Te Manukanuka me te Hypoglycemia: Tohumate, Hononga, me te nuinga atu

Toka Te Manawa

• He aha te hypoglycemia?
• He aha te manukanuka?
• Tohumate o te manukanuka
• Te mate huka me te manukanuka
• Te whakahaere i te manukanuka
• Rapua te matauranga mo to tuponotanga hypoglycemic
• Ko te whakangungu mohiotanga huka toto
• Tohutohu Hinengaro
• Nga kaitirotiro glucose totika tonu
• Te whakakori tinana
• Maharahara
• Te tangohanga

Ko te awangawanga iti mo te hypoglycemia, te huka toto iti ranei, he mea noa. Engari ko etahi taangata he mate huka ka whakapiki i nga tohu tino awangawanga mo te waahanga hypoglycemic.

Ka kaha rawa atu te mataku, ka tiimata te haangai ki o raatau ao, tae atu ki te mahi kura, kura, whanau me nga hononga. Ka raru pea te wehi i to raatau kaha ki te whakahaere tika i o ratou mate huka.

Ko tenei awangawanga nui e mohiotia ana ko te manukanuka. Waimarie, kei kona nga huarahi hei whakahaere i te awangawanga e pa ana ki te hypoglycemia.

Panuihia kia mohio atu mo te hononga i waenga i te mate huka, te manukanuka, me te hypoglycemia me nga huarahi ka taea e koe ki te wikitoria o tohu.

He aha te hypoglycemia?

Ka inu ana koe i nga rongoa mate huka, penei i te taiakine me nga rongoa e whakanui ana i te nui o te insulin i roto i to tinana, ka heke ou toto huka.

Ko te whakaheke i te taumata huka toto i muri o te kai he mea nui hei whakaora i te mate huka. Engari i etahi wa, ka heke iho pea te huka toto ki raro. Ko te huka toto iti ka kiia ano ko te hypoglycemia.

Ka whakaitihia to huka toto ka heke ana i raro o te 70 mg / dL. Mena he mate huka koe, me tiro e koe i o taumata huka toto i te roanga o te ra, ina koa ka mahi koe i te tinana, ka peke ranei i tetahi kai.

Ko te maimoatanga tonu mo te hypoglycemia he mea nui kia kore ai e puta nga tohu kino.

Ko nga tohu o te hypoglycemia ko:

• werawera
• tere tere te ngakau
• kiri koma
• tirohanga korekore
• whanoke
• ānini

Ki te kore e rongoa, ka mate pea te mate hypoglycemia ki nga tohu kino rawa atu, tae atu ki:

• raru whakaaro
• Tuhinga o mua
• hemo
• koma

Hei whakatika i te hypoglycemia, me kai paramanawa iti koe kei te 15 karamu o te warowaihā. Hei tauira ko:

• monamona pakeke
• wai
• hua maroke

I etahi atu waahanga kino, ko te mate hauora pea te hiahia.

He aha te manukanuka?

Ko te manukanuka ko te ohorere, te pouri, te mataku ranei hei whakautu ki nga taumahatanga, ki nga morearea, ki nga ahuatanga waatea ranei. Ko te awangawanga he mea noa i mua o tetahi huihuinga nui mena kei roto koe i tetahi ahuatanga kore ahuru.

Ko te manukanuka kaore e taea te whakahaere, te nui, me te mau tonu ka tiimata ki te whakararu i to ao i ia ra. Ka puta ana tenei i roto i te wa roa, ka kiia he mate awangawanga.

He maha nga tuumomo mate pouri, penei i te:

• mate manukanuka whaanui
• mate ahotea muri-traumatic
• te raru ngenge-akiaki
• mate raru
• mate manukanuka pāpori
• phobias motuhake

Tohumate o te manukanuka

Ko nga tohu o te manukanuka ka taea te kare a roto me te taha tinana. Kei roto hoki:

• mānukanuka
• te kore e taea te whakahaere i nga whakaaro ohorere
• raru whakatā
• noho humarie
• ohoroa
• pukuriri
• raruraru raru
• te mataku tonu kei tupono tetahi mea kino
• mānukanuka uaua
• kikī i roto i te pouaka
• puku pouri
• tere tere te ngakau
• te karo i etahi tangata, waahi, huihuinga ranei

Te mate huka me te manukanuka

He mea nui ki te taurite i o rongoa me te kohinga kai hei pupuri i to mate huka. Ki te kore e mahi i tenei ka nui ake nga raru, tae atu ki te hypoglycemia.

Ko te Hypoglycemia he maha nga tohu kino, kino hoki.

Ka mohio ana koe ki tetahi waahanga hypoglycemic, ka tiimata pea koe ki te awangawanga mo te waahanga o nga waahanga kei te heke mai. Mo etahi taangata, ko tenei awangawanga me tenei mataku ka kaha rawa atu.

E mohiotia ana tenei ko te mataku mo te hypoglycemia (FOH). He rite tenei ki etahi atu phobia, penei i te wehi ki te teitei, ki te nakahi ranei.

Mena he nui to mate FOH, ka tupato koe kia tupato, kia tupato ranei ki te tirotiro i o taumata huka toto.

Akene ka ngana koe ki te pupuri i te taumata o te huka toto kei runga ake i te rahinga kua tohua, me te awangawanga nui mo enei taumata.

kua whakaatuhia he hononga kaha i waenga i te manukanuka me te mate huka.

