Kaitito: Roger Morrison
Tuhinga O Mua: 20 Hepetema 2021
Rā Whakahou: 20 Hune 2024
Anonim
15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY
Ataata: 15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY

Toka Te Manawa

Ki te whakaheke i te matotoru o te kiri cesarean kia rite tonu te rite, ka taea te whakamahi i nga mirimiri me nga maimoatanga e whakamahi ana i te huka, penei i te cryotherapy, i runga i te waku, taiaho korehau ranei, i runga ano i te tohu a te rata. Ka taunakitia ano hoki kia tukuna totika te weronga corticosteroid ki te kiri cesarean, mai i te rahinga o te pata ki te kiri.

I te nuinga, ka taea te tiimata i nga maimoatanga 3 nga ra i muri i te pokanga, ki te kore e tuwhera te mate ranei kua pangia ranei. I te wahanga tuatahi, ko te mirimiri e tika ana ki te pungarehu kua katia tika ka awhina ki te tango i nga whakapiripiri ka tango i nga nodule ka waiho kia pakeke ake te papa. Tirohia me pehea te whakarere i te kiri kua pai ake.

Mena he rerekee te tae o te huu mai i te kiri o te tangata, mena ka whakapakeketia, kia roa, kia whanui ranei, ka waiho hei tohu mo te kakano o te kiri cesarean, ana, ka taea te whakahaere rongoa waikawa. motuhake e whakamahia ana e te taakuta o te taakuta ranei te whakaora i te tinana.


Nga waahanga maimoatanga

Kia tere ake ai te kati o te kiriu kaupae ka ahua ke atu, he raina angiangi me te tupato kei te pito o raro o te kopu, e tika ana kia tupato kia rite ki nga wa o te pokanga, penei:

1. I nga ra tuatahi 7

I nga ra tuatahi e 7 i muri o te pokanga, e taunaki ana kia kaua rawa e mahi, okioki kau ana kaua ki te pa atu ki te pata mo te mate ka whakatuwherahia ranei nga whiua. Engari, ki muri i tera wa kaore i tino whero te kiri, ka pupuhi, ka mimiti ranei te waipiro, ka taea tonu te tiimata i te kirikiri whakaora huri noa i te maarama, me nga nekehanga ngawari, kia ngongo ai te hua ki te kiri. Tirohia etahi momo hinu hei whakanoho ki te tohu.

Ka taea hoki te whakamahi i te hinu, i te hinu whakamahinuhinu ranei, moe i to tua, pai te tautoko i o waewae me te urunga ki runga i ou turi, mena ka whakamanahia e te taote rongoa, ka taea e koe te mahi waikeri lymphatic a-ringa ki nga waewae, ki te riu me te rohe puku me te whakamahi. he parahi ki te kokiri i te rohe puku, ka awhina ano hoki ki te aarai i te maaramatanga o te waahanga cesarean.


2. I waenga i te 2 ki te 3 o nga wiki

I muri i nga ra e 7 o te waahanga cesarean, ko te rongoa hei whakaiti i te taatai ​​ka uru mai pea te rerenga lymphatic ki te whakaheke i te mamae me te pupuhi. Hei awhina i te whakaheke i te wai taikaha, ka taea te whakamahi i te kapu silicon ki te ngote ngawari i te kiri, mo te taha ki nga waahi o nga ipu me nga waahanga lymph. Kia maarama ake me pehea te mahi o te whakaheke toto.

Mena ka kapi te maroke o te cesarean ka maroke, ka ahei te tangata ki te mirimiri i runga ake o te pungarehu me nga nekehanga porohita, ki runga, ki raro hoki, mai i tetahi taha ki tetahi taha kia kore ai e taapirihia te maru ka kume i te kiri hei whakahoki. Mena ka pa ana tenei, haunga te aukati i te rerenga waiaro, tera pea ka uaua ki te toro haere i te rohe puku.

3. Whai muri i nga ra 20

I muri i tenei waa, ka taea te whakarereke i nga whakarereketanga me nga taputapu penei i te laser, te endermology me te radiofrequency ranei. Mena he fibrosis te tohu cesarean, ana ka pakeke te papanga, ka taea te tango atu me nga taputapu radiofrequency, i nga whare haumanu whakaora tinana dermatological. I te nuinga o nga wa e 20 nga waa e ranea ana ki te tango i te nuinga o nga kiko o tenei kiko, ka tuku i te pehanga.


4. Whai muri i nga ra 90

I muri i nga ra 90, i tua atu i nga rauemi kua tohua, ka taea hoki te whakamahi i te maimoatanga waikawa me tika te whakamahi ki te pata. Ka noho enei mo etahi hēkona kei te kiri ka tangohia rawa ana ka tino whai hua ki te tango i te papa o runga o te kiri, ka whakahou i enei kiko katoa.

Me whakamahi nga waikawa e te taakuta o te kiri, e te tohunga rongoa ranei mo te mahi, e hiahia ana kia 1 huihuinga ia wiki ia 15 ra ranei mo nga marama 2, 3 ranei.

Ka tika ana kia huri ki te pokanga kirihou

Ki te neke atu i te 6 marama te huruhuru ka nui ake i te toenga o te kiri a tawhio noa, i te wa e kikii ana, mena he keloid, mena kaore i tino orite te ahua, mena ka hiahia te tangata ki te whakaora tonu, he tika ake ki te mahi pokanga kirihou hei whakatika i te pehanga.

Heoi, ahakoa ko tehea, ko te haumanu rerehua e whakaatuhia ana mo nga maimoatanga whakapai ake i te ahua me te whakaheke i te matotoru o te kiri cesarean, i tua atu i te whakapai ake i te nekehanga o nga kopa huri noa, e piki haere ana te kounga o te ora o te wahine me te whakaaro ki a ia ano. Heoi, i enei ahuatanga, kaua ki te 20 ki te 30 ranei nga huihuinga, akene he wa roa mo te maimoatanga.

Tirohia i raro nei tetahi riipene ataata mo te atawhai tino pai hei awhina i te whakaora me te aukati i te ngau kia piri ngatahi:

Tuhinga Hou

4 Nga Tikanga Hou ki te Whakareka Ika

4 Nga Tikanga Hou ki te Whakareka Ika

Kaua e mataku i te whakaaro ki te tunu ika: Koia nei te pūmua tino ngawari ki te hanga hei kai reka, hauora. Ka mau ki enei mahi tinihanga ki te whakanui ake i te reka, ka taea e te kaitao tauhou te h...
I whai ahau i te ritenga o ia ra mo te wiki—nei te mea i tupu

I whai ahau i te ritenga o ia ra mo te wiki—nei te mea i tupu

He wa porangi katoa tatou i roto i te ao: Ko nga wa mutunga mahi, nga take whanau, me etahi atu ngangau ka taea te whakakore i te tangata tino kaha. Engari i etahi wa ka rongo tatou i nga waahi katoa ...