Kaitito: Ellen Moore
Tuhinga O Mua: 11 Hānuere 2021
Rā Whakahou: 15 Mei 2024
Anonim
COVID-19 (novel coronavirus) update – 21 April, 2020
Ataata: COVID-19 (novel coronavirus) update – 21 April, 2020

Toka Te Manawa

"Kati, Cristina, kati te titiro ki to rorohiko! Ka hinga koe," ka hamama tetahi o aku tuahine eke paihikara tokoono i NYC i nga wa katoa ka haere matou ki runga whakangungu roa ki te taha o te Piriti o George Washington ki te tuwhera, maeneene-parapara. Tuhinga o mua. He tika ta ratau. I te ahuru au, engari kaore i ahei te titiro atu ki nga tatauranga e rereke haere ana (te tere, te taera, te RPM, te reanga, te waa) kei runga i taku Garmin, ka eke ki nga hae o taku pahikara rori Amira Motuhake. I waenganui i te tau 2011 me te 2015, i kaha ahau ki te whakapai ake i taku tere, ki te kai i nga pukepuke mo te parakuihi, a, i te wa e tino pukuriri ana ahau, ka akiaki ahau ki te tuku i nga hekenga kino. Engari, kia mau.

"Aue, e taku Atua, tata ki te pa atu au 40 maero ia haora i runga i taua pari whakararo," Ka kii au me te ngakau o toku ngakau, kaare e kore ka puta mai he whakautu mai i te rangatira, a Angie, kua eke ia ki te 52. (I whakahua ahau i He whakataetae ano taku?)


Ki te whakaaro i haere ahau mai i te ako ki te eke paihikara tika i te 25 tau (He aha? He New Yorker ahau!) tika ki te tata ki te tekau tatini triathlons (He pai ki ahau te wero tinana pai) katahi ka eke ki te 545 maero mai i San Francisco ki LA ( tirohia ahau kia mahi ahau i roto i te 2 meneti), kaore he mea miharo kaore au i hono i tenei hakinakina ki te mahi whakangahau. He kaupapa tonu te Pedaling: Haere tere, haere kaha, whakamatauhia tetahi mea ki a koe ano. Ia wa kotahi. (He hononga: 15 GIF mo nga Kaihaututu Arotake Tika Ka taea te hono atu)

Ana koira taku mutunga i runga i te Motuhake Motuhake Pitch Sport 650b pahikara i waenga o te papa safari i runga i te haerenga hou a Intrepid Travel 13-ra Porohita Tanzania Hurae kua hori. Ahakoa kua rua tau kua roa mai i taku mahi whakangungu i runga i te pahikara-kua whakairihia e ahau aku wira, ara, ki runga i taku pakitara whare o Brooklyn hei pai mo nga parirau ki te haere atu mo te mahi-I kii ahau kaore e taea. he uaua ki te hoki ano i te hoe. Ko taku tikanga, "he rite ki te eke paihikara," tika?


Ko te raru, kaore au i te mohio ko te pahikara i te huarahi me te paahikara pahikara kaore i te tino pukenga whakawhiti. Ae, he rite etahi, engari ko te pai ki tetahi kaore koe e pai ki tetahi. Ko te taapiri atu ki te taumata uaua ko tera, me etahi atu wairua toa 11-no Ahitereiria, Aotearoa, Kotirana, UK, me US-I haina ahau ki te eke paihikara i roto i nga mania tata nei kua tohaina e ki ana i nga kararehe mohoao e uaua haere ana nga turuhi. . AKA a kararehe kahore he whare herehere.

Mai i te maero tuatahi i te Arusha National Park, i reira i takahia ai e maatau tetahi kaitautoko patu i te 4x4 mo te ahuru, i mohio ahau kei te raru ahau. I te titiro iho ki taku Garmin (he pono i mauria mai e au), ka tino miharo ahau i te haere 5 ki te 6 maero noa ia haora (he tino rerekee mai i taku tere 15 ki te 16 mph ki te kainga) i runga i te paru me te kirikiri kowakawaka i puta ai o matou tuara. he "Mirimiri Afirika," ko ta te tangata whenua i kiia ko nga rides bumpy.

