.D., kaituhi o iBrain he ahorangi i te UCLA Semel Institute. "Kei te whakapakari te iwi i nga ara neural e whakahaere ana i te wheako Ipurangi, me te whakahawea ki etahi atu," e kii ana ia. "A, ka wareware koe ki nga huringa, ka ngoikore." Anei te tikanga o te wa nui ki te Ipurangi mo to miera.

Nga Painga Tere

"He uaua te mahi o o tatou roro ki te hiahia hou," hei ki ta Small. "E whakarato ana te Ipurangi i tetahi korero hou kore-mutu." Ko etahi rangahau kua kii kua whiwhi to roro i te ruarua o te tukuna o te dopamine (te homoni utu e waipuke ana te roro o te hunga e aroha ana, te hunga ranei kei te tarukino) i a koe e whakawhiti ana i tetahi paetukutuku ki tetahi atu, ana e pai ana, e ai ki a ia. Ko te maamaatanga o te peke mai i tetahi hono ki tetahi ka honoa me tenei tuku o te dopamine tera pea he whakamaarama he aha koe ka "ngaru" ai ki te Paetukutuku, kaua ki te totohu ki roto o nga korero.

Engari ko te harikoa tera pea ka hoki ke atu ki te toro koe i o tikanga ngaru ki etahi atu mahi, e kii ana te rangahau. Hei tauira: Mena ka peke koe mai i te panui i nga imeera ki te tirotiro i te purongo, ki te korerorero ki tetahi hoa mahi, ka raru pea to roro. Ko to aro ka neke ke atu i nga mahi kotahi ki tera atu, ka whakangahuru i to aronga me to hua, e kii ana a Small. Ko nga taangata he maha nga mahi penei whakapono kei te mahi tino tere, whai hua hoki, engari ko nga rangahau e whakaatu ana he whakaparahako ratau, e kii ana a Iti. Ko nga mahi katoa e huri ana ka waiho hei tohu i to kakama, hei taana.

Nga Roa (er) -Term Tutanga

Kua rangahauhia e nga Kairangahau o Stanford nga roro o nga taane me nga waahine e kaha ana ki te mahi i runga i te momo Ipurangi-whakawhiti tere e kiia ana i runga ake nei. Ki te whakataurite ki nga taangata e piri ana ki te kotahi, e rua noa iho nga momo whakaohooho, e kiia ana ko nga "multitaskers pāpāho" e uaua ana ki te wehe i te mea nui (he tono mahi) mai i te toru tau e kore e whai kiko (te korero G-chat ohorere kua tukuna mai e to hoa ki a koe), e whakamarama ana. Ko Anthony Wagner, Ph.D., nana i arahi taua kapa Stanford.

Ka taea e enei tini mahi papaho pāpāho te whakawhanake i te tuukino, te koretake o te whakaaro, hei ki ta Small. Kua waia haere ratou ki nga mea e tere haere ana, na reira ka ngoikore ratau ina he pono, he mahi kore-ipurangi ranei (penei i te panui pukapuka, te korerorero hohonu ranei) kia ngoikore ratau. Ka mamae ano te mahara i waenga i te hunga kua waia ki te whakawhirinaki ki te Ipurangi mo te awhina ki te maumahara i nga korero, e ai ki te rangahau mai i Harvard me Columbia.

A, ahakoa kaore i te tino whakaaetia, tera ano etahi tohu ka taea e to roro haurangi ki te Ipurangi. Ka hono iti tenei ki te punaha utu ka wera ka peke ana koe mai i tetahi hono ipurangi ki tetahi atu. Ko nga taiohi kei a raatau te Ipurangi me nga waea atamai kua tangohia e whakaatu ana etahi o nga tohu tangohanga rite ki te hunga kaipaipa i whakakahore te uru ki te hikareti-te mamae o te hinengaro me te tinana, te mataku, te whakama, me te ahua o te tino mokemoke, e ai ki te rangahau o te Whare Wananga o Maryland.

He mea whakamiharo, mo nga taangata kaore i te whakamahi i te ipurangi i nga wa katoa-ko te nuinga o nga kaumatua-Iti ana ko te mahi me nga rorohiko ka tahu i nga huringa tawhito o te roro me nga huarahi, te whakapai ake i te maumahara me te mohio o te tangata, he wa putaiao mo nga maatauranga whanui e whakamahia ana e koe ki nga raru. whakaoti. Na te mea, na te mea he hou te mahi ki a raatau, ka whai hua o raatau roro.

Mena ka kitea e koe te ritenga ke i runga i te ipurangi: kei te raru to hinengaro ki te mutunga o te tuhinga me te kore e peka atu, kei te raru pea to roro i te hiahia hou. Kaore koe e hiahia ki te whakamutu i te Ipurangi (kaua koa!) Ki te whakatau i te raru, engari me te tuu o to tinana kia pai, ka whai hua pea to hinengaro mai i te tuhinga maheni roa, te korerorero ranei kua roa mo tetahi kaupapa kei a koe. te ngakau nui ki nga mea-katoa e huri ana i o ritenga o ia ra, e kii ana te rangahau a Small.

Arotake mo