Koromatua whati - te atawhai-i a koe ano

Ko ia koromatua he 2, e 3 ranei nga koiwi iti. He iti, he ngoikore hoki enei wheua. Ka taea e raatau te pakaru i muri i to wahanga o to matimati ka waiho ranei tetahi mea e taumaha ana ki runga.

Ko nga matimati whati he mea whara. Ko te pakaru e tino rongoa ana ma te kore he pokanga, ka taea te tiaki i te kaainga.

Nga whara kino kei roto:

• Nga whatiwhati hei piko te koromatua
• Nga pakaru e puta ai te whara tuwhera
• Nga whara e pa ana ki te koromatua

Mena he nui to whara, me toro atu koe ki te awhina hauora.

Ko nga whara e pa ana ki te koromatua ka hiahia pea ki te maka, ki te tarai ranei ki te whakaora. I etahi waa, ka taea e nga pihi iti o te wheua te whati ka pupuri kia kore e ora te wheua kia ora. I tenei wa, akene ka hiahia pokanga koe.

Nga tohu o te koromatua whati kua tae atu ki:

• Te mamae
• Te pupuhi
• Te maru ka roa pea ki te 2 wiki
• Pakari

Mena he piko to koromatua i muri o te whara, kaore pea te wheua i te waahi ka tika kia whakatika kia pai ai te whakaora. Ka taea tenei ma te taatai ​​kaore ranei.

Ko te nuinga o nga maihao whati ka whakaora i a raatau ano me te manaaki tika i te kaainga. Ka pau te 4 ki te 6 wiki mo te whakaora katoa. Ko te nuinga o te mamae me te pupuhi ka riro i roto i etahi ra ki te wiki.

Mena i taka tetahi mea ki te koromatua, ka pakaru te rohe i raro i te maihao. Ka haere tenei i te wa e tipu ana te titi. Mena he toto nui kei raro i te titi, ka tangohia pea ki te whakaiti i te mamae me te aukati i te ngaro o te whao.

Mo nga ra tuatahi, wiki ranei i muri i to whara:

• Okioki. Kati te mahi i nga mahi whakakori tinana e mamae ai te tangata, kaua hoki e nekehia to waewae i nga wa e taea ana.
• Mo nga haora 24 tuatahi, hukapapa to matimati mo te 20 meneti ia haora ka oho koe, ka 2 ki te 3 wa i te ra. Kaua e totika te huka ki te kiri.
• Kia ara ake to waewae hei hiki i te pupuhi.
• Tangohia te rongoa mamae ki te hiahiatia.

Mo te mamae, ka taea e koe te whakamahi i te ibuprofen (Advil, Motrin) naproxen ranei (Aleve, Naprosyn).

• Mena he mate ngakau koe, he toto toto toto, he mate whatukuhu, kua mate ranei koe i te puku o te puku, te whakaheke toto ranei, korero ki to kaiwhakarato hauora.
• Kaua e hoatu ahipirini ki nga tamariki.

Ka tangohia pea e koe te acetaminophen (penei i te Tylenol) hei whakama i te mamae. Mena he mate ate koe, korero ki to kaiwhakarato i mua i te whakamahinga o tenei rongoa.

Kaua e nui ake i te rahinga e taunakitia ana ki te pounamu rongoa ma to kaiwhakarato ranei.

Ka whakahau pea to kaiwhakarato i te rongoa kaha ake mena ka hiahiatia.

Hei tiaki i to wharanga i te kaainga:

• Ripa taping. Takaiia he riipene ki te koromatua patunga me te koromatua i te taha. Ma tenei e mau ai to waewae. Whakanohia he miro iti ki waenga o ou maihao kia kore ai e makuku rawa nga papa. Hurihia te miro ia ra.
• Hu. He mamae pea ki te mau hu noa. I tenei keehi, ka taea e to taakuta te whakawhiwhi i te huu kaki maro. Ma tenei ka tiakina to maihao ka whai waahi ki te pupuhi. Ka heke ana te pupuhi, kakahuria he hu maau totika hei tiaki i to maihao.

Whakareemere ake i te rahi o to hikoi ia ra. Ka taea e koe te hoki ano ki nga mahi noa i te wa kua heke te pupuhi, a ka taea e koe te mau i te hu tuuturu me te hu tiaki.

Akene he mamae me te pakeke ka haere koe. Ka haere tenei ka timata nga uaua o to koromatua ki te toro me te whakakaha.

Hukaia to maihao i muri o te mahi mena he mamae.

Ko nga whara kino rawa atu e hiahia ana kia whiua, kia whakaitihia, kia pokaina ranei te waa ki te whakaora, akene 6 ki te 8 wiki.

Me whai tonu me to kaiwhakarato 1 ki te 2 wiki i muri o to whara. Mena he nui te whara, akene he hiahia to kaiwhakarato kia kite i a koe neke atu i te kotahi wa. Ka taea te tango i nga hihi-X.

Karangahia to kaiwhakarato mena kei a koe etahi o enei:

• Ngoi ohorere te kowiri ranei
• He piki ohorere o te mamae, o te pupuhi ranei
• He whara tuwhera he toto ranei
• He kirika, he wiri ranei
• Te whakaoranga he tere ake i te waa
• Nga riihi Whero i runga i te koromatua, i te waewae ranei
• Ko nga maihao e kitea ake he koropiko ana, he piko ranei

Wae whatiwhati - atawhai-i a koe ano; Iwi whati - koromatua - te manaaki-whaiaro; Pakaru - koromatua - te manaaki-whaiaro; Haki whatianga - koromatua

Alkhamisi A. Whati whatianga. I roto i: Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK, eds. Te Whakawhana whatiwhati mo te Tiimatanga Tuatahi me te Whakaora Tuturu. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 16.

Rose NGW, Green Green. Te rekereke me te waewae. I roto i: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Te rongoa ohorere a Rosen: Nga Kaupapa me nga Mahi Haumanu. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 51.

• Nga Whiuwhiu me nga Mate