Ko oku karu kua totika ki te paemahana (86 nekehanga) me te teitei, i tere nei te piki. Ki tonu oku ngutu i te puehu (ehara i te mea he take i runga i nga rori whariki) me taku tinana i awhi, e mau ana mo te oranga aroha i nga wa katoa ka pupuhi mai te toka weriweri mai i taku wira, he maha tonu. (Panui: Ma te pahikara o te maunga, he mea nui kia noho ngawari me te ngawari, neke me te pahikara kaua ki te noho piri me te rererangi rererangi i runga i te pahikara huarahi.) I tetahi wa, ka tiimata taku pupuri i taku manawa, ka kino rawa atu, ka piki ake taku kauhanga tirohanga kei runga i te rorohiko.


Koia te take kaore au i kite i te putea whero e haere mai ana.

Ko te ahua nei, kua rere mai ki a matou, engari kaore au i kite. Kaore hoki a Leigh, te tangata o Niu Tireni, i pahikara i muri i ahau. He iti noa nga waewae i ngaro ia ia i a ia e oma haere ana i te huarahi, ka korerotia mai ki ahau i muri mai. Ko Leigh me nga tangata katoa i kite i te tata-tukinga i ngangau, engari i tino aro tonu ahau ki te mohio ki te ahuatanga. Ko to maatau whanau-a-rohe, ko te Kaiarahi Haahi Haahi Kore, a Justaz, i whakahau ki a maatau ki te titiro ake me te tirotiro tonu, me te koa ki nga tirohanga porangi, tae atu ki te paapu i nga ngahere o Awherika ki te taha matau. Ko taaku noa i titiro atu ai.

I te wa i tae atu matou ki te roopu o nga giraffe, e kai ana i runga i tetahi rakau roroa i te taha o te huarahi me Maunga Kilimanjaro kei muri (kaore e tino ataahua atu i tera!), kua eke ahau ki waho o taku paihikara me te he motuka tautoko, e haria ana toku manawa mai i te ekenga 1000-waewae i roto i te 3 maero. I maataki ahau i te roopu e kumea ana mo nga whakaahua i a maatau e pahi ana. Kaore au i whakamatau ki te tango i taku kaamera. I porangi ahau ki a au ano me te ngangau. Ahakoa ehara ko ahau anake i runga i te pahi (tata ki te wha etahi kua uru mai ki ahau), I riri ahau i haina au mo tetahi mea kaore e taea e taku tinana te mahi-i te iti rawa ranei, kaore ki aku paerewa. Ko nga nama i runga i taku Garmin i uru ki roto i oku mahunga nui atu i te whenua mauri (me te kararehe puihi).

I te ra i muri mai ka patu ahau i a au mo te tohe ki te noho ki te roopu pai i runga i te whenua taratara. I whakaputahia i roto i nga taputapu hou mai i Motuhake, i tiro ahau ki te waahanga ka oati ahau e mohio ana ahau ki taku mahi, engari kaore he korero mo taku mahi. Ko taku mataku kei hinga ahau ki runga i nga toka porahurahu, pera me etahi kua pa, kua pangia e te patunga toto, ka raru nga manukanuka kei patua koe e te kararehe mohoao. Kare i taea e au te whakaatea me te whakaae kia eke au ki nga tere ka taea e au te whakahaere me te pai ki tenei haerenga mo te wa katoa. (He Korero: Ma te Akoranga Hei Akeeke i te pahikara i awhina i ahau ki te wikitoria i aku mataku)

