Nga toenga kokiri

Ka mau koe i nga tokonga komihana kia pai ake ai te rere o te toto i roto i nga uaua o o waewae. Ko nga taatai ​​komihana ka pehi ata i o waewae kia neke te toto ki runga i o waewae. Ma tenei ka aukati i te pupuhi o te waewae, a, ki te mea iti, ka heke te toto.

Mena he uaua varicose koe, he uaua pungawerewere, katahi ano ka oti te pokanga, ka tohu pea to kaiwhakarato hauora i nga tokonga komiti.

Ma te mau tokena nga:

• Te mamae me te kaha o te ngakau
• Te pupuhi i nga waewae
• Te aukati i nga whakaheke toto, ko te take nui i muri o te pokanga, o te whara ranei i te mea kua ngoikore koe
• Te aukati i nga raruraru o te whakaheke toto i roto i nga waewae, penei i te mate post-phlebitik (te mamae me te pupuhi o te waewae)

Korero atu ki to kaiwhakarato mo tehea momo tokomiti compression e tika ana maau. He maha nga putunga kompresi rereke. He rereke ta raatau haere mai:

• Nga Taumaha, mai i te pehanga marama ki te pehanga kaha
• Roa, mai i te turi-teitei ki runga o te huha
• Tae

Karangahia to inihua hauora, mahere whakamahere ranei:

• Tirohia mēnā ka utua e rātou ngā tokonga kōpeketanga.
• Patai mena kei te utua e to painga taputapu hauora aukati te utu mo nga toki komiti.
• Tikina he whakahaunga mai i to taakuta.
• Rapua he toa taonga rongoa hei whanganga i o waewae kia pai ai to uru.

Whaia nga tohutohu mo te roa o te ra e whakakakahu ai koe i to tokonga komiti. Akene me kakahu e koe i te ra katoa.

Te tikanga kia kaha te toki huri noa i o waewae. Ka rongo koe i te kaha o te pehanga o to waewae me te iti o te pehanga ki runga ake i ou waewae.

Whakanohoia nga tokena ki te ata i mua i to maranga mai i to moenga. Ko o waewae he iti rawa te pupuhi i te ata.

• Purihia te tihi o te kaaina ka huri ki raro ki te rekereke.
• Tukuna to waewae ki roto i te putunga ka taea e koe. Kuhua to rekereke ki te rekereke o te maaka.
• Hikina te puranga. Tuhia te toenga ki to waewae.
• Whai muri i te tihi o te putunga kua oti te whakarite, maeneene atu etahi atu kita.
• Kaua e tukua nga putunga ki runga kia kikii kia parai ranei.
• Ko nga toki o te turi kia tae ki te 2 maihao i raro iho o te piko o te turi.

Mena he uaua ki a koe te waiho i nga tokena, whakamatauria enei tohutohu:

• Tukua he hinu ki o waewae engari kia maroke i mua i te taunga o nga tokena.
• Whakamahia he paura paura iti, maiwai ranei ki o waewae. Ma tenei ka pahekeheke nga totoro.
• Whakanohia nga karapu horoi horoi rihi ki te whakatika i nga tokena kia maeneene atu.
• Whakamahia he taputapu motuhake e kiia ana he kaituku penapena hei reti i nga rakau mo to waewae. Ka taea e koe te hoko kaihokohoko i te toa taonga hauora, i te ipurangi ranei.

Kia ma nga tokena:

• Horoihia nga tokena ia ra ki te hopi ngawari me te wai. Horoihia ka maroke te hau.
• Mena ka taea, kia rua nga takirua. Kakahu 1 takirua ia ra. Horoihia ka maroke i etahi atu.
• Whakakapiia o tokena ia 3 ki te 6 marama kia mau ai to raatau tautoko.

Mena he raru rawa o au tokena, waea atu ki to kaiwhakarato. Tirohia mena he rereke nga momo kararehe ka pai mou. Kaua e mutu te whakakakahu i a raatau ki te kore e korero ki to kaiwhakarato.

Ngongo ngatahi; Nga toenga pehanga; Tautoko tokena; Kaaumara putunga; Nga uaua ngatoto - nga toki komiti; Te koretake o te karawaka - nga toke komiti

• Nga toenga pehanga

Alavi A, Kirsner RS. Ka whakakakahu kakahu. I roto i: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Tuhinga o mua. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 145.

Caprini JA, Arcelus JI, Tafur AJ. Te mate thromboembolic Venous: miihini me te rongoa rongoa prophylaxis. I roto i: Sidawy AN, Perler BA, eds. Rutherford's Vascular Surgery and Endotherapy Therapy. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 146.

• Whakahuihui Vein hohonu
• Lymphedema