Me pehea te Oma Ka rite ki te Kaiwhaiwhai Sprinter

Toka Te Manawa

• Arotake mo

E ai ki nga kaiputaiao kua mohio ratou he aha te mea i tere ake ai te tere o te hunga omaoma omaoma i era atu o tatou te hunga mate noa, me te miharo, karekau he hononga ki nga kai parakuihi i kai tatou mo te parakuihi. Ko nga Kaihoroi Tere o te ao he rereke te tauira o te hikoi i etahi atu o nga kaitakaro, e ai ki te rangahau hou mai i te Whare Waananga o te Whare Waananga o te Tonga-ana he mea ka taea e taatau te whakangungu i o taatau ake tinana ki te pee.

I te rangahau a nga kairangahau i nga tauira oma o te whakataetae 100- me te 200-mita nga kaitäkaro hīkoi ki te whakataetae whutupaoro, lacrosse, me nga kaitakaro whutupaoro, i kitea e oma ana te hunga omaoma me te tu tika ake, me te hiki ake i o ratou turi i mua i te whakaheke i o ratou waewae ki raro. Ko o ratau waewae me o ratau waewae e mau tonu ana ka uru ano ki te whenua- "peera i te hama e patu ana i te whao," e kii ana te Kaituhi o te rangahau a Ken Clark, "na te mea i poto ai nga wa whakapiri whenua, nga kaha poutū nui, me nga tere tere o runga. . "

Ko te nuinga o nga kaitakaro, i tetahi taha, he rite ki te puna i te wa e rere ana ratou, hei ki ta Clark: "Kaore i kaha te peke o o ratau waewae, ana he ngohengohe, he maamaa ake te taunga," ka horomia kaua i whakapaua. Ko tenei tikanga "noa" he whai hua mo te manawanui o te oma, ina hiahia nga kaiwhai ki te tiaki i to raatau kaha (me te haere ngawari ki o raatau hononga) mo nga wa roa. Engari mo nga tawhiti poto, e kii ana a Clark, ko te neke ake ano he kaikawe tere ka awhina i te hunga omaoma noa ki te tiki tere pahū.

Kei te pirangi koe ki te taapiri tere ki to 5K e whai ake nei? Me arotahi kia mau ki o tuunga, kia teitei te turi o ou turi, kia eke totika ki runga i te poro o to waewae, kia mau ki te whenua kia poto, e ai ki a Clark. (Ano hoki, ko nga kaiwhakataetae katoa i whakamatauhia i tenei rangahau he hunga patu whakamua o mua me waenganui o mua. I puta tonu te Huuri mo te pai o te rekereke o te rekereke mo nga omaoma pumau, engari kua whakaatuhia he iti ake te whaihua mo te tere tere.)

Ae ra, kaua e tarai i tenei tikanga mo te wa tuatahi i roto i te kaupapa whakataetae iwi-katoa. Whakamatauhia i roto i nga akoako, i tetahi ahuatanga whakatikatika ranei kia kaua e whara. Hei te ra reihi, whana ki roto i te taputapu omaoma mo te 30 hēkona mai i te raina mutunga.

Arotake mo