I te ra tuatoru, kua huri taku waimarie. I muri i taku noho i te waahanga tuatahi o te ekenga o te ra i runga i te ara paru tinihanga, ka peke ahau i runga i taku pahikara i te meneti i tae atu maua ki ta maatau rori tarmac tuatahi. Ko etahi o maatau i tiimata, i te wa e iri ana te nuinga ki te whakangao i nga hua hou. Ka mutu, i roto ahau i taku kaupapa me te rere. I panuihia e taku Garmin nga nama katoa i mohio ahau ki a, a he nui ake i aku tumanakohanga. Kaore i taea e au te whakamutu ataata, kei te haere 17 ki te 20 mph. I mua i taku mohio, kua wehe ahau i taku roopu iti. Kaore tetahi i mau mai i ahau mo te 15 ki te 20 maero i muri mai ki Longido i runga i te huarahi maamaa e hono ana i Tanzania ki Kenya.

Ko te tikanga karekau au i kite i te wa i oma mai ai tetahi otereti ataahua i te huarahi, e pekepeke ana ano he kaikopere, i mua tonu i ahau. Ka hamama ahau, kare i whakapono oku kanohi. Na ko te wa i pa ki ahau: Kei te pahikara au i Awherika whakawera !! Ko ahau tetahi o nga taangata tuatahi i runga i te aorangi i pahikara noa ma te papa safari a motu (ahakoa ko tenei rori kaore i te papa). Me mutu taku arotahi ki taku Garmin ka titiro ake, he aarai.

Na, i whiriwhiri ahau ki te haere poupou poupou (Swahili mo te "ata haere"), ka heke taku tere ki te 10 ki te 12 maero ia haora, ka mimiti taku taiao i te wa e tatari ana kia hopukia ahau e tetahi. Kaore i roa i muri mai, i te wa i peke mai ai a Leigh, ka tukuna e ia te korero pai ki ahau. I kite ano ia i te otereti e whakawhiti ana. I koa ahau i taku rongonga ka taea e au te korero i tenei waa e kore e warewarehia ki tetahi atu. Ko te toenga o te roopu i hono mai ki a maatau ka hikoi katoa ki te taone nui, te huri pihikete, Clif Shots, me nga korero mo a maatau mahi morearea i te huarahi (i whakahoahoa ratou me nga toa Maasai!).

Mo te toenga o te haerenga, i whakapau kaha ahau ki te ata noho me taku kuihi. Kaore au i kite i te wa i mutu ai taku Garmin ki te tuhioro i etahi waa, kaore i te tino mohio kahea. A kaore au i tango i aku maero i taku hokinga ki te kainga ki te titiro ki nga mea i tutuki i ahau. Kare i hiahiatia e au. Ko tenei haerenga e rua wiki i raro i nga huarahi kore i hinga, ehara i te mea mo te kuru maero, mo te wa pai ranei. Ko te e pā ana ki whai he wa pai ki te taha o nga tangata pai i tetahi waahi motuhake ma tetahi o nga huarahi pai mo te torotoro haere. Ko te tango i etahi o nga kararehe mohoao pai rawa atu o Awherika me nga hapori powhiri mai i te tuuru o muri o te paihikara ka noho tonu tetahi o aku tino maumaharatanga mo nga wira e rua.

Arotake mo

Panui

Te Panui Tino

Nga take matua o te pukupuku pukupuku

Nga take matua o te pukupuku pukupuku

Ko te mate pukupuku pukupuku, e kiia ana ko te mate pukupuku pukupuku, he mate kino e pa ana ki nga ruma o te kopu, a he nui ake te kitea ki nga waahine i waenga i te 40 ki te 60 tau.Ko tenei mate puk...
Dyshidrosis: he aha te mea, nga take me nga momo maimoatanga

Dyshidrosis: he aha te mea, nga take me nga momo maimoatanga

Ko te Dy hidro i , e mohiotia ana ko te dy hidrotic eczema, he tohu na te ahua o nga mirumiru iti kapi tonu i te wai, e kitea ana i nga ringaringa me o waewae ka kaha te totiri, e toru wiki pea te roa...