"I mohio ahau kua haurua ahau ki te 500 pauna." 105 nga pauna i ngaro a Lori.

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Nga Korero Angitu Taumaha: Ko te wero a Lori

Ko te whai oranga ora ehara i te mea ngawari ki a Lori. I a ia e taiohi ana i te akomanga omaoma, i whakatoia ia mo tana oma haere ata; whakama, i oati ia ki te whakakori tinana. Mena kei te pirangi ia ki te kai pai ake, ka huri ia ki nga pihikete iti ngako engari ka orohia te pouaka. I kaha haere ia tae noa ki, e rima tau ki muri, ka pa atu ia ki te 250 pauna.

Tohu Awhina Kai: Ko taku Tirohanga mo Meake Nei

Ahakoa kaore a Lori i pai ki te takahi i te tauine, ko te wa kino rawa ka titiro ia ki raro ka kite i te ngira e tohu ana ki te 250. "I taua ra i mohio ahau kua haurua ahau ki te 500 pauna," hei ki ta ia. "Ano hoki, ko taku whaea, he taumaha ano ia, katahi ano ka tohua he mate huka. I mataku ahau mena ka haere tonu ahau ki tenei kaupapa, ka raru pea ahau ki te pangia e te mate kino ano hoki."

Tohu Awhina Kai: I Tiimata Au me nga Huringa Iti

I tiimata a Lori ma te mahi rangahau mo te kai totika. "I kite ahau i te nui o taku kai i te huka me te paraoa ma," e kii ana ia. "I hiahia ahau ki nga pihikete, putea, me nga inu kawhe pai i nga wa katoa." Ka huri haere ia ki nga huarahi hauora. Hei utu mo te hinamona-huka mo te parakuihi, he witi katoa tana. "Ko te tokoiti o nga mea reka i kai ahau, ko te iti ake hoki o taku hiahia", e kii ana ia. "I ako ahau ki te maioha ki te reka o aku kai." Ko tana taumaha i timata ki te paheke-tata ki te pauna i te wiki. I a Lori e whakapai ana i tana kai, i timata ano ia ki te mahi paku mahi. "He miihini hiki taumaha ta taku taane i roto i to maatau papararo, na whakamahia ana e au kia tae ra ano ki taku ahua pai ki te huri ki nga pauna koreutu," e kii ana ia. I muri i te kotahi tau me te hawhe, ka whakatau ia ki te taapiri cardio ka hoko paihikara. "I whakaaro tonu ahau ka pai au ki te pahikara, engari he uaua tonu i te wa e taumaha ana ahau," e kii ana ia."I taku taenga atu ki te 175 pauna, kaore i tatari kia pa ki nga huarahi o taku rohe!" Ahakoa me aana whakangungu taapiri, i heke te taumaha. Ka mutu, i muri i nga tau e toru, ka heke a Lori ki te pauna 145 pauna. "I hiahia ahau kia ngaro taku taumaha tere," e kii ana ia. "Engari i mahi tonu ahau i taku mahi tere."

Awhina Tohu Kai: Kua eke ahau ki te Keemu-Mo Te Pai

Hei wero i a ia ano, ka whakatau a Lori ki te tarai ano ki te rere. "I te wa tuatahi i mahia e au, i whakaaro ahau mo nga mea kino katoa i kiia e aku hoa kura," tana mahara. "Engari i kii atu ahau ki a au ano ehara au i te tangata i te kura tuarua ka pana era reo mai i toku mahunga." Kaore i roa ka aroha a Lori ki te oma. "I whakaaro ahau i naianei ki te pukumahi ka rite koe ki te ahua o te Orimipia, engari i ako ahau he tangata takaro kei roto katoa e tatari ana kia puta."

Nga muna a Lori-Rakau-Ki-Ana

1. Hangaia taau ake kai nohopuku hauora "Ka tunua e ahau tetahi kohua raihi parauri i nga Ratapu. I roto i te wiki, e mohio ana ahau ka taea e au te whakaranu me nga otaota me te heihei hei kai tere."

2. Kaua e mutu te ako "He pai ki ahau te tono pukapuka mo te hiki i te taumaha, te tunu kai, te hauora ranei mai i te wharepukapuka. Ma tena ka kohia e ahau he tinihanga hou ma te koreutu."

3. Kaua e tono kia tino rite "I hoki mai ahau mai i te tere tere ka utaina etahi pauna mai i nga kai momona. Engari e mohio ana ahau ka hoki ano ahau ka hoki ana ahau ki aku mahi tawhito."

Korero e Hono ana

•Kaupapa whakangungu haurua marathon

•Me pehea te tere o te kopu papatahi

•Nga mahi o waho

Arotake mo