Kia pehea te 5 Whetu TV rongonui e noho ora ana

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Na nga korero hou nei ko nga mea e kitea ana i runga i te pouaka whakaata ka whakaawe i o taatau ake tikanga hauora (ara nui atu i nga korero a o taakuta ki a taatau!)

Nga Mea Ngahau-Hauora, Whakauru hoki mo nga Whetu TV e 5

1. Jillian Michaels. Whakaarohia he maha nga haora i roto i te whare takaro hei mahi penei Kare Nui kaiwhakangungu? Whakaarohia ano - ka 20 meneti noa iho!

2. Oprah Winfrey. E mohio ana tatou katoa he aha te mea i puta i te wa i kii a Oprah kia kaua e kai kiko pipi ... i enei ra kei te kaha a Oprah ki te noho i runga ake o tona hauora ma te whakahaere i te ahua o te tairoiro, ma te mahi i nga kai kare a roto ahakoa ko tehea te taumaha me te uru ki nga momo whakangungu.

3. Kim Cattrall. Ahakoa ko tana ahuatanga ko Samantha Sex me te Taone I kii pea a Cattrall i te maha o nga waahanga o te po i raro i nga pepa ki tana ahua, hei ki ta Cattrall, ko te cardio me te whakarereke i nga momo whakangungu te mea nui ki a ia kia noho ora.

4. Kourtney Kardashian. Ko te whetu TV Pono me te whaea hou a Kourtney Kardashian e mau tonu ana ki a ia me tona whanau me nga kai totika me nga kai maori, me te aukati i tana kai kawhe ki te kotahi noa te mahi i ia ra kia kai pai to kai!

5. Julianne Hough. Ahakoa e mohiotia ana a Julianne Hough mo ana nekehanga kanikani, ko tana whakangungu me tana mahinga hauora e nui atu ana i te kanikani. Inaa hoki, he pai ki a ia te whakangungu porowhita, he pai ki te kai i te kai totika!

Ko Jennipher Walters te Tumuaki me te kai-whakauru o nga paetukutuku oranga hauora FitBottomedGirls.com me FitBottomedMamas.com. He kaiwhakangungu whaiaro whaimana, he kaiako mo te noho me te whakahaere taumaha me te kaiwhakaako whakakori tinana, kei a ia ano te tohu MA mo nga kairīpoata hauora me te tuhi i nga wa katoa mo te oranga me te oranga mo nga momo whakaputanga ipurangi.

Arotake mo