Nga mate pukupuku me etahi atu raru uaua - te atawhai-i a koe ano

Ka rere maringi te toto mai i nga uaua i o waewae ka hoki ano ki to ngakau. Na te kaha o te mahara, ka kaha te toto ki te peke ki o waewae, ina tu ana koe. I te mutunga, kei a koe pea:

• Nga uaua uaua
• Te pupuhi i o waewae
• Ka rereke te kiri, ka taea ranei te whewhe kiri (mamae) ki o waewae o raro

Ko enei raru ka tino kino haere i roto i te waa. Akohia te atawhai whaiaro ka taea e koe i te kaainga ki:

• Kia puhoi ki te whanaketanga o nga uaua varicose
• Whakaitihia nga awangawanga
• Aukati i te whewhe kiri

Ko nga taatai ​​komihana ka awhina i te pupuhi i o waewae. Ka ata kotia e ratou o waewae kia neke ake te toto ki runga i o waewae.

Ma to ratonga hauora koe e awhina ki te rapu ki hea e hoko ai enei me pehea te whakamahi.

Whakamahia nga mahi ngawari hei hanga uaua kia neke ai te toto ki runga i o waewae. Anei etahi whakaaro:

• Takoto ki to tua. Nekehia o waewae kia rite ki te eke pahikara. Whakawhānuitia tetahi waewae ki runga ka piko te atu waewae. Ka huri o waewae.
• Tu i runga i tetahi takahanga i runga i nga poro o ou waewae. Purihia o rekereke ki tua o te taumata. Tu i runga i o maihao ki te hiki i o rekereke, katahi ka tuku o rekereke ki raro. Totoro to kuao kau. Mahia kia 20 ki te 40 nga tukurua o tenei toro.
• Hikoi marie. Haere mo te 30 meneti 4 wa i te wiki.
• Kaukau kauhoe koe. Kauhoe mo te 30 meneti 4 wa i te wiki.

Ko te whakaara i o waewae ka awhina i te mamae me te pupuhi. Ka taea e koe:

• Whakaarahia o waewae ki runga i te urunga i a koe e okioki ana, e moe ana ranei.
• Whakaarahia o waewae i runga ake i to ngakau 3, 4 ranei i te ra mo nga meneti 15 i te wa kotahi.

KAUA E noho, e tu ranei mo nga wa roa. Ka noho ana koe ka tu ranei, ka piko ka whakatika i o waewae i ia meneti ka neke pea te toto ki o waewae ka hoki ano ki to ngakau.

Ma te maaka o to kiri e pai ai te noho ora. Korero ki to kaiwhakarato i mua i te whakamahi i nga hinu hinu, kiriimi, hinu hinu paturopi ranei. KAUA E whakamahia:

• Nga paturopi mo te kaupapa, penei i te neomycin
• Te whakamaroke i nga hinu, pera i te calamine
• Ko te Lanolin, he whakamahanatanga taiao
• Benzocaine etahi atu aihikirimi ranei e totohu ana te kiri

Tirohia nga kiri kiri o to waewae, i te nuinga o te taha o to waewae. Me atawhai tonu i nga mariao kia kore ai e pangia e te mate.

Karangahia to kaiwhakarato mena:

• He mamae nga uaua mate pukupuku.
• Kei te kino haere nga uaua putaoro.
• Ko te tuu i o waewae ki runga, ki te tu ranei mo te wa roa kaore i te awhina.
• He kirika, he whero ranei to waewae.
• He nui ake te mamae o te mamae, o te pupuhi ranei o to mamae.
• Ka pangia e te waewae.

Te ngoikore o te Venous - te manaaki-whaiaro; Ko nga kaahi kukume Venous - te tiaki-i a koe ano; Lipodermatosclerosis - te tiaki-i a koe ano

Ginsberg JS. Te mate putauhi taiao. I roto i: Goldman L, Schafer AI, eds. Te rongoa Goldman-Cecil. 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 81.

Hafner A, Sprecher E. Kaituku. I roto i: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Tuhinga o mua. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 105.

Pascarella L, Shortell CK. Nga mate pukupuku tawhito: te whakahaere kore mahi. I roto i: Sidawy AN, Perler BA, eds. Rutherford's Vascular Surgery and Endotherapy Therapy. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 157.

• Nga uaua uaua