I kitea i te rangahau 2008 he nui ake te manukanuka haumanu i waenga o nga Ameliká e mate huka ana ka whakaritea ki nga Amerikana kaore he mate huka.

Ko te mate huka ka mate i te manukanuka. Ka awangawanga koe ka mate pea te mate i nga whakarereketanga o te ao kaore e hiahiatia ana, ka ngaro ranei te whakahaere i to hauora.

Hei taapiri, ko nga whakarereketanga o te kai, ko nga rongoa uaua, ko nga mahi korikori, ko te whakamutu i te momi hikareti, ko te tirotiro i te huka toto e pa ana ki te maimoatanga mate huka ka kaha ake te manukanuka

Te whakahaere i te manukanuka

He maha nga waahanga maimoatanga whaihua e waatea ana mo te manukanuka. Mena he awangawanga mo te hypoglycemia kei te raru i to ra-ia-ra, paatai ​​ki to taakuta mo nga mea e whai ake nei.

Rapua te matauranga mo to tuponotanga hypoglycemic

Ko te maarama o to tuponotanga ki te mate pukupuku hyperglycemia me nga huarahi ka taea e koe hei whakarite mo tetahi waahanga, ka ngawari ake te whakahaere i o matakutanga.

Korero atu ki to taakuta mo te aromatawai i to morearea katoa. Ka taea e koe te whakarite mahere ki te whakarite mo te ahuatanga ka puta he mate hypoglycemic.

Ka hiahia pea koe ki te patai ki to taakuta mo te hoko i tetahi kete hukahuka ina he tuponotanga.

Whakaakohia nga mema o te whanau me o hoa me pehea te whakamahi i te kete mena he mate kino te huka toto. Ma te mohio kei konaa etahi atu e rapu ana maau ka awhina koe i te ngakau me te whakaiti i to manukanuka.

Ko te whakangungu mohiotanga huka toto

Ko te Whakangungu Maakiri Koura (BGAT) i hangaia hei awhina i nga tangata whai mate huka kia mohio he pehea te paitini o te insulin, te kowhiringa kai, me te taumata o te korikori tinana e whakaawe ana i te toto huka.

Ma tenei momo whakangungu ka pai ake to whakaaro ki to hauora me to huka toto. Ka mutu, ka taea e tenei te aarai i a koe mai i te awangawanga kei he tetahi mea.

Tohutohu Hinengaro

Ma te korero ki tetahi kaimatai hinengaro, ki nga tohunga hinengaro ranei, ka awhina pea. Ka taea e enei tohunga ngaio hauora te whakatau tika i nga tohu me te whakarato maimoatanga. Ka taea e tenei te whakauru i nga rongoa me te whakaora whanonga hinengaro whanonga.

Ko tetahi huarahi, e mohiotia ana ko te whakamaaramatanga kua puta i te kura, kua whakaatuhia he huarahi whaihua hei awhina i nga wehi me te whakahaere i te manukanuka.

Ko te whakamaoriatanga whakaaturanga ka aata kitea koe ki te ahuatanga e wehi ana koe i tetahi waahi ahuru.

Hei tauira, mena kei te tirotirohia e koe to huka toto, ka kii pea tetahi kaitohutohu kia whakaroa e koe te tirotiro i to huka toto kia kotahi meneti. Ka whakanui haere koe i tenei waa ki te 10 meneti neke atu ranei ia ra.

Nga kaitirotiro glucose totika tonu

Mena ka kite koe kei te tirotirohia e koe o taumata huka toto, ka awhina pea te kaitautoko huka (CGM).

Ka whakamatauria e tenei taputapu nga taumata hukauka i nga waa mahi o te awatea, tae atu ki a koe e moe ana. He whakaohooho ta te CGM mena ka heke rawa o taumata huka.

Te whakakori tinana

Ko te kori tinana te mea whakangahau. Ahakoa he hikoi poto, he eke pahikara ranei te mea pai ki to hauora hinengaro.

He pai ake te yoga ki te whakangahau i a koe ano e whakaahuru ana i to hinengaro. He maha nga momo yoga, a kaore koe e mahi i nga ra katoa kia kite i nga painga.

Maharahara

Ma te kore e aro ki te whawhai ki o manukanuka ranei, he pai ake te whakaae me te takiuru me o tohu ka tukuna kia paahitia.

Ehara i te mea ko te tuku i nga tohu ki te tango i a koe, engari me whakaae kei kona raatau kei kona te mana whakahaere i a koe. Ka kiia tenei ko te mahara.

Ka tiimata ana koe, ngana ki te whai ake:

• tirohia o tohu me o kare
• whakamoemiti atu ki o kare a roto, ki te whakaahua marie ki a koe ranei
• tango i etahi manawa hohonu
• mea atu ki a koe ano ka pahemo nga kare-a-roto kaha

Te tangohanga

Mena he mate huka koe, he awangawanga iti mo te mate hypoglycemia he mea noa. Ko te wheako i tetahi waahanga o te hypoglycemia he mea whakamataku, na ehara i te mea miharo ko nga waahanga hypoglycemic ano hoki ka puta ki te awangawanga.

Engari ki te pa te wehi ki to koiora ia ra, ki te ngoikore ranei i to kaha ki te whakahaere pai i to mate huka, ka raru pea koe.

Mena koinei te take, korero ki to taakuta. Ka taea e raatau te whakarato i etahi atu matauranga me nga taunakitanga.