E 5 Nga Maama DIY ngawari mo nga Ngutu Ngatahi

Toka Te Manawa

• Me tiimata ma te whakapiri
• Hinu kokonati
• Aloe vera
• Honi
• Pata Avocado
• Tiēre hinu
• Me pehea koe hei aarai i nga ngutu ngutu?
• Ko te raina o raro

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Ko nga ngutu korerorero ka raru pea i nga wa katoa o te tau. Mena ehara i te makariri kawa, i te rangi maroke ranei, i ngatata ai o ngutu ka pakaru ana, ko nga painga kino o te ra, o hua whakapaipai ranei kua maroke o ngutu.

Ahakoa he pai te awhina o nga ngutu, he maha ano nga rongoa kaainga ka taea e koe te huri atu kia ora ai koe.

I roto i tenei tuhinga, ka tirohia etahi rongoa kaainga ngawari me te koroi ka taea te awhina i o ngutu pakaru.

Me tiimata ma te whakapiri

Ka maroke ana ou ngutu, ka pakia, ka tiimata te kiri ka mimiti. Ma te ngawari o ou ngutu e neke ai nga kiri kiri mate ka aukati i to ngutu mai i te tae atu ki te whakamakuku i te kiri hou i raro o nga waahanga piauau.

Ka taea e koe te hanga ake i o parai ngutu me nga kai kei i te kainga tonu. Ka hiahia koe:

• 1 tbsp o tetahi kai e whakakiihia ana, penei i te huka, te tote moana ranei
• 1 tbsp o te emollient, penei i te honi, i te hinu ranei
• he peihana iti, ipu ranei hei whakaranu i o kai
• he koroka miro hei whakamahi i te paraihe
• he kakahu horoi maama hei tango atu

Hei horoi i te ngutu:

1. Whakakotahitia te whakaheke (te tote, te huka ranei) me te korikori (hinu, honi ranei) ki roto i te peihana, ipu ranei.
2. Raua atu te korou miro ki roto i te papa.
3. Tuhia te kirikiri ki o ngutu i roto i te nekehanga porohita ma te whakamahi i te pehanga ngawari.
4. Horoia ma te horoi horoi i a koe.

Ka oti ana te whakakii i ou ngutu, whakamahia tetahi o nga rongoa kaainga e whai ake nei hei awhina i te whakamarie, te whakamakuku, me te tiaki i o ngutu pakaru.

Hinu kokonati

Kaore i rite ki te nuinga o te kiri o to tinana, he ngoikore te aukati o ou ngutu. Ko te tikanga ka aro nui raatau ki nga waahanga, penei i te hau, te wera, me te makariri, i te kiri o etahi atu waahanga o to tinana.

Ko te hinu kokonati he mea koretake kaore e whakamahinuhia te kiri anake, engari e ai ki a, ka taea hoki te tiaki i te kiri ma te whakarei ake i tana mahi aukati.

Ko etahi atu painga o te hinu kokonati, ina koa ko nga ngutu pakaru, ko ona momo anti-mumura me te aukati.

Tukua he hinu kokonati ki nga ngutu pakaru ina hiahiatia puta noa i te ra. Whakamahia he miro he maihao ma ranei hei pani i te hinu ki o ngutu.

Ka kitea e koe he hinu kokonati ma, ma te ipurangi me te nuinga o nga toa toa me nga toa hauora.

Aloe vera

He maha nga whakamahinga a te Aloe vera a he rongonui hei rongoa kaainga mo te wera o te ra. Ko ona ahuatanga anti-mumura me te painga whakamarie ka tino pai rawa atu mo te whakaora i nga ngutu pakaru.

Ka taea e koe te hoko aloe vera koiora i roto i te puka peera, ka taea ranei te whakamahi i te aloe vera hou mai i te rau o te tipu aloe. Ki te mahi i tenei, tapahia tetahi rau ki te tipu ka tapatapahi kia tuwhera ki te tango i te peera. Penapenahia ki roto i tetahi ipu, ka hoatu te peara ki o ngutu me o maihao ki te hiahiatia.

