Ma te Koretake o te Korokoro

Toka Te Manawa

• Nga take o te korokoro totika
• Nga rongoa kaainga mo te korokoro totika
• Karepe me te wai tote
• Kai te honi
• Inu i te tiihi wera wera me te rēmana me te honi
• Inu winika aporo cider
• Inu i te miraka me te turmeric
• Inu i te tii horseradish
• Inu i te tii otaota
• Ahea ki te tiro ki to taakuta
• Te aukati i te korokoro toti
• Tango

Tirohanga

Ahakoa ko nga korokoro mangu hei tohu wawe mo te pangia o te kitakita, o te mate viral ranei, he tohu tonu era mo nga mate paitini pera i te kirika kirika. Kia mohio koe he aha te take o te korokoro o to korokoro, toro ki to taakuta kia kite he aha ta raatau e kii ai ki te whakaora i te mate.

He maha ano nga rongoa kaainga rongonui mo te korokoro totika. Mena kei te hiahia koe ki te whakamatau i etahi, korerohia me to taakuta te tuatahi. Ka taea e raatau te tuku tohutohu ki a koe ko wai nga rongoa e pai ana hei whakamatautau, ahakoa kaore he rangahau mo te whaihua.

Nga take o te korokoro totika

Ko nga putake o te korokoro ka kitea ko:

• tarutaru kirika (rhinitis mate pāwera)
• mate pāwera kai
• mate pāwera tarukino
• mate (kitakita viral ranei)
• maroke
• reflux waikawa
• nga painga o te rongoa

Nga rongoa kaainga mo te korokoro totika

Anei e whitu nga rongoa kaainga rongonui e kii ana nga kaitautoko i nga rongoa tuuturu tera pea he pai mo te korokoro korokoro. Heoi, kia mahara kaore nga rongoa otaota i raro i nga ture a te FDA, no reira kaore ano kia whakamatautauria i roto i tetahi whakamatautau haumanu kua whakaaetia e te FDA. Me tirotiro tonu ki to taakuta i mua i te tiimata i nga maimoatanga rereke.

Karepe me te wai tote

1. Whakaranuhia te 1/2 tīpune o te tote ki roto i te 8 hekere o te wai mahana.
2. Sip me te gargle mo te 10 hēkona.
3. Tuwha ki waho; kaua e horomia.
4. Tukuna ano kia 2 ki te 3 wa i te ra.

Kai te honi

Kainga he punetēpu o te honi - he pai ake, he honi rohe - i te ata,

Inu i te tiihi wera wera me te rēmana me te honi

1. Kuhua kia 1 te punetēpu o te honi ki roto i te kapu.
2. Whakakiihia ki te wai wera.
3. Kohia te wai mai i te 2 poro poro rēmana.
4. Kohia i roto i te iti o te kanekane hou.
5. Whakahauhia te inu.
6. Inu maru.
7. Tukuna ano kia 2 ki te 3 wa i te ra.

Inu winika aporo cider

1. Whakaranuhia kia 1 punetēpu o te winika cider aporo ki roto i te 8 hekere o te wai wera.
2. Kia hauhautanga rawa ki te inu, me ata ngote.

Hei whakapai ake i te reka, ngana ki te whakauru i te punetēpu o te tirikara maple he punetēpu honi ranei.

Inu i te miraka me te turmeric

1. I runga i te wera iti, i roto i te kohua iti, whakaranu i te 1 punetēpu o te turmeric me te 8 hereni o te miraka.
2. Kohia ki te whewhe.
3. Ringihia te ranunga ki roto i te kapu.
4. Tukua kia whakamatao te ranunga kia pai te mahana o te inu ka inu ata.
5. Me korero ano i nga ahiahi kia mate ra ano te korokoro.

Inu i te tii horseradish

1. Whakaranuhia kia 1 te punetēpu horseradish (te pakiaka horseradish tūturu, kaua ko te ranu), 1 tīpune he kākara whenua, me te 1 tīpune o te honi i roto i te kapu.
2. Whakakiihia ki te wai wera ka oho kia pai ai te whakaranu.
3. Inu marohi.

Inu i te tii otaota

Ko nga momo otaota otaota hei whakaponokore i te korokoro totika, tae atu ki:

• Ongaonga wero
• ginkgo
• raihana
• dong quai
• korowai whero
• kamomomile
• tukemata
• elm pahekeheke
• tataramoa miraka

Ko etahi atu atawhai-a-tangata mo te korokoro makawe ka uru ki te whakamahi i nga rongoa mate mate rongoa (OTC), rongoa, me nga rehu ihu, me nga rongoa makariri OTC.

Ahea ki te tiro ki to taakuta

Kua tae ki te wa mo te whakaritenga me to taakuta mēnā kei te mau tonu to korokoro totohu, kei te taha ranei koe me nga tohu penei:

• he korokoro mamae tuutuu
• kirika
• te uaua ki te horomia
• raru manawa
• wheezing
• hives
• pupuhi te kanohi

Te aukati i te korokoro toti

Mena ka mamae koe i te korokoro, ka taea e koe te whakarereke i te ahua o te noho ki te whakaheke i te maha o nga aitua me te roa o tenei awangawanga. Kei roto hoki:

• te whakamutu i te momi hikareti
• noho hamama tonu
• te whakawhāiti, te karo ranei i te kawhe
• te whakawhāiti, te karo ranei i te waipiro
• te aukati, te karo ranei i te whakatuwhera matapihi, te puta ranei ki waho i te wa o te mate pāwera
• he maha tonu te horoi ringa i nga waa makariri me te rewharewha

Tango

Mena kei te raru koe i te korokoro, he maha nga rongoa kaainga rongonui e taunakihia ana e nga kaitautoko mo te whakaora taiao. Kia mahara ki te tirotiro tonu ki to taakuta i mua i te tiimata i nga rongoa rereke.

Mena kaore e whai mana to tiaki-whaiaro, toro atu ki to taakuta mo te whakamaarama tika me te mahere maimoatanga.