Ko te Aratohu a nga kohungahunga rangatira ki te taatai ​​me te Endometriosis

Toka Te Manawa

• Korero ki to hoa
• Korero ki to taakuta
• Kaua e wehi ki te whakamatau
• He pai ake te Wetter
• Aroha ki a koe ano

Ko Lisa ahau, he wahine 38-tau-tawhito i tohua he mate endometriosis i te tau 2014. Ko tenei maakutu i huripoki taku ao ki raro. I te mutunga ka ea aku whakautu ki aku mate tino porearea me te taangata mamae tonu. Ko te moepuku ka arahi atu ki te kikii ka roa tonu mai i etahi meneti, ki nga haora, ki nga ra ranei.

Whai muri i taku pokanga haumanu i te Pipiri 2014, e ono nga marama i te whakamaatauhia e au te homoni i mate ai ahau ka mate ka mate. I te wa e piri ana maua ko taku hoa rangatira, kaore taku tinana e hanga i tetahi makere maori. A ara me he hinu whakahinuhinu, he mamae tonu te taangata.

I te mutunga o taku whakahaerenga o taua haumanu, i tukuna ahau ki runga i nga marama 18 mo te pire whanau whanau tonu hei whakahaere i aku homoni me te tumanako ka whakahaerea ano hoki e au taku mate endometriosis. Ko taku libido kore noho, noho pouri, korekore. I taea e taku tinana te tiimata ki te mahi ano i tana ake whakamomona. He mamae tonu te taangata, engari tera pea na tetahi waahanga na te mea kua hoki mai te endometriosis. No reira i tukuna e ahau tetahi taatai ​​tuarua mo te tangohanga i te Mahuru 2016.

Mai i tera wa, ka tiimata taku haere ki te rapu huarahi e pai ai taku moemoea ano. Kaua e pohehe ahau - i etahi wa ka mamae tonu te taangata - engari kua tino pai ake.

Anei etahi tohu awhina i whakamatauria e au i roto i taku koiora ka awhina pea koe i a koe.

Korero ki to hoa

Kia mohio to hoa kei te mamae koe i te wa o te taatai. He maha nga waahine kua korerohia e au ka pa ki te mamae i te wa e oho ana.

Ko te whakawhitiwhitinga korero he mea nui ki te whanaungatanga pai. Kia mohio to hoa he mamae te taatai, kei te awangawanga ranei koe he mamae pea.

Mena kei te mahi koe i te kanikani whakapae ka mamae, kaua e wehi ki te kii atu kia mutu. Akene korerohia te okiokinga mai i te mahi taikaha o te taatai ​​me te kimi i etahi atu huarahi ki te whakaputa i taua whanaungatanga: te whakaputa, he ngeru taumaha, he taangata waha, he awhi ranei.

Korero ki to taakuta

Tena koa kia mohio mai to taakuta kei te mamae koe i mua, i te wa, i muri ranei i te taangata. Kaore te mamae i te mea noa. He maha nga whakamaarama he aha i mamae ai te taangata. Kaore pea ko te endometriosis, engari ko tetahi atu ahuatanga. Ko te taatari ko te timatanga pea mo nga taangata iti rawa te mamae.

Ka kii pea to taakuta nga mahi Kegel, nga momo taatai ​​rereke, nga toronga, te papa o te papatoiake, tae atu ki te whakamahi i nga kaitoro kia ngawari ai ki te hora i te awa tara. Ko te moepuku pea he korerorero whakama ki te taha o tetahi kaore ko to hoa. Engari kua rongo katoa nga taakuta, ana kei reira ratou ki te awhina.

Kaua e wehi ki te whakamatau

Kua rongo katoa taatau mo te Kama Sutra, me nga mea katoa e piko ana, e hoki whakamuri ana kia tutuki ai te nirvana. Kaore au i te kii me kopiko koe ki te tohu tangata kia kitea he tuunga ka iti ake te mamae, engari kaua e wehi ki te whakamatautau i nga tuunga.

Mena ko te ngoto hohonu te mea e whara, akene ka karo koe i te "momo kuri" ka whakamatau i tetahi mea penei i te "koko" o te taatai. Ano hoki, he maha nga rauemi kei te ipurangi e korerorero ana mo nga taatai ​​puremu e aukati ana i te urunga hohonu a kia ngawari ai nga tohu mamae.

Ko etahi o nga waahine i kitea he whakaahuru i te whakamahi i nga urunga i te wa o te taatai ​​i te taha o te iti o te tuara, o te pouaka ranei. Rapua nga tuunga e pai ana mou. Na kia pai te mahi!

He pai ake te Wetter

Ahakoa e whakahawea ana ahau ki te whakamahi i te riu, e mohio ana ahau he tino rereketanga kei roto i oku taumata mamae. Akene he whakamatautau me te hapa, engari kimihia he rimurapa e tika ana maau.

Kei kona nga maaka tawhito tawhito pai, engari kei reira ano nga lube e mahana ana, e ngau ana, e koretake ana hoki. Kia tupato, engari, na te mea kaore i te whakaarohia etahi whakahinuhinu ki te whakamahi i nga kondom. Kia mahara ki te panui i nga tuhinga pai.

Mahia he whakamatautau mate urupare mo tetahi whakahinuhinu. Koina tetahi o nga rohe kaore koe e hiahia ki te pupuhi i roto i te ruaki mate mate. Mena kaore te hinu whakahinuhinu e puta he urupare ka paku ana ki to ringa i roto i te ra, kia pai te ahuru. Ko te hunga whai kiri hianga o taua takiwa me kowhiri i nga hinu whakahinuhinu, hypoallergenic kaore he hinu i honoa.

Mena kei te whakamahi koe i te potae hei aukati i te moepuku me te aukati i te haputanga, karo i nga hua hinu, na te mea ka pakaru te peera.

Mena kei te noho koe i tetahi waahi e whai mana ana nga hua rongoa, he maha nga waahine e waiata ana i nga whakamoemiti ki te raukura kei roto nga hinu cannabidiol (CBD). Engari, koa, tirohia ki to taakuta i te tuatahi i mua i te whakamatautau i enei!

Aroha ki a koe ano

Mena kei te panui koe i tenei tuhinga, tera pea kua tae atu koe ki reira: i taua wa ka mohio koe kaore koe e kaha ki te whakaputa i a koe ano i te tahaa kaore he mamae. Ranei kua unuhia katoatia e koe te taatai ​​tata na te mamae.

Na ka tiimata ki te taumaha koe. Ka iti pea to whakaaro ki a koe ano, ki te whakaaro kaore koe i tika, ki te whakaaro ranei he tangata whakamataku koe. Tena ngana ki te huri i tera rae ki tua. He pai tonu koe - katoa. He ataahua koe, i roto, i waho. Ko te moepuku ehara i nga mea katoa.

Ko te tumanako, ka memeha to mamae. Ahakoa kaore, ka kaha tonu koe ki te whakaputa i to aroha - ki etahi atu me koe ano.

Ko Lisa Howard he kotiro 30-e koa ana ki California e noho ana me tana tane me tana ngeru i San Diego ataahua. Kei te ngakau nui ia ki te whakahaere i te Bloomin 'Uterus blog me te roopu tautoko endometriosis. Mena kaore ia e aro atu mo te endometriosis, kei te mahi ia i tetahi umanga ture, kei te kopikopiko i runga i te moenga, kei te puni, kei te huna i muri o tana kaamera 35mm, ka ngaro i nga ara o te koraha, kei te mahi ranei i tetahi pourewa kaitutei ahi.