Ko nga haurangi i roto i te aloe vera he ngawari nga ahuatanga o te exfoliating, no reira ka hiahia koe ki te aukati i to whakamahinga aloe vera kia rua, kia toru ranei nga wa ia ra.

Honi

He maha kei runga i te antimicrobial, anti-mumura, me nga whara-whakaora i te honi. Kua whakamahia mo nga rautau mo te rongoa kaainga mo te tiaki kiri me te maha o nga mate hauora.

Ka taea e te honi te awhina i o ngutu ki te whakamama i o ngutu ka pakaru mai i te mate. He mahi ano hei exfoliator ngawari ka awhina i te kiri maroke, kiri mate mai i o ngutu.

Whiriwhiria te honi koiora, ka whakapiri ki o ngutu i te roanga o te ra ma te whakamahi i o maihao, i te miro miro ranei.

Ahakoa he pai te haumaru o te honi, ko nga taangata e mate ana i te mate hae me te paitini pi, me karo i nga hua o te honi me te honi.

Pata Avocado

E ai ki te arotake o nga rangahau, he pai te mahi o te pata avocado hei emollient me te momona o nga ngutu ngutu. Kaore i te hinuhinu ka tino ngongo te kiri. Kei roto hoki he maha o nga waikawa momona me nga antioxidant e mohiotia ana hei painga mo te kiri, tae atu ki te waikawa oleic me te waikawa linoleic.

Ka taea e koe te hoko pata awhekātō auroro, te hanga ranei i a koe ake i te kaainga ma te whakamahi i nga avocado koiora i roto i to tukatuka kai Hei whakamahi i nga ngutu pakaru, whakamahia kia rite ki o maihao ki te raima miro.

Tiēre hinu

Ko te American Academy of Dermatology (AAD) e taunaki ana kia whakamahia nga tii hinu hinu ma i te roanga o te ra, i mua i te moenga ki te whakamakuku me te tangi maroke, ngutu ngatata.

Hinu hinu tiēre hinu i te wai roa atu i te hinu me te ware pi. He iti hoki te utu, he ngawari ki te rapu i te ipurangi, ki nga toa rongoa.

Mena he ngutu to kiri, ka hiahia koe ki te rapu i tetahi atu waahanga, ahakoa. E ai ki te AAD, ko nga kekeno hinu ka wera i te weranga.

Me pehea koe hei aarai i nga ngutu ngutu?

Ko te whakamama i ou ngutu tetahi o nga mea ka taea e koe hei aarai i nga ngutu pakaru. Anei etahi atu huarahi e kore ai e maroke o ngutu:

• Kaua e mitimiti ou ngutu. Ko te koikoi te ahua he pai ki te whakamakuku i ou ngutu ka maroke, engari ka mimiti tonu te huware. Ma te kiki i ou ngutu e maroke ai ano ka maroke te huware.
• Noho humarie. Inu kia nui te wai hei whakamahana i ou ngutu me te toenga o to tinana.
• Whakamahia he whakamakuku. Mena kua maroke te hau, ka taea e koe te whakamahi i te whakamahinuhinu i to kaainga hei whakauru i te hau ki te hau.
• A ape i nga hua ngutu e mau ana te pukuriri. He maha nga hua ngutu e mau ana nga matū ka maroke o ngutu. Tohua nga hua kaore he kakara, waikano, waipiro ranei.
• Tiakina o ngutu. Ko te rangi makariri, te wera, te hau, me te ra ka pa katoa ki nga ngutu pakaru. Tiakina o ngutu me te kirikiri ngutu maeneene ranei he pama kei i roto i te ra i mua i to haerenga ki waho.
• Manawa i roto i to ihu. Ma te manawa o te mangai e maroke ai te mangai me nga ngutu. Me arotahi ki te manawa ki roto i to ihu, korero ki to taakuta mo te rongoa sinus me te mate mate mate mate mena he maha nga wa e porearea ana koe.

Ko te raina o raro

He iti noa iho te tiaki a ou ngutu i nga ahuatanga maroke e raru ana. Ma te iti o te aukati me te awhina o nga rongoa whakamarie o te kaainga mo nga ngutu pakaru, ka taea e koe te pupuri i o ngutu kia pai te ahua.