He aha te Tea Tea a me pehea te tango

Toka Te Manawa

• Hei aha ma
• Ka taea e te tangata te inu i te Tea Tea?
• Me pehea te hanga Tea Tea

Ka taea e te tane me te waahine te pau i te tii Yam, na te mea e kaha ana ki te whakapakari i te punaha aarai mate, ki te whakapai ake i te kaupapa nakunaku, ki te whakahaere i te taumata o te cholesterol me te huka i roto i te toto ka aukati i nga mate mate pukupuku, hei tauira.

Ko nga waahine whanau tamariki te nuinga o te wa ka whakamahi i te tii uamo mo te nuinga ki te hapu, na te mea ka taea te whakanui ake i nga taumata o te progesterone i roto i te toto, no reira, he pai ki te kohinga. Heoi, ko tenei hononga i waenga i te ti uamama me te whakanui i te momona kaore ano kia whakamatauria putaiao.

Hei aha ma

He kai a Yam he iti te taurangi glycemie, he momona i te pūmua, te muka me te huaora, ko te nuinga o te huaora C me te matatini B, no reira he maha nga painga hauora, penei i te whakapai ake i te mahi kai, te whakahaere i nga taumata o te konupuku, te aukati i nga mate pukupuku ngakau me te awhina i te te mahi whakaheke taumaha, hei tauira. Akohia mo etahi atu painga o te uwhi.

Ka taea te kohi i nga uwhi, i nga tohutao me te tii ranei, e whakamahia whanuitia ana e nga waahine e hiahia ana kia hapu. Na te mea kei roto i te uara he homoni kua huri hei DHEA ki roto i te tinana, tetahi atu homoni hei whakahaere i nga taumata o nga homoni taane wahine e huri haere ana i te toto, te whakahaere i nga taumata estrogen me te whakapiki i nga taumata progesterone, e whakaohooho ana i te ovulation.

Ahakoa te kaha whakamahia e nga waahine ki te whakatairanga i te haputanga, kaore ano he taunakitanga putaiao e tino pa ana tenei, no reira he mea nui ki te korero ki te tohunga takuta wahine ki te whakamahi i nga rautaki hei whakaohooho i te wairangi. Tirohia hoki etahi atu huarahi ki te whakaohooho i te wairangi.

Ka taea e te tangata te inu i te Tea Tea?

Ahakoa ko te tiihi uha e whakamahia ana e nga waahine ki te whakaohooho i te wairangi, ahakoa kaore he taunakitanga putaiao, ka taea hoki e te tangata te kai tii, na te mea he hua ke atu, penei i te whakapiki kaha me te wairua. te punaha aukati.

Hei taapiri ki te ti, ka taea te kai uihini i etahi atu huarahi, penei i te maoa, te mata, hei whakauru ranei i nga keke, hei tauira. Tirohia etahi tohutao me te uwhi.

Me pehea te hanga Tea Tea

Ka taea e te tangata te tango i te tii Yam i nga wa katoa o te ra, engari he mea nui kia kaua e horomia nga rahinga nui, na te mea ka hua te piki o te taumaha me te korere, hei tauira.

Kai whakauru

• Paoro o te 1 yam;
• 1 karaihe wai.

Aratau whakarite

Hei hanga i te tii uwhi, waiho noa iho te kiri a te uwhi ki roto i te wai kohua ka waiho mo te 5 meneti ka taupokina te paraharaha. Kaati kia pai te whakamatao, whakawiri ka inu i te puku puku. I te mea kaore i tino nui te ha o te tii uana, he mea pai ki te taapiri i tetahi kai reka kia pai ake ai tona ahua.

I nga wa o nga waahine e tango ana i te tii uamaha kia hapu, e taunaki ana kia tata atu ki te wa momona kia whakaohooho ai i te whakatipuranga wahine kia nui ake ai te wa hapu. Tirohia me pehea te tohu i te waa momona.